Kinahanglan ka ba magtrabaho kauban sa usa ka therapist o usa ka coach?
Kon ikaw interesado sa pagbag-o sa imong kinabuhi alang sa mas maayo, ang pagpakigsulti sa usa ka tawo sa gawas sa imong kinabuhi mahimong makatabang kaayo. Ang psychotherapy ug coaching mao ang duha ka mga serbisyo nga nakatabang sa dili maihap nga mga tawo nga nagpuyo sa ilang pinakamaayo nga kinabuhi, apan sila sa kasagaran naglibog, tungod kay adunay daghan nga pagsapaw sa matag usa niini nga mga natad. Sa kini nga artikulo, atong hisgutan ang lima ka mga kalainan tali sa coaching ug psychotherapy, aron makahukom ka kon makatarunganon ba ang pagpangita sa usa ka psychotherapist ug / o usa ka coach aron sa pagtabang kanimo sa imong panaw.
1. Ang mga Psychotherapist Nagtratar sa Sakit sa Mental; Ang mga Coach Dili
Usa sa labing importante nga mga hinungdan sa mga psychotherapist ug mga coaches mao nga ang mga psychotherapist gibansay sa pagtabang sa mga tawo nga nag-atubang sa mga sakit sa panghunahuna, ug ang mga coaches dili. Bisan tuod adunay daghan nga dulumtanan sa sakit sa pangisip , ang mga problema sa pangisip mahimong komon kay sa kaniadto, nga nakaapekto sa usa sa upat ka mga Amerikano sa usa ka panahon sa ilang mga kinabuhi. Kung nangita ka og tabang alang sa usa ka komon nga problema sa pangisip sa pangisip sama sa depresyon, pagkabalisa o post-traumatic stress disorder (PTSD) , ang psychotherapy mao ang paagi sa pag-adto.
2. Gikan sa Pag-abot sa Umaabot nga Umaabot
Sa kinatibuk-an, ang pagtudlo labaw nga naka-focus sa pagtabang kanimo nga makab-ot ang imong mga tumong sa umaabot, samtang ang psychotherapy mahimo nga adunay labaw pa sa nangagi ug karon nga focus. Kana nga pag-ingon, daghang mga coaches kinahanglan makatabang kanimo nga masabtan kung giunsa sa nangagi ang nakadugang sa imong karon, ug psychotherapists makatabang kanimo sa pagkab-ot sa imong mga tumong sa umaabot.
Bisan pa, ang pagtutok sa psychotherapy labaw pa sa pag-ayo gikan sa nangagi, samtang ang pagtagad sa pagtudlo labaw pa sa pagkuha kanimo kung asa nimo gusto.
3. Mga kalainan sa pagbayad
Tungod kay ang psychotherapy kabahin sa pagtratar sa usa ka problema sa panglawas sa pangisip, mahimo kini nga masakop sa imong kompaniya sa seguro kon imong nahimamat ang mga criteria alang sa usa ka mental health disorder ug ang kompanya sa insurance nag-isip sa psychotherapy nga medikal nga gikinahanglan aron makatabang kanimo nga mahimong mas maayo.
Ang pag-coach kasagaran dili sakop sa health insurance tungod kay ang focus sa pagtudlo dili sa pagtambal sa sakit.
4. Akreditasyon
Aron sa legal nga paghatag og psychotherapy, ang usa nagkinahanglan og usa ka advanced degree ug lisensya sa estado nga magpraktis. Aron makuha ang usa ka lisensya sa pagbansay sa psychotherapy, ang usa kinahanglan nga makatagbo sa pipila ka mga criteria nga naglakip sa usa ka eksaminasyon ug usa ka gidaghanon sa ginadumala nga oras nga praktis. Samtang adunay daghang mga programa sa sertipikasyon alang sa pagtudlo, wala'y mga nagdumala nga mga board alang sa kinabuhi o kalampusan nga mga coaches. Bisan pa sa kakulang sa usa ka nagdumala nga board sa field of coaching, daghang mga coaches ang naghatag og daghang mga serbisyo ug ang uban nga orihinal nga gibansay isip psychotherapists.
5. Pagtanyag sa mga Serbisyo
Ang mga psychotherapist nag-atubang og dugang nga pagdili kay sa mga coaches sa mga termino kung asa ug unsaon nila paghatag serbisyo. Kinahanglan sila nga lisensyado sa estado diin sila magpraktis, sama pananglit, samtang ang mga coaches mahimo nga magtrabaho sa tibuok nga Estados Unidos ug sa tibuok kalibutan. Ang psychotherapy mas tradisyonal nga gihalad atubangan sa nawong sa usa ka buhatan, samtang ang pagtudlo kanunay mahitabo sa telepono o pinaagi sa internet. Bisan pa niana, ang ubang mga psychotherapist nagtanyag og mga serbisyo sa telepono o pinaagi sa internet ug ang ubang mga coaches adunay mga buhatan diin sila nakakita sa mga kliyente.
Ang uban nga mga coaches mipili nga makigkita sa mga kliyente sa usa ka publiko nga kahimtang, nga mas talagsaon alang sa psychotherapists.
Ang mga kalainan nga gihisgutan sa ibabaw mao ang mga heneralisasyon ug dili magamit sa tanan nga mga psychotherapist ug mga coaches. Sa pagkatinuod, ang mga kalainan tali sa duha ka psychotherapist o duha ka mga coaches mahimo nga labaw pa kay sa kalainan tali sa usa ka coach ug usa ka psychotherapist, depende kung si kinsa sila. Kon wala ka mahibal-an kon o unsaon pagpili sa psychotherapist o coach, pakigsulti sa pipila gikan sa matag propesyon ug pangutan-a sila mahitungod sa ilang mga pamaagi. Buhata ang imong panukiduki aron maseguro nga ang ilang mga kagikan lehitimo, ug pilia ang usa nga gibati nga maayo alang kanimo.
Mga pahalipay sa paghimo niini nga lakang. Ang malampuson nga mga tawo nagkinahanglan og suporta.
Source:
National Alliance on Mental Illness (NAMI). https://www.nami.org/.