Ngano nga ang usa ka emosyonal nga dili balido nga palibot maoy hinungdan sa kadaot
Ang usa ka emosyonal nga dili balido nga palibot mao ang bisan unsang sitwasyon nga naglambigit sa uban nga mga tawo diin sila mitubag sa imong mga pagpahayag sa emosyon sa dili angay o dili konsistente. Diha sa konteksto sa borderline personality disorder (BPD) , ang "invalidating" nagpasabot nga dili pagtagad ang imong pagpahayag sa mga emosyon uban ang pagtagad, pagtahud, ug pagsabut.
Unsay Mahitabo sa Dili-Mausab nga Kapasikaran?
Diha sa dili balido nga palibot, nasayod ka nga ang imong pagpahayag sa mga pagbati sayup.
Ang "dili balido" mahimong molimud, mosalikway, magbiaybiay, tinuyo nga sayupon, o mahunahunaon sa imong pagbati.
Bisan unsa man nga matang sa pagpa-validate ang gikinahanglan, ang usa ka bata nga nagtubo sa usa ka dili balido nga palibot nakakat-on nga ang iyang mga pagbati sa bisan unsa dili sayop, tingali dili gani angay nga ikonsiderar. Samtang nagtubo siya, kini nga pagtoo sa kaugalingon mahimong magdala kaniya sa dili pagsalig sa kaugalingon niyang pagbati. Mahimo usab kini makatampo sa pagpalambo sa BPD .
Ang usa ka emosyonal nga dili balido nga kahimtang sa panahon sa bata gituohan nga usa sa mga kasinatian sa kinabuhi nga nagpameligro sa mga tawo sa pagpalambo sa BPD.
Dili valid nga mga Kinaiyahan ug Pag-uswag sa BPD
Pananglitan, sa usa ka emosyonal nga pagpanghimakak sa palibut sa panimalay, ang usa ka bata nga nahigawad ug nagsugod sa paghilak mahimong sultihan, "Hunonga ang paglihok sama sa usa ka bata!" Ang tinuod nga mga panginahanglan sa bata wala panumbalinga. Samtang ang bata nag-edad ug ang emosyonal nga pagkulang dili magpadayon, mahimo nga mas maningkamot ug mas lisud ang iyang mga ginikanan sa pagtubag sa iyang mga pagbati sa positibo nga paagi.
Kon wala sila, ang bata mahimong makadaot sa kaugalingon aron makuha ang atensyon, ang pag-ila sa iyang kaugalingon ingon nga usa ka tawo nga seryosohon, nga gusto kaayo niya.
Usahay ang emosyonal nga pagbalhin sa mga relasyon mahitabo "natural," sama sa kung adunay dili pagsinabtanay sa mga personalidad sa mga ginikanan ug sa ilang anak.
Pananglitan, ang usa ka maulawon nga bata nga nagtubo sa usa ka outgoing, talkative nga pamilya mahimong gihagkan ug gibiaybiay tungod kay hilom siya ug nagpadayon sa iyang kaugalingon.
Sa kasukwahi nga mga kasinatian sa emosyonal nga mga kasinatian, ang mga ginikanan mahimo nga hikalimtan ang ilang mga anak o ipahamtang ang grabeng emosyonal o pisikal nga pag-abuso kanila ingon nga silot sa pagpahayag sa ilang mga pagbati.
Unsa ang Validation?
Sa panguna, kini nagpahibalo sa laing tawo nga imong gidawat ug nasabtan ang iyang mga pagbati, bisan kon ikaw mouyon sa unsay iyang giingon o dili.
Ang ubang mga eksperto sa BPD diagnosis ug pagtambal naghunahuna nga ang laing importante nga kasinatian sa pagkabata, emosyonal nga kahuyangan , usa usab ka batakan nga bahin sa BPD. Ang kalig-on sa emosyon gituohan nga "nagtrabaho uban sa" usa ka emosyonal nga dili balido nga palibot sa dalan sa pagpalambo sa BPD.
Ang mga tawo nga emosyonal nga huyang:
- Mahimong mapukaw o mahingangha sa emosyon
- Ipahayag ang ilang mga emosyon sa hilabihan, bisan sa mahinuklugong paagi
- Paggahin og mas taas nga panahon aron makalma ug makabalik sa ilang normal nga emosyonal nga kahimtang
Ang kalagmitan sa pagtubag niini nga mga paagi sa emosyonal nga mga sitwasyon makahimo nga mas lisud ang pagsagubang sa pagtubo sa usa ka dili makatarunganon nga palibot.
Dili ang Matag Usa nga Mahimong Dili Na-validate ang Nagpasalig Niana nga Paagi
Sama sa imong nahibal-an, ang tanan lahi, lakip na sa paagi nga sila nakasinati og mga relasyon ug pakig-uban sa uban.
Pananglitan, kon nagdako ka sa dili balido nga palibot, tingali nakasinati ka sa pipila sa gihulagway sa ibabaw. Mahimo nga labi na kung ikaw adunay BPD. Apan sa makausa pa, tingali wala ka, ug karon imong nahibal-an nga wala nimo gitan-aw ang imong kasinatian sa emosyon sa pagkabata nianang paagiha.
Nganong daghan kaayong mga reaksiyon? Ang ubang mga eksperto sa BPD nagtuo nga ang kinaiya mahimo usab nga maka-impluwensya kung unsa ka sensitibo ang usa ka tawo sa usa ka dili makatarunganon nga palibot.
Mga Tinubdan:
ctgrp.org. Dialectical behavior therapy: kanunay nga gipangutana (2009) .Seattle, WA: Behavioral Tech, LLC.
Rochefort SM. Ang papel sa pag-attach sa seguridad ug dili balido sa borderline symptomatology (2014). Master sa Arts degree thesis. Vancouver, Canada: Simon Fraser University.
Linehan MM (1993). Cognitive-behavioral treatment sa borderline personality disorder. New York: Ang Guilford Press.
Linehan, MM (1993). Manual sa pagbansay sa mga kahanas sa pagtratar sa borderline personality disorder . New York: Guilford Press.