Ang mga tawo tingali maghunahuna nga kini usa ka malisud nga buluhaton sa pagpahinumdom sa ilang kinabuhi sa sekso. Kini sa pagkatinuod mas sayon kay sa imong gihunahuna. Dili kinahanglan nga moambak ka sa usa ka pagkaulipon o pag-swate sa website. Dili nimo kinahanglan nga hutdon ang bisan unsang kaunoran o maguba ang mga bukog .... Nagsaad ako! Ang imong gikinahanglan mao ang hustong kinaiya ug ang uban mahulog sa lugar. Kini labing maayo kung ikaw ug ang imong kapikas anaa sa sama nga panid mahitungod sa pagpalambo sa pagkasuod.
Ang imong kaminyoon magpasalamat kanimo!
# 1 - Pangitag bag-ong mga posisyon sa sekso. Nasayud ko nga ako miingon nga walay mga kadaot nga nalangkit ug gipasabut nako kini. Apan, ako nakasiguro nga adunay daghang mga posisyon nga wala nimo masulayan bag-o (o sa tanan). Adunay daghang mga kahinguhaan ug gihulagway nga mga libro aron paghatag kanimo sa pipila ka mga ideya. Himoa nga usa ka punto ang pagsulay sa usa ka bag-ong posisyon matag higayon nga ikaw maghigugma.
# 2 - Pagbaton sa imong porma . Ang pagtrabaho ug pag-ehersisyo makadugang sa imong libido ug makahimo kanimo nga mobati nga maayo sa imong lawas. Ang Yoga maghimo kanimo nga labaw ka flexible (nga maghimo sa tip # 1 mas sayon).
# 3 - Pagpamulong! Ang hugaw nga pakigpulong mahimo nga usa ka dako nga pagbag-o alang sa mga kauban. Kung bag-o ka niini, kini daw usa ka katingalahan sa sinugdan, apan ayaw kabalaka, normal kana. Sa higayon nga makalimtan nimo ang una nga kasaw-ang (ug kalagmitan nga pagkatawa) nga yugto, kini mahimong mas natural. Ang tubag hinaut nga mapalig-on nga ikaw naghimo sa usa ka butang nga makalingaw ug sexy!
# 4 - Padayon nga himsog . Kinahanglan nga ikaw mag-atiman sa imong kaugalingon sa pisikal nga paagi.
Siguroha ang pagsulbad sa bisan unsang medikal nga mga isyu nga naka-apekto kanimo sa kwarto. Ang mga doktor nakadungog mahitungod niining adlawa sa adlaw ug sa gawas. Dili maulaw ... sa kanunay adunay tabang nga mabatunan kon ikaw mangayo lamang niini.
Sumala sa Forbes.com, "... dul-an usa sa lima ka mga lalaki sa US ang nag-antus sa erectile dysfunction, sumala sa usa ka bag-o nga pagtuon sa American Journal Medicine . Ang ubang mga tigdukiduki nagbanabana nga kutob sa 40% sa mga babaye sa US adunay ubos nga libido o kakulang sa pagkab-ot sa orgasm. " Unsaon Pag-spice Up Your Sex Life sa Forbs.com
# 5 - Buhata ang makalingaw, nobela o kulbahinam. Tuohi kini o dili, ang imong mga kahigayonan nga makigsekso sa ulahi madugangan kon mokatawa ka ug maglingawlingaw. Ikaw nga duha magkonektar sa usa ka paagi nga makapukaw sa maayo nga mga kemikal (sama sa dihang nahigugma ka).
# 6 - Sulayi ang usa ka bag-ong panahon o pag-eskedyul sa sekso. Sulayi ang buntag kon sa kasagaran buhaton kini sa gabii. Paghimo og "pagtudlo sa sekso" nga mahimo nimong tan-awon sa tibuok adlaw. Ang gitakdang sekso ug ang pagpakigsekso sa kaugalingon importante sa kaminyoon. Ayaw'g "ibutang" sa ideya nga kini giplano.
# 7 - Sulayi ang usa ka butang nga lahi sa kwarto. Ayaw pugsa ang imong partner sa paghimo sa usa ka butang nga dili niya gusto, apan mahimo ka nga magpaila sa usa ka butang. Pananglitan, kon wala ka pa magtan-aw og pornograpiya, pagbasa og usa ka erotika nga nobela nga magkauban, o maggamit og usa ka dulaan nga sex, nganong dili kini moadto?
Labaw sa tanan, kung kulang ang sekswal nga kasuod sa kaminyoon, ayaw ibaliwala ang sitwasyon. Hisguti kini uban sa imong kapikas. Isulti kini pinaagi sa paghisgot sa imong mga pagbati. Ayaw paggawas gikan sa usa ka dapit nga mabasol. Kini lagmit moubos sa usa ka dili maayo nga dalan alang kaninyong duha. Himua kini isip sensitibo nga hilisgutan nga kini. Ang pagpanalipod sa mga isyu sa sekswal nga mga isyu ubos sa rug makapasamot lamang kanila. Ayaw likayi ang pagpakigsulti sa usag usa mahitungod sa imong mga pagbati ug mga kabalaka kon ang usa ka sekswal nga isyu o laing butang nga importante alang sa imong kaminyoon.
Morag dunay dali nga mga paagi aron mahilayo ang imong kinabuhi sa sekso. Kon imong makita nga ang imong mga paningkamot dili mouswag sa mga butang, makapangita ka og propesyonal nga tabang. Ang usa ka therapist sa pakigsekso mahimong magtrabaho uban kanimo sa usa ka bug-os nga mga sekswal nga mga isyu. O, mahimo ka magdala sa usa ka tantra klase (o susama) o makakaplag usa ka libro nga mogiya kanimo.
* Artikulong gi-update ni Marni Feuerman