Ang hypnotherapy usa ka pamatuod nga nakabase sa ebidensya sa pagkaadik, nga mahimo usab nga gamiton sa pagtratar sa nagkalain-laing mga kalisud sa kaisipan. Ang hypnotherapy nagsagol sa psychological nga proseso sa hypnosis nga adunay psychotherapy. Ang hypnotherapy gipahigayon sa usa ka gibansay nga therapist, kasagaran usa ka rehistradong psychologist, uban sa usa ka kliyente nga gipahibalo ug nakasabot ug miuyon sa proseso.
Ang hypnosis usa ka nabag-o nga kahimtang sa panimuot, nga nailhan isip state of mind, nga tinuyo nga gipahinabo sa usa ka tawo-ang hypnotist o hypnotherapist-sa lain nga tawo o grupo sa mga tawo-ang hypnotic subject o mga subject. Ang kausaban sa panimuot nga mahitabo ubos sa hypnosis labaw pa kay sa usa ka pagbati, kini sa pagkatinuod masukod ug makita sa mga pagbasa sa EEG sa mga utok sa hypnotic nga mga hilisgutan.
Ang hipnosis sa kaugalingon mao ang pagbansay sa hipnosis sa kaugalingon, ug sa pagkatinuod, ang tanan nga hipnosis usa ka matang sa hipnosis sa kaugalingon. Ang pangunang kalainan tali sa hypnosis ug self-hypnosis mao nga ang hypnosis sa kaugalingon nagkinahanglan og pagsabut kon unsaon pagpahinabo sa hypnosis sa imong kaugalingon, samtang, uban sa regular nga hypnosis, ang hypnotic nga hilisgutan makabenepisyo gikan sa hypnosis nga wala'y nahibal-an.
Kon Unsay Himoon sa Hypnosis Sama sa Hypnotherapy
Diha sa usa ka kahimtang nga matinud-anon, ang usa ka tawo dili kaayo nahibal-an kung unsa ang nagakahitabo sa ilang palibot, samtang nagpunting sa usa ka bahin sa ilang kasinatian sa sulod.
Kini nga mga kasinatian sa sulod mahimong maglakip sa ilang mga hunahuna, sa ilang mga pagbati, sa ilang mga panumduman, sa ilang imahinasyon, ug sa ilang mga pagbati-ilabi na ang mga sensation nga nalangkit sa pagrelaks.
Adunay tulo nga sentral nga aspeto sa hypnotic nga pagtan-aw. Kini mao ang pagsuyop, pagsabwag , ug sugyot.
Ang pagsupsop usa ka matang sa huna-huna sa hunahuna.
Ang tawo nga gipanghambog nahingawa pag-ayo ug nahilambigit sa kaisipan sa bisan unsa nga ilang nakita, gihunahuna o gihunahuna. Sila nagatutok gayud, sa samang paagi mahimo ka nga masuhop sa usa ka basahon nga imong gibasa, o usa ka sine nga imong ginatan-aw.
Ang dissociative nga aspeto sa hypnotic nga pagtan-aw nagpasabot nga ang tawo nga gipa-hypnotize nagbahin sa mga aspeto sa hypnotic nga kasinatian nga ilang gipunting gikan sa uban pang mga potensyal nga mga kabaldahan nga kasagaran ilang nahibaloan sa samang higayon, ngadto sa talagsaon nga ang-ang. Pananglitan, ang hypnotist mahimo nga nagsugyot nga ang tawo nga gipa-hypnotize nag-alsa sa ilang bukton. Hinuon, ang tawo nga gipanghimakak mao, sa hingpit nga pagkontrol sa ilang ginabuhat, bisan pa niana, tingali ang ilang pagbati nga ang ilang bukton kontrolado sa pipila ka pwersa sa gawas nga wala nila mahibal-an.
