Giunsa sa delta waves nga gipakita ang imong mga tulugan nga katulganan
Ang usa ka delta wave usa ka matang sa taas nga utok nga utok sa utok nga makita sa mga tawo. Ang mga balud sa delta adunay frequency gikan sa usa ngadto sa upat ka hertz ug gisukod gamit ang electroencephalogram (EEG). Kini nga mga utak nga mga balud nga gituohan nga mogawas gikan sa thalamus ug sa kinatibuk-an nga may kalabutan sa hinay nga pagtulog nga tulog (sa mga yugto nga tulo ug upat sa mga hugna sa pagkatulog.) Kini nga panahon sa panahon nga ang delta waves mahitabo kasagaran nga nailhan nga lawom nga pagkatulog.
Usa ka Masinati nga Pagtan-aw sa Delta Waves
Ang mga balud sa delta unang giila ug gihulagway sa sayong bahin sa mga 1900 human sa pag-imbento sa electroencephalogram nga gitugotan ang mga tigdukiduki sa pagtan-aw sa kalihokan sa utok panahon sa pagkatulog. Sa panahon sa pagkatulog, ang utok mag-ikyas pinaagi sa ubay-ubay nga nagkalainlaing mga hugna nga lainlain sa matag usa pinaagi sa kalihokan sa utok nga mahitabo sa matag yugto.
Atol sa unang hugna sa pagkatulog, ang mga tawo nagmata pa ug daw alisto. Niini nga punto, ang dali ug gamay nga beta nga mga balud gihimo. Sa katapusan, ang utok magsugod sa paghinay-hinay ug hinay nga mga balud nga nahibal-an nga ang alpha nga balud mahimong makita uban sa EEG.
Sa natulog na, ang stage 1 opisyal nga nagsugod. Niini nga punto, ang utok nagmugna og hinay, taas nga kalihokan sa amplitude nga gitawag nga mga balud sa theta. Kini nga yugto sagad kaayo nga mubo, nga molungtad sa mga 10 minutos o labaw pa.
Ang hugna 2 molungtad nga mas dugay, mga 20 ka minutos, ug gimarkahan pinaagi sa paspas nga paglusot sa rhythmic nga kalihokan sa utok nga nailhan isip mga spindles sa pagkatulog.
Sa higayon nga ang usa ka tawo mosulod sa tulog sa entablado 3, ang utok magsugod sa paghimo sa hinay ug lawom nga mga balud sa delta nga pagkatulog. Ang mga tawo dili kaayo responsive ug dili kaayo nahibal-an sa gawas nga palibot niining puntoha. Ang pagkatulog sa delta nga wave kasagaran gihunahuna nga usa ka transisyon nga punto tali sa kahayag ug lawom nga pagkatulog. Kaniadto, ang mga tigdukiduki nagpalahi sa tunga sa entablado 3 ug ika-upat nga yugto sa pagkatulog.
Atol sa entablado 3, wala pay katunga sa mga utok sa utok nga naglangkob sa delta waves, samtang kapin sa katunga sa kalihokan sa utok naglangkob sa delta waves sa ikaupat nga yugto. Bisan pa, kining duha ka mga yugto bag-o lang gihiusa sa usa ka yugto.
Kini anaa sa sunod nga yugto nga nagsugod ang pagkatulog sa REM. Kini nga yugto gihulagway sa kusog nga paglihok sa mata ug nagdugang sa pangandoy.
Daghang mga Kamatuoran Bahin sa Delta Waves
- Makapainteres, nakita sa panukiduki nga ang mga babaye nagpakita sa dugang nga delta wave nga kalihokan kay sa mga lalaki . Ang mga babaye sa kadaghanan sa ubang mga matang sa mamalya nagpakita sa susama nga kalagmitan, bisan pa ang mga tigdukiduki wala pa magkauyon sa usa ka piho nga katarungan ngano.
- Ang ketogenic diets , nga taas kaayo sa tambok ug ubos sa carbohydrate, mahimong hinungdan sa pagtaas sa delta wave.
- Ang mga abnormalidad sa utok adunay epekto usab sa pagpasundayag sa mga delta waves. Ang sakit sa Parkinson, schizophrenia, ug narcolepsy tanan gihulagway pinaagi sa mga kausaban sa kalihukan sa delta wave.
- Ang ubang mga droga ug mga kemikal gipakita nga nakaapekto sa delta waves sa utok. Ang alkohol mahimo usab nga adunay epekto sa delta waves ug long-term nga pag-abuso mahimong mosangpot sa malahutayon nga mga pagbag-o sa kalihokan sa delta.
> Mga Tinubdan:
> Afaghi, A., O'Connor, H., & Chow, C. Mga mahait nga epekto sa diyutay kaayo nga diyeta sa carbohydrate sa indeks sa pagkatulog. Nutritional Neuroscience. 2008; 11 (4): 146-154.
> Colrain, IM, Turlington, S., ug Baker, FC Epekto sa Alkoholismo sa Arkitektura sa Pagkatulog ug EEG Power Spectra sa mga Lalaki ug mga Babaye. Pagkatulog.2009; 32 (10): 1341-352.
> Sekimoto, M., ug uban pa. Korte sa rehiyon nga mga kalainan sa mga balod sa Delta sa panahon sa All-Night Sleep sa Schizophrenia. Schizophrenia Research; 2010. doi: 10.1016 / j.schres.2010.11.003.