Ang Biofeedback usa ka pamaagi nga naglakip sa paggamit sa visual o auditory feedback aron makontrol ang dili aktibo nga mga kalihokan sa lawas. Kini mahimo nga maglakip sa pag-angkon sa kinabubut-ong pagkontrol sa mga butang sama sa dughan sa kasingkasing, tension sa kaunuran, pag-agos sa dugo, panglantaw sa kasakit ug presyon sa dugo.
Sumala sa Association for Applied Psychophysiology ug Biofeedback:
"Ang biofeedback usa ka proseso nga makapaarang sa usa ka indibidwal nga makakat-on kon unsaon pag-usab ang kalihokan sa pisyolohiya alang sa pagpalambo sa kahimsog ug pasundayag. sa tukma nga "ibalik" ang impormasyon ngadto sa gumagamit. Ang pagpresentar niini nga kasayuran - sa kasagaran dungan sa mga kausaban sa panghunahuna, emosyon, ug pamatasan - nagsuporta sa gitinguha nga mga pagbag-o sa pisyolohiya. Sa paglabay sa panahon, kini nga mga pagbag-o makalahutay nga walay padayon nga paggamit sa usa ka instrumento.
Giunsa Paggamit ang Biofeedback?
Ang biofeedback mahimo gamiton alang sa nagkalainlaing aplikasyon, lakip ang:
- Pag-atiman sa mga sakit sa ulo, migraine, ug ubang sakit
- Pagkontrol sa taas ug ubos nga presyon sa dugo
- Pagdili sa mga digestive disorder
- Ang pagtabang sa mga pasyente nga makontrol ang pisikal nga mga reaksyon sa tensiyon o kabalaka
- Pagtabang sa kalingawan ug pagdumala sa tensiyon
- Ang feedback sa EEG gipakita usab nga epektibo sa pagtratar ug pagdumala sa mga sintomas sa pipila nga kadaut sa utok, depresyon, post-traumatic stress disorder, ug attention deficit hyperactivity disorder.
Sa psychology , ang mga therapist mahimong mogamit sa biofeedback aron matabangan ang mga pasyente sa pagkontrol sa ilang tubag sa stress. Ang kanunay nga tensiyon mahimong adunay daghang mga negatibo nga epekto sa panglawas lakip na ang pagkunhod sa immunity, sakit sa kasingkasing, depresyon, mga problema sa paghilis ug mga sakit sa pagkatulog. Pinaagi sa pagkat-on kung unsaon pagdumala ang tubag sa tensiyon gamit ang biofeedback, ang mga pasyente makapakunhod sa makadaot nga pisikal ug sikolohikal nga mga epekto sa stress.
Nganong gipili sa mga tawo nga sulayan kining teknik? Ang biofeedback mahimong mag-apelar sa mga sitwasyon diin ang ubang mga tambal dili epektibo o diin ang mga tawo dili makahimo sa pagkuha sa pipila ka tambal. Ang Biofeedback nagtudlo usab sa mga tawo kon unsaon pagkontrolar sa ilang kaugalingong mga tubag sa tensiyonado nga mga sitwasyon, nga makatabang sa mga tawo nga mobati nga labaw pa sa pagkontrol.
Busa sa unsang paagi nga ang aktwal nga biofeedback buhat? Pinaagi sa pagkat-on kon unsaon pag-ila ang pisikal nga mga ilhanan ug sintomas sa tensiyon ug kabalaka, sama sa pagtaas sa dughan sa kasingkasing, temperatura sa lawas, ug tension sa kaunuran, ang mga tawo makahibalo unsaon sa pagrelaks. Nagtuo ang mga siyentista nga kasagaran ang pagtubag sa kapit-os, ang kalag sa lawas nga moadto sa usa ka " away-o-paglupad " aron masagubang ang posibleng mga hulga, nga kasagaran makapasamot sa mga kondisyones. Pinaagi sa pagkat-on kon unsaon pagpugong sa mga tubag sa pang-pisikal sa tensiyon, ang mga pasyente sa biofeedback nakakat-on unsaon sa pagpahayahay sa ilang mga hunahuna ug mga lawas ug labaw nga makasagubang sa mga sintomas sa tensiyon.
More Psychology Definitions: The Psychology Dictionary
Source:
Ang Association alang sa Applied Psychophysiology ug Biofeedback. (2011). Mahitungod sa Biofeedback.