Giunsa sa Hypnotherapy Tabang sa Pagkaadik
Samtang diha sa usa ka hypnotic nga panan-aw, ang tawo nga gipa-hypnotized, o hypnotic subject, mas bukas sa sugyot sa hypnotist o hypnotherapist kay sa anaa sa ilang naandan nga hingpit nga alerto nga estado. Sila sa kinatibuk-an mahimong mas pasibo ug subay sa pagdula-dula sumala sa gimando sa hypnotist o hypnotherapist. Ubos sa hypnosis, ang mga tawo mahimo nga mas mahunahunaon, mas bukas sa pantasya, ug usahay, mas makaagwanta sa dugay nang nakalimtan nga mga handumanan.
Kini nga relaks ug posible nga kahimtang makatabang sa mga tawo nga makabaton og lain nga panglantaw sa ilang makaadik nga kinaiya. Ang kasagarang daw imposible-pag-undang sa usa ka substansiya o pamatasan nga hinungdan sa paglungtad sa usa ka tawo-mahimong daw malampuson ug madanihon. Ang mga tawo nga nagpailalom sa hypnotherapy sa kasagaran nakiglambigit sa ilang mga pagbati sa personal nga kahanas ug gahum ug mibati nga "maablihan" ang ilang mga kaugalingon gikan sa mga lagda sa dugay nga mga kinaiya nga kaniadto dili matandog ug matig-a.
Adunay daghang mga tumotumo mahitungod sa hipnosis ug hypnotherapy, ug daghan kanila ang nagpataas sa isyu sa kung ang hypnosis luwas o dili. Samtang luwas ang paghimo sa hypnotherapy nga adunay usa ka gibansay nga hypnotherapist, ang pagsinati nga nabalaka mahitungod sa imong kaluwasan dili usa ka maayong panghuna-huna alang sa kalingawan nga sentro sa pamaagi.
Busa, kon ikaw nabalaka, nabalaka, o nagduda mahitungod sa hypnosis, hypnotherapy, o imong hypnotherapist, tingali dili kini usa ka pamaagi nga ikaw makabenepisyo.
Sa pipila ka mga higayon, ang mga tawo makahimo sa talagsaon nga mental ug pisikal nga mga kalampusan kung sila ubos sa impluwensya sa hypnosis. Ang ilang mga pagbati ug kinaiya mahimo usab nga maimpluwensyahan human sila makagawas sa hypnotic nga pagbantay. Mao kini ang hinungdan nga ang hipnosis o hypnotherapy mahimong makadani sa mga tawo nga adiksyon, tungod kay ang hipnotismo makahatag sa hilabihan nga pagtabang sa mga tawo sa pagpalig-on sa ilang determinasyon ug pagtugot kanila sa paggamit sa ilang pinakamaayo nga paghukom sa pagbuntog sa ilang makaadik nga mga pag-awhag ug pangandoy.
Apan, kadtong naghunahuna nga ang hypnosis daw mahulagwayon, ug mopapas sa ilang pagkaadik sa usa ka sesyon lagmit nga mahigawad. Ang hypnotherapy usa ka himan aron mabuksan ang potensyal sa tawo, dili usa ka magic formula. Ang hipnosis makatabang sa mga tawo sa pagsulbad sa ilang pagkaadik ug mga problema, apan kini nga mga isyu komplikado ug mahagiton alang sa kliyente ug sa therapist, ug ang hypnotherapy wala magtrabaho alang sa tanan.
> Mga Tinubdan:
> Jackson, R. Stress Control Pinaagi sa Self Hypnosis. London: Piatkus Books. 1993
> Posadzki, P., Khalil, M., AlBedah, A., Zhabenko, O., & Car, J. Complementary ug alternatibong pagpanambal alang sa pagkaadik: Usa ka kinatibuk-an nga pagsusi sa sistematiko. Pag-focus sa Alternative ug Complementary Therapies, 21: 69-81. 2016.
> Waterfield, R. Natago nga mga Kahiladman: Ang Sugilanon sa Hypnosis. London: Macmillan. 2002.