Natandog ba ang imong kaminyoon? Wala ka nag-inusara. Walay hinungdan sa pagkalisang. Daghang mga kaminyoon ang miigo sa mga panahon sa kasamok sa usa ka punto. Mahimo nga gikinahanglan nimo ang pipila ka mga ideya aron matabangan ang pagpahapsay niini. Ania ang pipila ka mga tip nga ibutang sa hunahuna kung anaa ka sa ingon nga sitwasyon.
Hinumdomi ang Imong Pasalig ngadto sa Matag-usa
Ang pasalig sa usag usa mahinungdanon sa pagbaton og maayong kaminyoon.
Nagpasabut kana sa pagbutang sa usag usa sa maayo nga panahon ug dili maayo. Apan ang pasalig kinahanglan dili usa ka pasangil alang sa mga tawo nga walay pagtahud o pagpasagad sa usag usa. Ang pasalig wala magpasabut sa mga posas. Ang pasalig diha sa kaminyoon usa ka panumpa nga maghigugmaay sa usag usa ug magpabilin nga mapaluyohan sa maayong panahon ug dili maayo. Kini nga saad nagpasabot usab nga ang matag partido magpabilin nga matinud-anon sa ilang mga panaad sa paglihok uban sa hataas nga panahon nga gugma ug pagtahud . Kini nagpasabut nga ang mga pagpili nga imong himoon makahatag sa labing maayo nga interes sa matag usa sa hunahuna.
Pagbaton og Usa ka Maambit nga Panan-awon
Ang mga kasosyo sa kaminyoon usa ka grupo nga nagtrabaho sa samang panan-awon. Dili kini mahitungod sa usa ka kauban nga nagabuhat nga walay pagtagad sa mga pagbati o interes sa uban. Dili kini mahitungod sa pagkuha sa usa ka prize ug abusing o pagpasagad niini. Dili kini mahitungod sa usa ka kapareha nga nagdominar. Dili usab kini mahitungod sa usa ka kapikas nga nagpaabut nga ang usa maghimo kanila nga malipayon ug makatagbo sa tanan nilang mga panginahanglan. Kung nagtuo ka nga ang usa ka tawo makatagbo sa tanan nimo nga mga panginahanglan, ikaw dili realistikanhon ug siguradong dili mahigawad.
Pag-focus sa Big Picture
Kon ikaw o ang imong kapikas magubot o masuk-anon, ug ang tubig sa kaminyoon ingon og bagis, kini sayon nga mahimong makikaugalingon ug makahukom nga ang kaminyoon dili angay sa pagpaningkamot. Ang sobrang negatibo usa ka butang nga mahimo nimo sa bisan unsa nga sitwasyon. Apan naghatag og dakong pagtagad sa kung unsay sayup ug kung unsa ang kulang kinahanglan nga ilubong ka ug lagmit makaguba sa imong relasyon.
Pagpalambo sa usa ka Healthy Dependency
Ang pagbaton sa tinuod nga emosyonal nga integridad, bisan pa, nagkahulugan sa pagtan-aw sa mas dako nga hulagway nga mahimo maglakip sa pagpangutana kung unsa ang gikinahanglan nga wala matubag sa imong kinabuhi o sa imong kapikas. Sa dihang mailhan, adunay usa ka butang nga sulbaron, pagtrabaho, ug pagtinguha sa pagkorihir. Maayo lang nga mangayo sa imong emosyonal nga mga panginahanglan nga matubag sa imong kapikas. Pag-andam sa paghalad sa sama nga balos. Kamo ang duha kinahanglan aktibong maningkamot sa pagsalig sa usag usa ug dili maglimud sa inyong sukaranan nga mga panginahanglan sa tawo alang sa pagsumpay sa emosyonal. Sa samang higayon, hibal-i nga dili nimo mabug-atan ang usa ka tawo nga mag-inusara aron matubag ang tanan nimo nga mga panginahanglan.
Ikaw ba ang Problema?
Dili nimo tingali problema. Ang kasagaran nga mga hagit sa kinabuhi adunay usa ka paagi sa paghugpong sa mga relasyon. Kon ang usa ka kapikas sobra-sobra na sa kapit-os, naluya, gibati nga gipusil sa trabaho, mibati nga usa ka personal nga kapakyasan sa usa ka lugar, sila mahimong lisud nga puy-an. Importante nga ibulag ang tinuod nga hinungdan sa kasakit. Tingali wala kini'y labot sa kaminyoon. Kon ang problema o panginahanglan mahimong mailhan, nan mahimo ka mamugnaon sa pagsulay sa pagsulbad sa mga problema nga magkauban.
Walay usa kaninyo nga kaaway. Dili kinahanglan nga makuha ang unsay gisulti o gibuhat sa personal.
Paningkamot nga magkab-ot sa usag usa uban ang gugma ug pag-atiman. Kon ang mga bagahe gikan sa imong kagahapon magpadayon, paningkamuti ang pagtrabaho niini kon kini makaapektar kung giunsa imong makig-istorya karon.
Hupti ang mga Tab sa Imong Emosyonal nga Account sa Bank
Kinahanglan nga adunay igo nga "savings" sa imong emosyonal nga account sa banko aron makalusot sa usa ka grabe nga pag-ayo sa kaminyoon. Kini nagpasabut nga ikaw aktibo nga nag-alima sa imong kaminyoon sa tibuok nga kinabuhi. Human mahuman ang bagis nga patch, tingali kinahanglan nga mo-focus ka sa paghimo sa pipila ka mga deposito! Hatagi ang imong partner og daghang pagtagad, pamahayag, ug palakpak kutob sa imong mahimo sa paghatag niini.
Ug kung gikinahanglan nimo kini alang sa imong kaugalingon, pangayoa kini.
Kining makatabang nga mga sugyot kinahanglan mogiya kanimo kon unsa ang usa ka "normal" nga panahon sa bisan unsang malungtarong relasyon sama sa kaminyoon. Ang pagbaton sa pasalig sa imong partner mao ang yawe, apan ang pasalig kinahanglan nga magtrabaho pinaagi sa mga isyu sa mapailubon. Nagpasabut usab kini nga maghiusa ka paghimo sa mga desisyon nga konsiderahon aron sa pagpangita sa imong agianan niining yugto sa panahon.