Aduna bay katungod sa privacy sa kaminyoon?
Ang pagkamatinuoron sa imong kapikas wala magpasabut nga ikaw kinahanglan nga magpaambit sa matag usa nga hunahuna, damgo, kahadlok, o paghanduraw uban niini nga tawo. Sa nawong, ang pagkamatinud-anon mahimong usa ka dobleng sulab nga espada sa imong kaminyoon. Ang pagkahibalo kon unsa ang ipaambit ug unsa ang dili ipaambit usa ka importante nga kahanas sa komunikasyon alang sa mga magtiayon nga makat-on ug magamit sa ilang kaminyoon. Kini mahimo usab nga usa ka butang nga makatabang o makapugong sa kalinaw ug panag-uyon uban sa imong kapikas.
Pagtipig sa mga sekreto ug ang katungod sa pag-privacy
Ikaw adunay katungod sa pribasiya sa bisan unsang relasyon, lakip sa kaminyoon, pamilya, o grupo. Sa bisan unsa nga relasyon, adunay katungod ka nga tipigan ang usa ka bahin sa imong kinabuhi nga sekreto, dili igsapayan kung unsa kini ka gamay o unsa ka hinungdanon, alang sa usa ka hinungdan nga gusto nimo nga buhaton. Ikaw usab adunay katungod nga mogahin og panahon nga mag-inusara ug uban sa imong kaugalingon.
Maayo ug maalamon ang pagpasidungog sa pagbati sa emosyonal ug pisikal nga pribasiya nga gikinahanglan alang sa imong kaugalingon ug sa imong kapikas. Kay kon dili, sa tinuud, ikaw ang naglimite sa imong pagkasuod sa usag usa, dili pagpaayo niini. Dili ka mahimong tinuod nga suod nga kauban sa imong kapikas nga dili makontak sa kinasulorang bahin sa imong kaugalingon usab.
Ang Pagkamatinuoron ba ang Labing Maayo nga Patakaran?
Adunay tinuod nga mga rason sa pagtago sa usa ka sekreto gikan sa imong kapikas. Dili kinahanglan nga ikaw manalipod dili magpakita sa makauulaw o masakit nga mga gutlo gikan sa imong kagahapon. Posible nga ang sekreto naglangkob sa laing tawo nga nangutana nga ang sugilanon dili isulti.
Adunay daghang mga magtiayon nga dugay nang minyo kinsa adunay personal nga mga sekreto nga wala nila ipaambit sa ilang mga kapikas. Ang pagbati sa kawanangan ug ang pagbati sa usa ka pribadong bahin sa kaugalingon importante sa daghang mga indibidwal.
Pagkasayud Kanus-a Magpaambit sa Usa ka Sekreto
Kon ikaw adunay sekreto nga sa imong hunahuna kinahanglan ipakigbahin, apan dili ka sigurado sa pagbuhat sa ingon, tan-awa ang imong pisikal nga mga tubag kon imong gitago ang sekreto.
Kon ang imong presyon sa dugo nagdugang, o mas daghan ang imong pagpikit sa ngipon, o ang imong pagginhawa mas mabug-at, o mas daling moatras, nan kini mahimong mga ilhanan nga kinahanglan nimong ipaambit ang maong sekreto.
Kung nagtago ka sa usa ka sekreto tungod kay dili nimo gusto nga atubangon ang usa ka responsibilidad sa imong kaminyoon, kini makahimo sa mga problema. Ang paghikaw sa mga kamatuoran o impormasyon nga gikinahanglan nga mahibal-an sa imong kapikas sa paghimo og desisyon usa ka makadaot nga pagmaniobra.
Ang mga sekreto nga makadaot sa inyong kaminyoon mao ang:
- problema sa trabaho
- dili pagbayad sa mga bayranan
- Pagpahulam salapi
- dili pagpadayag sa usa ka sakit
- sa pagtan-aw sa pamilya ug mga higala sa tago
- namakak kon giunsa nimo paggasto ang salapi
- nga nagtago sa usa ka bisyo sa pagkasadya o pag-abuso sa mga substansiya nga gitago
- legal nga mga problema
- adunay usa ka panghitabo
Kanus-an nga Magpakahilom mahitungod sa Usa ka Sekreto
Kon ikaw mopakigbahin sa usa ka sekreto o lisud nga isyu uban sa imong kapikas, makaamgo nga ang mosunod nga mga panahon dili usa ka maayong panahon sa pagpadayag niini:
- Sa katulog.
- Kung nahubog nimo ang bisan kinsa kanimo.
- Kon ang imong duha anaa sa usa ka tensiyonado nga sitwasyon.
- Sa mga yugto sa grumpiness.
- Kon ikaw o ang imong kapikas nasuko.
- Kon ang usa kaninyo gikapoy o nasakit.
- Kon ang imong kapikas nalambigit na sa dili maayong balita.
Pagpangita og Tabang
Ang pagkamatinuoron ug pagsalig hinungdanon sa kalampusan sa kaminyoon. Kini usa ka nipis nga linya tali sa unsa nga mga sekreto ang madawat ug diin ang mga tawo magpasulabi sa usa ka tawo ug masakitan ang kaminyoon.
Kon magsugod ka sa pagbati sa gilay-on sa imong kaminyoon ug maghunahuna nga tingali kini resulta sa usa ka sekreto, nan kini ang panahon sa pagkonsulta sa usa ka propesyonal nga magtatambag.
Ang usa ka kauban nga nakamatikod nga siya direkta nga namakak sa, gihatagan og usa ka dili katunga nga kamatuoran o wala gisulti ang kritikal nga kasayuran mahimong mobati nga usa ka dako nga pagbati sa pagbudhi. Kini nga mga pagluib mahimong lisud nga mobalik gikan ug ang imong partner dili gayud mobati sa hingpit nga pagbati sa pagsalig pag-usab.
Kon sa imong hunahuna kini nga sitwasyon magamit kanimo, ang mas sayo nga imong atubangon kini mas maayo usab!
* Artikulo nga gi-update ni Marni Feuerman