Unsa ka Dako ang Imong Pag-inom sa Wala Ka Naapektohan?
Ang imong Blood Alkohol Concentration (BAC) mao ang nakahukom kung unsa ang pagkahubog o pag-inom makuha nimo gikan sa pag-inom og alkohol, ug magkalahi sa imong gender ug body weight. Ania ang usa ka kinatibuk-ang giya (alang sa mga lalaki) sa pagtantiya sa imong BAC nga gibase sa timbang sa imong lawas ug tulin nga pag-inom:
Usa ka Inom
Ang usa ka standard nga ilimnon sa Amerikano, sa aberids, makahimo og Concentration sa Blood Alkohol nga mga 0.02, ug ang kadaghanan sa mga light ug moderate nga mga drinkers mobati sa pipila ka maliputon nga mga epekto niini nga ang-ang.
Human ang usa ka tawo adunay usa ka standard nga ilimnon ...
- Kung siya adunay timbang nga 100 ka libra, siya adunay usa ka Blood Alcohol Concentration nga 0.04. Kon siya moinom niini sulod sa usa ka oras, aduna siyay Konsentrasyon sa Blood Alkohol nga 0.02, ug kon siya moinom niini sulod sa duha ka oras, siya adunay Konsentrasyon sa Blood Alkohol nga 0.01. Human sa tulo ka oras siya adunay usa ka Blood Alcohol Concentration nga 0.00.
- Kon siya adunay gibug-aton nga 150 ka libras, siya adunay usa ka Konsentrasyon sa Dugo nga Dugo nga 0.03. Kon siya moinom niini sulod sa usa ka oras, aduna siyay Konsentrasyon sa Blood Alkohol nga 0.01, ug human sa duha ka oras, aduna siyay Blood Alcohol Concentration nga 0.00.
- Kung siya adunay gibug-aton nga 200 ka libra, siya adunay usa ka Blood Alcohol Concentration nga 0.02. Kon siya moinom niini sulod sa usa ka oras, aduna siyay Concertration sa Blood Alkohol nga 0.003, ug human sa duha ka oras, siya adunay usa ka Blood Alcohol Concentration nga 0.00.
Busa human sa usa lamang ka pag-inom, bisan ang mas dagko nga mga lalaki magdalag mga duha ka oras alang sa Konsentrasyon sa Dugo nga Dugo aron mobalik ngadto sa zero.
Duha ka Inom
Ang duha ka standard nga mga ilimnon nga Amerikano , sa aberids, makahimo og Concentration sa Blood Alkohol nga mga 0.04, ug ang kadaghanan sa mga light ug moderate nga mga ilimnon mobati nga hayahay niini nga ang-ang. Bisan kon wala nimo mabati nga ang mga epekto sa alkohol nga ilimnon , ang mga panahon sa reaksyon mapadali, ug ang maayong mga kahanas sa motor maapektohan kon ang pagmaneho makadaot .
Human ang usa ka tawo adunay duha ka standard nga mga ilimnon ...
- Kung siya motimbang og 100 ka libra, siya adunay usa ka Blood Alcohol Concentration nga 0.08. Kung siya moinom kanila sulod sa usa ka oras, aduna siyay Concentration sa Blood Alkohol nga 0.06, ug kon siya moinom niini sulod sa duha ka oras, aduna siyay Blood Alcohol Concentration nga 0.04. Human sa tulo ka oras, ang iyang Blood Alcohol Concentration mahimong moubos sa 0.03, human sa upat ka oras, kini mahimong ngadto sa 0.01, ug human sa lima ka oras siya adunay Blood Alcohol Concentration nga 0.00.
- Kung siya adunay gibug-aton nga 150 ka libra, siya adunay usa ka Blood Alcohol Concentration nga 0.05. Kon siya moinom kanila sulod sa usa ka oras, siya adunay Konsentrasyon sa Blood Alkohol nga 0.04, ug human sa duha ka oras, siya adunay Konsentrasyon sa Blood Alkohol nga 0.02. Human sa tulo ka oras, ang iyang Blood Alcohol Concentration mahimong moubos sa 0.003, ug human sa upat ka oras, kini mahimong ngadto sa 0.00.
- Kung siya adunay gibug-aton nga 200 ka libras, siya adunay usa ka Blood Alcohol Concentration nga 0.04. Kon siya moinom kanila sulod sa usa ka oras, siya adunay Konsentrasyon sa Blood Alkohol sa 0.004, ug human sa duha ka oras, siya adunay Blood Alcohol Concentration nga 0.00.
