Ang pagdistino nagsulti o nagbuhat sa usa ka butang sa usa ka kapritso, nga wala maghunahuna daan kon unsa ang dili mahimo o gani makuyaw nga resulta. Adunay lain usab nga paagi sa paghunahuna sa disinhibition: ingon nga pagkunhod sa pagkontrol sa imong mga gusto , o pag-awhag, nga nagpasabut nga dili makapahunong, maglangan, o mag-usab ("makapugong") usa ka aksyon nga dili angay alang sa sitwasyon nga imong gisudlan.
Ang pagdumili mao ang kaatbang sa pagdumili, nga nagpasabot nga kontrolado ang paagi sa imong pagtubag sa unsay nagalibot kanimo.
Nahibal-an Mo ang Dugang mahitungod sa Pagdisiplina Kay sa Imong Gihunahuna
Ang mga kahulogan ba nga gihatag sa ibabaw sa pamilyar nga tunog, bisan pa wala ka makadungog sa pulong nga "disinhibition" kaniadto?
Kon adunay borderline personality disorder (BPD) , ang mga kahigayunan nga panagsa ra nimo, o tingali wala, gitawag nga "disinhibited." Apan tingali nakadungog ka sa pulong nga "impulsive" daghang mga higayon. Husto kana: Ang pagdisiplina ug pagpa-impulsibo (gitawag usab nga impulsivity) mao ang susama nga butang. Kadaghanan sa pagdisiplina sa mga tawo nga dunay BPD.
Dili tanan nga estado sa disinhibition tungod sa mental health disorders, sama sa BPD. Pananglitan, ang usa ka traumatic injury sa utok mahimong mosangpot sa disinhibition.
Siyempre, ang tanan adunay mga higayon nga ang ilang "dili mapugngan" nga kinaiya dili makadaot ug gani makatampo sa paglipaylipay, sama sa makugihon nga pagsayaw sa usa ka salo-salo.
Sa kasukwahi, ang pagdumili, ingon nga ang pulong gigamit sa mga propesyonal sa panglawas sa pangisip, kanunay nga makadaot sa usa ka bahin sa tawo nga nagalihok nga mapugsanon.
Unsay Kinaiya sa Pagdisiplina?
Ang mga nadugta o mapugsanon nga mga aksyon sa kasagaran adunay dili gusto o gani makadaot nga mga resulta. Ngano? Tungod kay nagkalainlain kini sa kinaiya nga dili angay, sama sa kalit nga pagkuha sa pagkaon sa plato sa laing tawo, sa dili kinahanglan nga peligroso ug gani peligroso, sama sa pagpangawat, pagsunog, pagsugpo sa kasuko, o pagpasakit sa kaugalingon .
Mga hugna
Mahimo nimong mahunahunaan ang disinhibition nga nahitabo sa mga hugna bisan pa pipila lamang ka segundo nga mahimong mahitabo tali sa paghunahuna sa impulsive act ug pagbuhat niini:
Unang bahin: Gibati nimo ang nagkadugang nga tensyon o pagpukaw, usa ka tinguha.
Paagi 2: Gihimo nimo ang impulsive act. Sa panahon niini, mahimong mobati ka kalipay, kahupayan, ug / o usa ka pagbati sa katumanan o katagbawan.
Paagi 3: Human sa buhat, mahimong mobati ka nga sad-an o magbasol. Mahimong basolon nimo ang imong kaugalingon tungod sa pagbuhat sa imong gibuhat.
Ginabuhat ba sa Pagkaadik ang Pagdisiplina?
Oo. Ang pagdisiplina usa ka mahinungdanong bahin sa kadaghanan kung dili tanang pagkaadik. Ang mga pananglitan naglakip sa adik nga sugal, pagkaadik sa sekso , pag-adik sa pagpamalit (ilabi na kon dili nimo kini mahimo), ug pag-abuso sa droga.
Mga Tinubdan:
Diagnostic ug statistical manual sa mga disorder sa pangisip, 5th ed. American Psychiatric Association (2013).
Ploskin D. "Unsa ang mga sakit sa pagkontrol sa pag-aghat?" PsychCentral.com (2015).
Holmes EA, Brown, RJ, Mansell, W, Fearon, RP, Hunter, ECM, Frasquilho, F, ug Oakley, DA. "Duna bay Duha ka Kualitative Distinct Forms of Dissociation? Usa ka Pagsusi ug Pipila sa mga Impluwensya sa Clinical." Clinical Psychology Review 25: 1-23, 2005.
Grafman J, Boller F, Berndt RS, ug uban pa. (2002). Handbook of Neuropsychology. Elsevier Health Sciences (2002).