Neurogenesis ug ang Science of Brain Regeneration
Dugay nang gisugyot ang conventional wisdom nga dili kita makatubo sa bag-ong mga selula sa utok; nga natawo kita uban sa tanan nga mga selula sa utok nga atong mabatonan ug nga sa dihang ang mga gray nga selula mahuman na, kini maayo na.
Kini nga pagtoo gipadasig, sa usa ka bahin, pinaagi sa kamatuoran nga ang piho nga mga gimbuhaton sa motor (kalihukan) ug panghunahuna (hunahuna) lagmit nga mokunhod sa mas tigulang nga atong makuha. Apan kinahanglan ba kini mosugyot nga kini ang tanan nga magun-oban sa higayon nga kita moduol sa usa ka edad ug nga kita walay kapilian apan sa paghulat sa dili kalikayan nga pagkunhod?
Mga Utong sa Utok ug ang Hippocampus
Samtang ang kadaghanan sa mga selula sa atong utok naporma samtang anaa pa kita sa taguangkan , adunay mga bahin sa utok nga nagpadayon sa paghimo og bag-ong neural cells sa panahon sa pagkabata. Hinuon, hangtud sa bag-ohay nga mga dekada, ang limitado nga kapasidad sa utok sa pagpauswag nagpahinabo sa pagtuo nga ang neurogenesis- ang pagkatawo sa bag-ong mga selyula sa utok-wala madugay human niini nga yugto.
Ang bag-ong panukiduki gipakita sa laing paagi ug, sa pagkatinuod, nga ang usa ka bahin sa utok nagpadayon sa paghimo og bag-ong mga selula sa tibuok kinabuhi sa usa ka tawo.
Sa ulahing bahin sa dekada sa 1990, ang mga tigdukiduki sa Rockefellers University sa New York City nagdumala sa mga pagtuon diin ang mga marmoset nga mga unggoy gisudlan sa usa ka kemikal nga pagsunog nga mahimong makalahi tali sa hinay nga pagbahin sa hamtong nga mga selula sa utok ug sa mga bag-ong nagbahinbahin nga mga bag-o. Ang ilang nakit-an mao nga ang hippocampus (usa ka rehiyon sa utok nga may kalabutan sa mga panumduman, pagkat-on, ug mga emosyon) nagpadayon sa paghimo og bag-ong mga selyula nga walay pagpugong sa edad o panahon.
Ang mga pagtuon sa ulahi nga paggamit sa karbon-14 nga pagpakigdeyt (nga nagtimbang-timbang sa edad ug proseso sa cellular development) nagpamatuod nga ang mga selula sa hippocampus, samtang padayon nga himalatyon, dali nga gipulihan sa mga bag-o. Pinaagi lamang sa pagtukod niining mga selula nga ang hippocampus makahimo sa pagpadayon sa mga sentral nga gimbuhaton niini.
Ang gipakita usab kanamo mao nga ang gidaghanon sa bag-ong mga selula, ug ang kadugayon nga kini gimugna, nagsugod sa pag-us-us sa edad. Uban niana nga giingon, ang gidaghanon sa pagkunhod wala makita nga makanunayon ug mahimong nagkalainlain gikan sa subject ngadto sa hilisgutan.
Unsay Gisulti sa Research sa Kanato
Ang panukiduki giisip nga importante ingon nga nagsugyot nga adunay mga butang nga makadasig ug makapugong sa proseso sa hamtong nga neurogenesis. Gipunting pa gani kini sa posible nga mga modelo alang sa pagtratar sa mga sakit nga degenerative sama sa mga sakit sa Alzheimer ug Parkinson ug bisan sa pagbaliskad sa kadaot tungod sa traumatic brain injury.
Sa pipila ka mga paagi, ang mga kaplag dili makapakurat o wala damha. Bisan pa sa panaglantugi sa kasukwahi, ang atong katakus sa paghimo og malungtarong mga panumduman ug pagtipig sa kasayuran sulod sa taas nga mga panahon nagsilbing ebidensya niining proseso sa pagbag-o. Karon, nahibal-an nato nga ang hamtong nga neurogenesis dili lamang posible, usa kini ka naandan nga biological nga panghitabo.
Mga Butang nga Impluwensya sa Adult Neurogenesis
Samtang kita mga tuig pa lang gikan sa pagpunting sa mga mekanismo sa adult neurogenesis, kita nagsugod sa pag-ila sa mga piho nga mga hinungdan nga mahimong "amp up" sa proseso.
Ang usa kanila mao ang ehersisyo . Ang unang panukiduki sa hayop nga gihimo sa mga siyentipiko sa Unibersidad sa Chicago nakakaplag nga ang aerobic nga ehersisyo misangpot sa pag-usbaw sa produksiyon sa cell sa hippocampus ug sa pagdugang sa gidaghanon sa impormasyon sa genetiko nga gi-encode.
Ang ginasulti niini kanato mao nga dili lamang ang pagpalambo sa gimbuhaton sa utok, ang mga selula mismo mas makatipig sa impormasyon alang sa pagkat-on ug panumdoman.
Ang mga nahibal-an gipaluyohan sa panukiduki gikan sa University of Pennsylvania nga sa 2010 nagtaho nga ang aerobic nga ehersisyo sa 120 ka mga tigulang nga mga hamtong nagpadaghan sa aktwal nga gidak-on sa hippocampus sa duha ka porsyento ug epektibo nga gibalibaran ang aging nga may kalabutan sa pagkawala sa cell sa usa ngadto sa duha ka tuig.
Dugang sa pag-ehersisyo, nakita sa mga siyentista nga ang mga enriched learning environment mahimo usab nga makatampo sa pagkaluwas sa daan nga mga selula ug sa produksyon sa mga bag-o. Sa laktod nga pagkasulti, kon ikaw mag-ehersisyo sa imong utok, labi ka nga makahimo sa paghimo sa labing maayo nga pag-obra sa utok.
Sa pikas nga bahin, adunay mga butang nga direktang nakapaluya sa neurogenesis. Ang panguna niini mao ang edad. Pananglitan, nahibal-an nato nga sa panahon nga daghang mga hamtong nga moabut sa ilang mga 80, ang mga 20 porsyento sa mga neural nga koneksyon sa hippocampus mawala. Bisan pa sa ehersisyo ug uban pang mga stimuli, ang pag-uswag sa mga bag-ong mga selula talagsa ra nga makasagubang sa pagkawala sa mga daan.
Kadaghanan sa tumong sa umaabot nga panukiduki lagmit tumong nga ibalhin ang balanse tali niining mga ganansya ug mga kapildihan samtang mas maayo nga atong maila ang mga eksternal ug sulod nga mga butang nga nag-impluwensya sa hamtong nga neurogenesis.
> Mga Tinubdan:
> Erickson, A .; Voss, M .; Si Prakash, R. et al. "Ang pag-ehersisyo sa pagbansay sa pag-usbaw sa gidak-on sa hippocampus ug makapalambo sa panumduman." PNAS. 2010; 108 (7): 3107-22; DOI: 10.1073 / pnas.10159850108.
> Ernst, A. ug Frisen, J. "Adult Neurogenesis sa mga Tawo - Komon ug Talagsaon nga Kinaiya sa mga Mammal." PLoS Biol. 2015; 13 (1): e1002045; DOI: 10.1371 / journal.pbio.1002045.