Busa human sa duha ka mga ilimnon, nagkinahanglan kini og upat ngadto sa unom ka oras alang sa Konsentrasyon sa Dugo sa Dugo aron makabalik ngadto sa zero.
Tulo ka Inom
Tulo ka Amerikanong standard nga mga ilimnon ang makahimo, sa aberids, usa ka Blood Alcohol Concentration nga mga 0.06.
Ang mga negatibong epekto sa alkohol nagsugod sa pagpakita, ang paghukom maapektuhan, nga sa kasagaran makaapekto sa abilidad sa mga tawo sa paghimo og mga desisyon nga makatarunganon, ilabi na sa mga kalihokan sa pagpahawa sama sa pagdrayb ug pagpadayon sa pag-inom. Ang panglantaw, pagkat-on , panumdoman, koordinasyon, sekswal nga pagpukaw , pagkaalerto, ug pagpugong sa kaugalingon usab mahuyang.
Human ang usa ka tawo adunay tulo ka standard nga mga ilimnon ...
- Kung siya motimbang og 100 ka libra, siya adunay Konsentrasyon sa Blood Alkohol nga 0.11. Kung siya moinom kanila sulod sa usa ka oras, aduna siyay Konsentrasyon sa Blood Alkohol nga 0.10, ug kon siya moinom niini sobra sa duha ka oras, siya adunay Blood Alcohol Concentration nga 0.08. Human sa tulo ka oras, ang iyang BAC sa gihapon 0.07, ug human sa upat ka oras, kini sa 0.05. Human sa lima ka oras, kini mahimong ngadto sa 0.03, human sa unom ka oras, kini sa 0.02, ug human sa unom ka oras, kini mahimong sa 0.001. Human sa usa ka pito ka mga oras nga siya adunay usa ka Blood Alkohol Concentration sa 0.00.
- Kung siya adunay gibug-aton nga 150 ka libra, siya adunay Konsentrasyon sa Blood Alkohol nga 0.08. Kon siya moinom niini sulod sa usa ka oras, aduna siyay Concentration sa Blood Alkohol nga 0.06, ug human sa duha ka oras, siya adunay Konsentrasyon sa Blood Alkohol nga 0.04. Human sa tulo ka oras, ang iyang Blood Alcohol Concentration mahimong ngadto sa 0.03, ug human sa upat ka oras, kini mahimong ngadto sa 0.01. Pinaagi sa lima ka oras, kini mahimong ngadto sa 0.00.
- Kung siya motimbang og 200 ka libra, siya adunay Konsentrasyon sa Blood Alkohol nga 0.06. Kon siya moinom kanila sulod sa usa ka oras, aduna siyay Konsentrasyon sa Blood Alkohol sa 0.004, ug human sa duha ka oras, siya adunay usa ka Blood Alcohol Concentration nga 0.02. Human sa tulo ka oras, ang iyang Blood Alcohol Concentration mahimong mosaka ngadto sa 0.01, ug human sa upat ka oras, kini mahimong ngadto sa 0.00.
Unom ka Inom
Ang mga epekto nga nakita sa tulo ka lebel sa ilimnon (o usa ka Blood Alcohol Concentration nga 0,06) mahimong labi nga ipahayag sa matag dugang nga ilimnon. Sa unom ka mga ilimnon, nga sa kasagaran, ang usa ka Blood Alcohol Concentration nga mga 0.12, nagsuka ang kasagarang mahitabo, gawas kon kini nga lebel hinayhinay nga naabot, o ikaw adunay pagtugot sa alkohol. Ang pagsuka mao ang una nga linya sa depensa batok sa sobra nga gidaghanon.
- Kini nga lebel sa konsentrasyon sa Dugo nga Alkohol maabot dayon sa usa ka 100 ka libong tawo, pinaagi sa pag-inom sa tulo ka mga ilimnon nga wala pay usa ka oras, o upat ka mga ilimnon sulod sa duha ka oras.
- Ang usa ka lalaki nga 150 ka libong makaabot niini nga lebel nga nag-usik sa unom ka mga ilimnon sa duha ngadto sa tulo ka oras.
