Ang paghisgut sa mga pagbati mao lamang ang paagi sa pagpalambo og usa ka lig-on nga koneksyon
Naghisgot ka bahin sa mga bata, unsa ang alang sa panihapon ug mga plano uban sa mga higala o pamilya. Ang adlaw-adlaw nga pagtinabangay sa imong kinabuhi, ilabi na kon ikaw adunay mga anak, sa kasagaran mao ang sentro sa imong mga panag-istoryahanay. Kini nga mga butang dili sayup nga hisgutan, gikinahanglan kini. Apan, ang pinakaimportante nga piraso nga dili kinahanglan ipasabot mao ang imong gibati kung unsa ang nagpadayon sa imong kinabuhi sa adlaw-adlaw.
Ngano?
Kining mas lawom nga mga pag-istoryahan gikinahanglan aron mahimo ang "papilit" nga naghupot kanimo nga magkauban. Mao kini ang nagmugna sa mga tawo nga gusto nga mahilig sa ilang kaminyoon. Dili kinahanglan nga kini mabalanse. Mahimo nga dili kini katingad-an. Apan, mahinungdanon nga ikaw maghisgot mahitungod sa imong mga kinatas-an ug kasubo, kalipay ug kasakit nga gisablig sa tibuok mong semana. Kini nga mga hilisgutan mahimo nga gikan sa mga pagpakig-uban sa uban ngadto sa uban o usa ka butang nga espesipiko tali kanimo ug sa imong kapikas.
Ang duha ka mga babaye ug lalaki mahimong makigbisog sa pagpakigbahin sa mga pagbati, apan ang mga lalaki daw adunay mas lisud nga panahon. Ang mga asawa kanunay nga moreklamo mahitungod sa "kakulang sa pagkasuod" o "koneksyon" sa ilang mga bana. Ug alang sa kababayen-an, ang pagkasuod ug koneksyon mao ang nakapagula sa iyang tinguha sa sekso. Busa, takus kini nga paningkamot, mga lalaki!
Unsa ang imong mahimo aron makahimo og dugang nga kasuod sa imong kapikas?
Magsugod kita sa mas sayon nga mga butang ...
Hunahunaa ang imong katapusang mga adlaw ug pangutan-a ang imong kaugalingon niini nga mga pangutana.
Dayon, lingkod ug ibutyag ang mga tubag sa imong partner:
Kinsa o unsa ang nakaapekto kanimo?
Kinsa o unsa ang nakapabati kanimo nga maayo?
Kinsa o unsa ang nakapahigawad kanimo?
Unsa ang imong nakat-unan nga bag-o ug unsay gusto nimo mahitungod niini?
Nakita ba nimo ang bag-o nga bag-ong ... unsay imong gihunahuna bahin kaniya?
Nahitabo ba ang bisan unsa nga mahitabo nga nahadlok kanimo ... nasuko kanimo ... naghunahuna ka sa laing paagi ...?
Ayaw lamang ipunting ang mga kamatuoran, kondili hatagig pagtagad ang imong gibati mahitungod sa mga tubag niini nga mga pangutana. Unsa man ang imong gihisgutan mahitungod sa imong kapikas? Makaila ka ba sa usa ka partikular nga pagbati sama sa katingala, kalipay, kaguol, kasuko? Unsa ang mahitungod sa mga lig-on sama sa pagsalikway, kaulaw o kaulaw?
Kung dili ka sigurado, okay lang nga moingon nga dili ka sigurado unsay imong gibati. Maayo nga tan-awon kung ang imong partner, kinsa adunay daghan nga "pinulongan" alang sa mga pagbati, makatabang kanimo. Mahimong mobati ka nga naglibog o nagkalainlain nga mga pagbati. Bisan unsa man kini, buhata ang imong pinakamaayo sa paghulagway niini.
Karon, himoon nato kini nga mas lisud nga ...
Ang uban nga mga tawo nanlimbasug sa pagdala sa mga hilisgutan nga makaapekto sa ilang relasyon. Kini tungod kay gibutang kini sa atong mga labing kahadlok mahitungod sa pagsalikway, gibiyaan o uban pang makalilisang nga aksyon sa atong kauban. Apan, sama sa adlaw-adlaw nga mga hilisgutan sa kinabuhi, dili igo ang pagsulti lamang mahitungod sa imong mga hunahuna ug mga opinyon mahitungod sa hagit nga mga isyu (pagkaginikanan, sekso, ugangan, panalapi, ug uban pa). Kinahanglan mo usab nga hisgutan (nahibal-an mo kini!) Unsay imong gibati mahitungod niini nga mga hilisgutan.
Sa diha nga ang usa ka partner nga reaktibo o paglikay mahitungod sa pagsulat sa usa niini nga mga hilisgutan kini sa kasagaran nagpaila sa usa ka butang nga mas lawom. Ang mga magtiayon kinahanglan nga magwagtang sa pagpanalipod, mosamot nga kasuko o magpugong aron mahisgutan ang ilang mga "core" nga emosyon.
Ang mas lawom, kinaubsan nga mga emosyon mao ang naghupot sa usa ka lawom ug makahuluganon nga koneksyon ug romantikong relasyon nga naglambo. Nagpugong usab kini sa nagpadayon nga negatibong mga sumbanan sa komunikasyon. Pananglitan, kon imong gibati nga "Dili nako siya mapahimut-an" o "Dili ako importante kaniya," mahimo nga kini ang hinungdan sa usa ka tawo nga mahimo nimo ang pag-uswag sa imong nagkalainlain nga panglantaw sa mga butang sama sa paggasto sa imong kwarta, frequency sa sekso o sa gidaghanon sa oras nga gigahin uban sa mga ugangan.
Kini labaw nga mabungahon nga pagpahayag sa tinuod nga mga pagbati imbis nga maghatag sa hilom nga pagtratar, nga nagdala sa kasuko, nga nag-aghat-nga agresibo o nagsinggit. Dugang pa, kini mas sayon alang sa imong partner sa pagtubag niining mga mahinungdanon nga mga emosyon.
Kini usa ka kadaugan alang kaninyong duha.
Giunsa kini makatabang?
Kini nga matang sa kasingkasing ngadto sa komunikasyon sa kasingkasing ...
- ipadayon ang mga away gikan sa pagsulbong
- malikayan ang "kasilag" nga kanunay nga madungog sa mga therapist sa magtiayon sa ilang mga opisina
- Makatabang kini sa imong partner nga mobatig empatiya ug "maglakaw sa imong sapatos"
- nagpalayo sa mga hormone sa pagkaulipon
- paghimo og lawom ug makahuluganong koneksyon sa imong partner
- makagawas gikan sa mga taphaw lamang nga mga diskusyon
Ang dugay nga termino nga malampuson nga mga relasyon gitukod sa pagkuha niini nga mga risgo uban sa atong mga kauban!
NGANONG DILI MAGPADALA SA DAGHANG DAGHANG KAMINYOON NEWSLETTER?