Ang kasubo lisud alang kang bisan kinsa, apan ilabi na kon ikaw adunay BPD
Ang kasub-anan, nga nailhan usab nga kaguol, gihubit ingong usa ka hugpong sa mga reaksiyon sa usa ka mahinungdanong pagkawala. Samtang ang pagbangotan kasagaran nagtumong sa pagkawala sa usa ka hinigugma, mahimo usab nga kini nagtumong sa pagkawala sa panarbaho, pisikal nga katakus, kabtangan, o uban pang mga panghitabo.
Ang kasub-anan usa ka komplikadong proseso nga giisip nga normal ug mahimong giubanan sa nagkalainlaing emosyonal nga mga reaksyon, mga tubag sa panggawi, ug mga hunahuna.
Pananglitan, sa panahon sa pagbangutan, ikaw mahimong makasinati sa kasubo, kasuko, ug / o kahupayan. Mahimong mobati ka usab sa tinguha nga magpalayo gikan sa ubang mga tawo o mangita og sosyal nga suporta.
Ang kasub-anan nga dugay-dugay, makalilisang, o nga grabe nga makadaut sa imong adlaw-adlaw nga kinabuhi giisip nga "komplikado nga pagbangutan," usa ka kondisyon nga nagkinahanglan og therapy uban sa usa ka propesyonal sa panglawas.
Paglubog sa Bereavement ug Borderline Personalidad Disorder
Samtang adunay gamay nga panukiduki niining dapita, ang mga tawo nga adunay borderline personality disorder (BPD), nga gihulagway sa usa ka grabe nga kahadlok sa pagbiya, mahimo nga adunay mas dako nga risgo alang sa komplikadong pagmahay tungod sa ilang hilabihang emosyonal nga mga reaksyon sa panagbulag gikan sa mga minahal.
Kon ikaw adunay BPD, ang kasubo mahimo nga mas grabe kon ikaw mawad-an og usa ka higala o usa ka minahal kay sa uban nga mga tawo. Mahimo nimo ipahayag ang imong kagul-anan pinaagi sa mapugsanon o makadaut nga kinaiya, sama sa pag-inom o kapintasan.
Kini nga mga buhat kasagaran lamang nga makapasamot sa imong kaguol ug magpadayon sa usa ka siklo sa kasakit ug kagul-anan.
Mahimo usab nga limitahan sa BPD ang imong pagpahayag sa kaguol. Kini makahimo sa usa ka pagbati sa kasuko, pagkasad-an, ug kaulaw nga dili gayud makatarunganon. Ang kahigawad ug kasuko labi ka komon. Ang imong kasuko mahimong madasig pinaagi sa mga pagbati sa pagkawalay mahimo ug pag-inusara.
Sa kaso sa kamatayon sa usa ka minahal, mahimong mobati ka nga responsable sa nahitabo, bisan kung dili kana ang kahimtang.
Mahimo nga ikaw kanunay nga nakigbisog sa mga pagbati sa pagbiya ug pagsalikway sa pagkasensitibo, nga mahimong mapataas sa pagkamatay sa usa ka minahal. Kini makapugong kanimo sa pagdumala sa pagbangotan sa usa ka himsog nga paagi tungod kay ikaw mibati nga nag-inusara ug nahilain.
O tingali imong gigamit ang pagtago sa imong mga emosyon nga dili ka makaagi sa natural nga proseso sa pagkaguol. Pinaagi sa pagpugong sa imong mga pagbati ug pagkawala sa imong pagbati, imong gipaabot ang proseso sa pagpamunga ug gihimo kini nga mas komplikado, nga nagpugong sa imong abilidad sa paglihok.
Pagbangotan sa Therapy
Ikasubo, ang pagkawala ug kaguol kabahin sa kinabuhi ug pagkat-on aron pagdumala gikinahanglan alang sa imong mental ug pisikal nga kaayohan. Kon ikaw adunay BPD ug nakigbisog sa pagdumala sa imong mga emosyon ug kagul-anan human sa usa ka kapildihan, pangitaa ang usa ka therapist nga nagbatyag sa mga disorder sa personalidad.
Ang usa ka maayo nga therapist makatabang kanimo pinaagi sa mga normal nga pagbangutan nga mga yugto ug makatabang kanimo sa pag-atubang niadtong mga pagbati sa kasuko , kawalay mahimo, ug kapakyasan. Siya maglakaw kanimo pinaagi sa kinaiyanhon nga proseso aron ikaw makahimo sa pagdumala niini sa panglawas nga dili mogamit sa peligro nga kinaiya o makadaot sa kaugalingon .
Makakat-on ka usab sa pipila ka pamaagi sa pagsagubang aron matabangan ka sa pagdumala sa imong mga hilabihang emosyon, gikan sa pagkamahunahunaon pagpamalandong sa paghupot sa usa ka journal.
Samtang ang proseso sa pagbangotan mahimo nga masakit ug madaot, gikinahanglan kini aron ikaw makaayo ug makapadayon. Pinaagi sa pagpangita sa pagtambal, mahimo ka magsugod sa pagkat-on kon unsaon pagdumala ang mga pagkawala sa tukmang paagi.
> Source:
> National Collaborating Center alang sa Mental Health (UK). Borderline Personalidad Disorder: Treatment ug Management. NICE Clinical Guidelines, No. 78. British Psychological Society. Gipatik sa 2009.