Kon adunay borderline personality disorder (BPD) , mahimo nimong mabudlayan ang pagdumala sa mapugsanon nga kinaiya. Gikan sa dali nga mga desisyon aron makig-away, kining mga aksyon makadaut kanimo ug sa imong mga minahal. Dugang sa mga problema sa mga relasyon , ang pagkawala sa dagan mahimong mosangpot sa mga problema sa pisikal nga panglawas ug panalapi, ingon man usab sa legal nga mga isyu . Ang pagkat-on og dugang mahitungod sa impulsivity sa BPD ug mga tambal nga nagpunting niini makatabang sa pagpakunhod sa epekto niining masamok nga kinaiya sa imong kinabuhi.
Pagsabut
Sumala sa Diagnostic ug Statistical Manual sa Mental Illnesses, ika-5 nga edisyon (DSM-5), ang impulsive behaviors usa ka timaan sa BPD. Ang pagkawala sa kadasig usa ka kalagmitan nga molihok nga dili maghunahuna mahitungod sa mga sangputanan sa imong mga lihok. Kini nga mga buhat kasagaran mahitabo sa reaksyon sa pipila ka mga panghitabo nga nakapahimo kanimo nga adunay emosyonal nga tubag.
Pananglitan, handurawa nga naghulat ka sa linya sa bangko ug usa ka tawo nga nagpunting sa imong atubangan. Ang mga tawo nga may rason nga panghunahuna mahimong mopatid sa ilang mga mata, apan nahibal-an nila kini usa ka gamay nga problema o kalisud ug dili kini angayan nga padak-on ang sitwasyon. Apan, alang sa mga adunay BPD, ang tubag mahimong lahi. Ang usa nga adunay BPD mahimong agresibo nga mag-atubang sa tawo nga nag-alsa, nagsinggit kaniya, naghulga kaniya, o nag-aksyon pa.
Ang usa ka tawo nga adunay BPD dili posible nga maghunahuna sa posibleng mga sangputanan, sama sa nasakitan, gibilanggo sa seguridad, o bisan giaresto sa kapolisan.
Ang pagkaluyag usab nalambigit sa dili maayo nga pagpugong sa kaugalingon ug grabeng mga pag-awhag. Kini mahimong mosangpot sa makadaut-sa-kinaiya nga kinaiya sama sa pagpakaon sa pagkaon o sobra nga alkohol o paggamit sa droga ingon nga paagi sa pagsagubang sa tensiyon o pagbati sa kasuko o kahaw-ang.
Mahinungdanon nga hinumdoman nga ang panaglalis nga impulsive behavior dili kinahanglan nga nagpaila sa usa ka diagnosis sa BPD.
Ang matag usa molihok us aka matag karon ug unya. Sa diha nga kini nga matang sa kinaiya mahimong kanunay o seryoso kini giisip nga delikado o usa ka potensyal nga sintomas sa BPD.
Mga Panig-ingnan sa Makapaikag nga mga Kinaiya
Adunay daghang mga pamatasan nga mahimo nga impulsive sa BPD ug ang matag tawo managlahi. Apan adunay pipila ka mga kasagaran nga mga sitwasyon diin ang impulsivity nahimong mas dako nga isyu, lakip ang:
- Nagpadayon sa paggasto
- Pagmaneho nga walay pagduha-duha
- Imoral nga sekso
- Pagpakaon sa pagkaon
- Pagsinggit, pagsinggit, o pagsinggit sa uban
- Pagpanghimaraut sa pagpasakit sa uban
- Pagsumpo sa kaugalingon
- Paglaglag sa kabtangan
- Pagbaligya sa Baligya
- Pag-adto sa pisikal nga pakig-away sa mga tawo
Pagtratar sa Pagkaniwang
Samtang ang mapugsanon nga kinaiya mahimo nga seryoso ug lapad, kini nga sintoma mahimong malampuson nga madumala uban sa therapy. Daghang mga tambal alang sa BPD adunay mga sangkap nga nagpunting sa impulsivity. Pananglitan, ang dialectical behavior therapy (DBT) nagatutok sa mga kahanas sa pagtukod nga makunhuran ang imong mapugngan nga kinaiya ug makadugang sa imong abilidad sa pagpamalandong sa dili pa molihok. Pinaagi sa paggamit sa himsog nga mga pamaagi sa pag-atubang aron masagubang ang grabeng mga emosyon, ang usa ka tawo nga adunay BPD mas hanas sa pagdumala sa lainlaing mga sitwasyon.
Ang paghunahuna , usa ka kahanas nga gitudlo sa DBT, nagdasig kanimo nga magpabilin sa higayon. Makatabang kini kanimo aron magpabilin nga mas nahibal-an sa imong mga lihok aron ikaw maghunahuna sa mga sangputanan.
Ang pagbansay niini nga pamaagi makatabang kanimo sa paggahin sa panahon nga gikinahanglan aron mamalandong sa imong mga kapilian, nga naghatag kanimo sa paghimo sa labaw nga mga desisyon kon unsaon pagtubag sa mga panghitabo sa imong palibot.
Ang mga tambal sama sa usa ka pinili nga serotonin reuptake inhibitor (SSRI) usahay nga sinumpay sa usa ka ubos nga dosis sa antipsychotic mahimo usab nga makatabang. Tinuod kini ilabi na kung ang imong pagpa-impulsibo nagpameligro sa imong personal nga kaluwasan. Ang tambal sagad labing epektibo kung gamiton duyog sa psychotherapy pinaagi sa usa ka therapist nga nagbatiran sa BPD.
> Mga tinubdan
- > American Psychiatric Association (APA). Diagnostic ug Statistical Manual sa Mental Disorder. Ika-lima nga ed. Washington, DC: 2013.
- > National Alliance on Mental Illness (NAMI). Borderline Personalidad Disorder. Gi-update nga Disyembre 2017.