- Ang usa ka 200 ka libra nga tawo makaabot niini nga lebel kon siya moinom og unom ka mga ilimnon nga wala pay usa ka oras. Kung kini nga mga tawo moinom sa hinay-hinay, mahimo kini nga walo o siyam nga mga ilimnon aron maabot kini nga lebel sa duha o tulo ka oras.
Pito sa Walo ka Inom
Sa punto diin ang imong Blood Alkohol Concentration miabot sa 0.15, ikaw adunay katumbas sa tunga sa usa ka pint sa wisis nga nagalibot sa imong dugo. Kadaghanan sa mga tawo adunay kalisud nga naglakaw sa usa ka tul-id nga linya niining puntoha.
Napulo ka Mga Inom
Uban sa usa ka Blood Alkohol Concentration nga 0.2, kadaghanan sa mga tawo nakasinati sa usa ka "blackout," nga walay panumduman sa tanan o bahin sa unsay nahitabo sa panahon nga ang ilang Blood Alkohol Concentration anaa sa niini nga ang-ang. Sa mga batan-on, kini nga lebel mahimong makamatay.
Kinse ka mga Inom
Sa lebel sa Blood Alcohol Concentration nga 0.3, kadaghanan sa mga tawo mawad-an sa panimuot.
Baynte Dugang nga mga Inom
Ang gidaghanon sa Dose Alcohol Concentration sa 0.45 mao ang average nga makamatay nga dosis alang sa mga hamtong, diin ang pagginhawa ug ang tibok sa kasingkasing mohunong.
Busa, Unsa ka Pag-inom?
Sa kinatibuk-an, ang tulo ka mga ilimnon o labaw pa makahatag og mga negatibong epekto Kining negatibo nga mga epekto makadugang sa mas daghan nimo nga pag-inom, ug mas dali ka mag-inom. Bisan pa, tungod kay ang imong panglantaw, kahilabihan, ug pagpugong-sa-kaugalingon nakapugong, tingali wala ka makamatikod kon unsa ka dautan ang imong problema. Kini nga mga epekto labi nga gipahayag sa mas gamay, gaan nga mga lalaki.
Kon ang pagtapik sa duha ka mga ilimnon daw dili katuohan, o kung wala nimo hunahunaa nga makatapot ka lang sa duha ka mga ilimnon, nan tingali mas maayo ka kung dili ka mag-inom. Nianang paagiha, dili ka angay mabalaka mahitungod sa pagmaneho sa balay, o mahitungod sa mga suliran nga hinungdan sa pagkahubog. Kinahanglan usab nga mahibal-an nga ang kadaghanan sa mga sekswal nga pag-atake mahitabo sa diha nga ang usa o duha nga mga tawo nag-inom. Mao nga ang adunay labaw pa kay sa tulo ka mga ilimnon sa usa ka bar, klab o partido mahimo nga mobiya kaninyo nga labi nga bulnerable niini.
Kon ikaw nagmaneho, ang ebidensya klaro nga ikaw mas luwas dili moinom. Apan, ang imong pagmaneho mahimong dili kaayo peligro kon sobra ang gibug-aton nimo ang BAC kay sa pagpaubos niini. Gipakita usab sa panukiduki nga ang kagrabehon sa mga aksidente sa makamatay nga mga aksidente sa sakyanan nagdugang sa kamahinungdanon sa BAC nga mas ubos kaysa sa kasamtangan nga limitasyon sa US nga 0.08.
> Mga Tinubdan:
> Fell J, Voas R. Ang pagka-epektibo sa usa ka 0.05 blood alcohol concentration (BAC) limit alang sa pagdrayb sa Estados Unidos. Pagkaadik 109 (6): 869-874. 2014. doi: 10.1111 / add.12365
> Laude J, Fillmore M. Ang mga drayber kinsa nagtan-aw sa ubos nga blood alcohol concentrations mas peligroso nga mga drayber human makainom. Psychopharmacology 233 (8): 1387-1394. 2016.
> Miller, W. ug Munoz, R. Pagkontrol sa Inyong Pag-inom: Mga Himan nga Makahimo sa Moderno nga Trabaho Alang Kanimo. New York: Guilford. 2005.
> Phillips D, Brewer K. Ang relasyon tali sa seryoso nga pagkadaut ug dugo nga konsentrasyon sa alkohol (BAC) sa makamatay nga mga aksidente sa sakyanan sa motor: BAC = 0.01% nga nakit-an sa mas peligro nga mga aksidente kaysa BAC = 0.00%. Pagkaadik 106 (9): 1614-1622. 2011.