Positibo ba Kini nga mga Asido Amino?
Usa ka amino acid usa ka organic compound nga adunay amino group (-NH2) ug usa ka carboxyl group (-COOH). Kini ang mga bloke sa pagtukod alang sa tanang kinabuhi, tungod kay kini ang kemikal nga basehan alang sa tanan nga mga protina.
Ang protina mao ang usa sa pinakadako nga bahin sa atong mga lawas. Ang atong mga lawas naggamit sa mga amino acids aron sa pagporma sa mga protina nga nagtukod sa tanan gikan sa mga kaunoran ug mga bukog, panit ug buhok, ngadto sa mga internal nga organo ug mga likido.
Dugang pa, ang amino acids adunay aktibong papel sa atong sistema sa gikulbaan, diin kini naglihok isip neurotransmitters sa utok.
Ang mga amino acid mahimong mabahin sa duha ka mga batakang pundok: mahinungdanon ug dili importante. Ang importante nga amino acids mao kadtong dili mahimo sa imong lawas sa pag-synthesis. Ang imong lawas makadawat lamang niini pinaagi sa imong pagkaon. Ang mga dili importante nga amino acids sama ka mahinungdanon, apan ang imong atay makahimo niini.
Ang mga Amino Acid nga Mahimong Importante sa Bipolar Disorder
Ang piho nga amino acids nga nalambigit sa bipolar disorder mao ang tyrosine, tryptophan, ug taurine. Ang dopamine , usa ka neurotransmitter sa utok gilangkoban sa amino acid tyrosine. Ang Serotonin , laing neurotransmitter nga may kalabutan sa buot sa utok, gilangkoban sa tryptophan sa amino acid. Ang usa ka kakulangan sa usa o duha niining mga amino acids adunay kalabutan sa ubos nga mood ug agresyon.
Ang Bipolar disorder partikular nga nalambigit sa kakulangan sa taurine.
Ang Taurine usa ka amino acid nga nahimo sa atay ug nagmugna og kalma nga epekto sa utok. Ang usa ka kakulangan sa taurine mahimong mosangpot sa daghang mga yugto sa manic sa usa ka tawo nga dunay bipolar disorder.
Ang usa ka suplemento nga gitawag nga N-acetylcysteine, o NAC, naglangkob sa amino acid cysteine, nga gihimong taurine sa atay.
Ikasubo, ang mga siyentipikong pagtuon nga nagsusi niini nga suplemento wala magpakita og kaayohan sa mga tawo nga dunay bipolar disorder.
Ang Epektibo nga Suplemento ug Bipolar Disorder
Daw dili tingali niining panahona. Sumala sa usa ka pagtuon sa pagsusi sa 2014 sa Depresyon ug Anxiety, nga nagsusi sa daghang mga nutritional supplement sa bipolar disorder lakip na ang NAC, walay benepisyo ang paggamit sa nutritional supplements aron mapugngan o matambalan ang bipolar disorder. Nga ang giingon, importante nga hinumdoman nga kining pagtuon sa pagrepaso dili ilabi nga pagsusi sa tryptophan o tyrosine.
Dili igsapayan, mahinungdanon kaayo nga una nga makigsulti sa imong doktor sa dili pa magdala sa bisan unsang suplemento. Ang pagkuha sa sobra sa usa ka amino acid supplement mahimo nga makadaot. Usab, ang mga suplemento kinahanglan nga dili gamiton sa pagpuli sa mga tambal alang sa reseta alang sa imong bipolar disorder.
Mga Tinubdan:
> Lakhan SE & Vieira KF. Nutritional therapies alang sa mental disorder. Nutr J. 2008; 7: 2.
Rakofsky JJ & Dunlop BW. Pagrepaso sa mga nutritional supplement alang sa pagtambal sa bipolar depression. Depress Anxiety . 2014 Mayo'31 (5): 379-90.
Sathyanarayana Rao TS, Asha R, Ramesh BN, & Jagannatha Rao KS. Pagsabut sa nutrisyon, depresyon, ug mga sakit sa pangisip. Indian J Psychiatry . 2008 Apr-Hun; 50 (2): 77-82.