Mga Paggamit sa Hypnosis, mga Epekto ug mga Tumotumo
Unsa gayud ang hypnosis? Samtang ang mga kahulogan mahimong magkalahi, ang American Psychological Association naghulagway sa hypnosis isip usa ka kooperatibo nga interaksyon diin ang partisipante mitubag sa mga sugyot sa hypnotist. Samtang ang hypnosis nahimo nga ilado salamat sa mga popular nga mga buhat diin ang mga tawo giaghat sa paghimo sa talagsaon o kataw-anan nga mga aksyon, ang hypnosis napamatud usab sa clinically nga paghatag og medikal ug therapeutic nga mga benepisyo, ilabi na sa pagkunhod sa kasakit ug kabalaka.
Gisugyot pa gani nga ang hypnosis makapakunhod sa mga sintomas sa dementia.
Giunsa Paggamit ang Hypnosis?
Sa diha nga ikaw makadungog sa pulong nga hypnotist , unsay mosantop sa imong hunahuna? Kon ikaw nahisama sa daghang mga tawo, ang maong pulong mahimong maghatag og mga larawan sa usa ka dautan nga istoryang entablado nga nagdala sa usa ka hypnotic nga kahimtang pinaagi sa pagpayunot sa usa ka bulsa nga panon balik ug balik.
Sa pagkatinuod, ang hypnosis adunay gamay nga kaamgiran niining estatistiko nga mga hulagway. Sumala sa psychologist nga si John Kihlstrom, "Ang hypnotist wala magpasipala sa indibidwal, apan ang hypnotist nagsilbi nga matang sa coach o tutor nga ang trabaho mao ang pagtabang sa tawo nga mahimong hypnotized."
Samtang ang hypnosis kanunay gihulagway nga ingon sa usa ka tulog nga kahimtang sa pagkatulog, kini mas maayo nga gipahayag ingon nga usa ka estado nga gihulagway pinaagi sa pag-focus sa pagtagad , gipataas nga sugyot ug tin-aw nga mga pantasya. Ang mga tawo sa usa ka hypnotic nga kahimtang sa kasagaran daw katulgon ug gipagawas, apan sa pagkatinuod sila anaa sa usa ka kahimtang sa pagkalalaki.
Sa psychology, ang hipnotismo usahay gitawag nga hypnotherapy ug gigamit alang sa daghang mga katuyoan lakip ang pagkunhod ug pagtambal sa kasakit.
Ang hipnosis sagad nga gihimo sa usa ka nabansay nga therapist nga naggamit sa paghanduraw ug pagsulti sa pagsulti aron mahaylo ang hypnotic nga estado.
Unsay Epekto sa Hypnosis?
Ang kasinatian sa hypnosis magkalahi kaayo gikan sa usa ka tawo ngadto sa lain. Ang pipila ka mga gipa-hypnotized nga mga tawo nag-ingon nga ang pagbati sa usa ka pagbati sa detatsment o hilabihang kalingawan sa panahon sa hypnotic nga kahimtang samtang ang uban gani mibati nga ang ilang mga buhat daw mahitabo sa gawas sa ilang mahunahunaon nga kaluoy.
Ang uban nga mga tawo mahimo nga magpabilin nga hingpit nga nahibalo ug makahimo sa pagdala sa mga panag-istorya samtang ubos sa hypnosis.
Gipakita sa mga eksperimento sa tigdukiduki nga si Ernest Hilgard kon unsaon paggamit ang hipnosis aron makausab pag-ayo ang mga pagsabot. Human sa pagtudlo sa usa ka tawo nga gipa-hypnotized nga dili mobati og kasakit sa iyang bukton, ang bukton sa partisipante gibutang sa tubig sa yelo. Samtang ang mga dili-hypnotized nga mga indibidwal kinahanglang kuhaon ang ilang bukton gikan sa tubig human sa pipila ka mga segundo tungod sa kasakit, ang mga hypnotized nga mga indibidwal nakahimo sa pagbiya sa ilang mga bukton sa icy nga tubig sulod sa pipila ka minutos nga wala makasinati og kasakit.
Unsay Mahimo sa Hypnosis?
Ang mosunod pipila lamang sa mga aplikasyon alang sa hypnosis nga gipakita pinaagi sa pagpanukiduki:
- Ang pagtambal sa mga laygay nga mga sakit sama sa rheumatoid arthritis
- Ang pagtambal ug pagbuhin sa kasakit sa panahon sa pagpanganak
- Ang pagkunhod sa mga sintomas sa dementia
- Ang hypnotherapy mahimong makatabang sa pipila ka sintomas sa ADHD
- Ang pagkunhod sa kasukaon ug pagsuka sa mga pasyente sa kanser nga nagpa-chemotherapy
- Pagkontrol sa kasakit sa mga pamaagi sa dental
- Pagwagtang o pagkunhod sa mga kondisyon sa panit lakip na ang mga warts ug psoriasis
- Paglikay sa mga sintomas nga nag-uban sa Irritable Bowel Syndrome
Busa nganong ang usa ka tawo makahukom sa pagsulay sa hypnosis?
