Ang paglihok sa mata makapagaan sa usa ka makahahadlok nga handumanan
Ang EMDR Therapy, o Eye Movement Desensitization ug Reprocessing Therapy, usa ka therapy nga gidisenyo aron sa pagpakunhod sa kagul-anan nga may kalabutan sa usa ka traumatic o disturbing nga panumduman ug sa pag-usab sa negatibo nga mga hunahuna nga naglibut sa panumduman.
Atong tun-an ang dugang mahitungod niining matang sa therapy ug sabton kung nganong kini usa ka maayong kapilian alang sa pipila ka tawo nga may borderline personality disorder.
Nganong ang EMDR Gigamit sa mga tawo nga adunay BPD?
Samtang ang EMDR therapy orihinal nga gidisenyo aron pagtratar sa post-traumatic stress disorder (PTSD), karon kini kasagaran gigamit sa pagtratar sa nagkalainlain nga kondisyon sa panglawas sa pangisip, lakip na ang mga disxiety disorder ug depresyon - kung ang usa ka tawo nga adunay kini nga sakit makaila sa usa ka makahahadlok nga trauma .
Ingon usab, tungod kay daghang mga tawo nga may borderline personality disorder (BPD) adunay usa ka kasaysayan sa usa o mas daghang mga traumatic nga mga handumanan, ang EMDR usahay gigamit aron sa paghupay sa panumduman ug sa mga pagbati nga nalangkit niini.
Unsa ang Therapy sa EMDR?
Ang EMDR giisip nga usa ka integridad nga pamaagi sa psychotherapy (ie, therapy sa pagsulti). Nagpasabot kini nga kini nagkuha sa daghang lainlaing teoretikal nga mga panglantaw sa pagtambal, sama sa panglantaw sa pangisip ug psychodynamic .
Panahon sa usa ka sesyon sa EMDR, usa ka therapist sa EMDR ang mohangyo sa kliyente nga hinumdoman ang usa ka usa ka traumatic memory. Dayon ang usa ka kliyente hangyoon sa paghimo og usa ka biswal nga hulagway sa panumdoman samtang dungan nga naghulagway sa usa ka negatibo nga hunahuna nga nalangkit niini.
Ang tawo gihangyo usab nga ipaambit ang ilang mga negatibong emosyon, sama sa kahadlok o kasuko, mahitungod sa panumdoman, ug ang pisikal nga mga pagbati nga may kalabutan niining negatibo nga mga emosyon.
Ang kliyente hangyoon nga ipuli ang negatibo nga hunahuna uban ang usa ka positibo nga hunahuna samtang nag-atiman sa usa ka dual attention stimulus sa samang higayon.
Ang labing komon nga dalaga nga pagtagad sa stimulus mao ang paglihok sa mata sa ulahi, nga naglihok sa mga mata nga wala ug tuo nga nagsunod sa mga kalihokan sa kamot sa therapist.
Ang duha ka pagtagad nga panukdanan gituhoan nga mapadali ang pagproseso sa sakit o pagkabalaka-nga makahatag og mga panumduman, nga nagpasiugda sa mas lawom nga pagproseso sa gitipigan nga panumduman. Ang ubang mga porma sa dual stimulation naglakip sa paggamit sa pagtapik sa bilateral nga mga bahin sa lawas (pananglitan, sa duha ka mga tuhod) o mga tono nga makapukaw sa dalunggan sa kliyente sa samang higayon.
Epektibo ba ang EMDR Therapy?
Adunay daghang pagtuon sa panukiduki nga nagpakita sa pagka-epektibo sa EMDR sa pagtambal sa post-traumatic stress disorder. Dugang pa, ang EMDR gipaluyohan kini sa American Psychiatric Association sa pagtambal sa trauma.
Bisan pa sa siyentipikong pamatuod nga ang EMDR usa ka epektibo nga pagtambal alang sa trauma, kini nga pamaagi nagpadayon nga nakamugna og kontrobersiya tungod sa kabalaka kon ang mga kalihokan sa mata ug uban pang mga matang sa dual attention stimuli makatabang gayud sa pagproseso sa mga traumatic nga mga panumduman.
Usa ka bag-o nga artikulo sa 2013 sa Journal of Behavioral Therapy ug Experimental Psychiatry nag-analisar sa daghang mga siyentipikong pagtuon sa EMDR, ug ang mga tigsulat mihukom nga ang mga kalihokan sa mata bililhon ug makausab sa pagproseso sa emosyonal nga mga panumduman.
Unsaon Nako Pagpangita sa usa ka Therapist sa EMDR?
Kung ikaw interesado sa pagpangita sa usa ka EMDR therapist, mahimo nimo nga sulayan ang terapistang directory nga gihatag sa EMDR International Association. Mahimo ka usab nga mosulay sa pagpangutana sa imong pangunang doktor, general practitioner, o psychiatrist alang sa referral.
Mga Tinubdan:
Bisson JI, Ehlers A, Matthews R, Pilling S, Richards D, Turner S. Psychological treatment alang sa chronic post-traumatic stress disorder: Systematic review ug meta-analysis. British Journal of Psychiatry sa 2007 Feb; 190 (2): 97-104.
Coubard OA. Ang kalihukan sa mata nga desensitization ug reprocessing (EMDR) giusisa pag-usab ingon nga cognitive ug emotional neuroentrainment. Front Hum Neurosci. 2014; 8: 1035.
Devilly GJ. Power Therapies ug possible nga mga hulga sa siyensiya sa psychology ug sikyatriya. Australian ug New Zealand Journal of Psychiatry 2005 Jun; 39 (6): 437-445.
Lee CW & Cuijpers P. Usa ka meta-analysis sa kontribusyon sa mga kalihukan sa mata sa pagproseso sa emosyonal nga mga panumduman. J Behav Ther Exp Psychiatry . 2013 Hunyo; 44 (2): 231-9.
Shapiro F. EMDR 12 ka tuig human sa pagpaila niini: Past and future research. Journal of Clinical Psychology 2002 Jan; 58 (1): 1-22.
Taylor S. Kaalam ug Outcome nga mga Predictors alang sa Tulo sa PTSD Treatment: Exposure Therapy, EMDR, ug Pagbansay sa Pagpahulay. Sa: Taylor S, editor. Mga pag-uswag sa pagtambal sa posttraumatic stress disorder: Mga panglantaw sa panghunahuna-pamatasan. New York, NY US: Springer Publishing Co; 2004 p. 13-37.
Taylor S, Thordarson DS, Maxfield L, Fedoroff IC, Lovell K, Ogrodniczuk J. Comparative efficacy, speed, ug adverse effects sa tulo nga PTSD treatment: Exposure therapy, EMDR, ug relaxation training. Journal of Consulting and Clinical Psychology 2003 Apr; 71 (2): 330-338.