Sa pipila ka mga kaso, ang mga tawo mahimo nga mangita sa hypnosis aron makatabang sa pagsagubang sa laygay nga sakit o sa paghupay sa kasakit ug kabalaka nga gipahinabo sa mga pamaagi sa medikal sama sa operasyon o pagpanganak. Ang hipnosis gigamit usab sa pagtabang sa mga tawo nga adunay mga pagbag-o sa kinaiya sama sa paghunong sa panigarilyo, pagkawala sa timbang, o pagpugong sa paghigda sa higdaanan.
Mahimo Ka ba nga Hypnotized?
Samtang ang daghang mga tawo naghunahuna nga dili sila mahiubos, gipakita sa panukiduki nga daghan nga mga tawo ang mas gipanghimakak kay sa ilang gituohan.
- Kinse porsyento sa mga tawo ang responsive sa hypnosis.
- Ang mga bata mas may peligro sa hypnosis.
- Gibana-bana nga napulo ka porsyento sa mga hamtong ang gikonsiderar nga lisud o imposible sa pagpa-hypnotize.
- Ang mga tawo nga sayon nga masuhop sa mga pantasya labi ka mas responsive sa hypnosis.
Kon ikaw interesado nga mahimong hypnotized, importante nga hinumdoman ang pagduol sa kasinatian uban sa bukas nga hunahuna. Ang panukiduki nagsugyot nga ang mga tawo nga nagtan-aw sa hypnosis sa usa ka positibo nga kahayag mas maayo nga mosanong.
Mga Teorya sa Hypnosis
Usa sa mga labing inila nga mga teorya mao ang neodisociation sa Hilgard nga teorya sa hypnosis. Sumala sa Hilgard, ang mga tawo sa usa ka hypnotic state nakasinati sa usa ka nabahin nga panimuot diin adunay duha ka nagkalainlain nga mga sapa sa mental nga kalihokan. Samtang ang usa ka sapa sa kahimatngon motubag sa mga sugyot sa hypnotist, ang lain nga natipig nga sapa nagpahigayon og impormasyon gawas sa mga gipa-hypnotize nga mga tawo nga nahibalo sa kahibalo .
Hypnosis Myths
Ika-1 nga sugilanon: Kon ikaw magmata gikan sa hypnosis, dili ka makahinumdum sa bisan unsa nga nahitabo sa dihang ikaw gipa-hypnotized.
Samtang ang amnesia mahimong mahitabo sa talagsa ra nga mga kaso, ang mga tawo sa kasagaran mahinumdom sa tanan nga nahitabo sa panahon nga sila gipanghambog. Apan, ang hypnosis adunay dakong epekto sa panumduman . Ang posthypnotic amnesia mahimong mogiya sa usa ka tawo sa pagkalimot sa pipila ka mga butang nga nahitabo sa wala pa o sa panahon sa hypnosis. Bisan pa, kini nga epekto sa kasagaran limitado ug temporaryo.
Panudlo 2: Ang hypnosis makatabang sa mga tawo nga mahinumdom sa tukmang detalye sa usa ka krimen nga ilang nasaksihan.
Samtang ang hypnosis mahimong magamit aron sa pagdugang sa panumduman, ang mga epekto nahimo nga grabe nga gipasobrahan sa popular nga media. Nakaplagan sa panukiduki nga ang hypnosis wala magdala ngadto sa mahinungdanon nga pag-uswag sa panumduman o tukma, ug ang hypnosis sa pagkatinuod moresulta sa bakak o tinuud nga mga panumduman .
Bakak nga sugilanon 3: Mahimo nga ikaw gipanghimakak batok sa imong kabubut-on.
Bisan pa sa mga sugilanon mahitungod sa mga tawo nga gipa-hypnotize nga wala ang ilang pag-uyon, ang hypnosis nagkinahanglan sa boluntaryong partisipasyon sa bahin sa pasyente.
Panudlo 4: Ang hypnotist adunay bug-os nga kontrol sa imong mga binuhatan samtang ikaw ubos sa hypnosis.
Samtang ang mga tawo kasagaran mobati nga ang ilang mga lihok ubos sa hypnosis daw mahitabo nga wala ang impluwensya sa ilang kabubut-on, ang usa ka hypnotist dili makahimo kanimo sa paghimo sa mga buhat nga supak sa imong mga gusto.
Panudlo 5: Ang hipnosis makahimo kanimo nga labing kusgan, kusog o athletiko nga talento.
Samtang ang hypnosis mahimong magamit aron sa pagpalambo sa pasundayag, kini dili makahimo sa mga tawo nga mas lig-on o labaw pa nga atletiko kaysa sa ilang anaa nga pisikal nga kapabilidad.
> Mga Tinubdan:
> Kihlstrom, JF Hypnosis ug ang sikolohikal nga walay panimuot. Sa Howard S. Friedman (Ed.), Assessment ug therapy: Mga espesyalista nga mga artikulo gikan sa Encyclopedia of Mental Health. San Diego, CA: Academic Press; 2001.
> Kirsch, I. (1996). Ang hypnotic nga pag-uswag sa cognitive-behavioral weight loss treatments: Laing meta-reanalysis. Journal of Consulting and Clinical Psychology. 1996; 64: 517-519.
> Landolt, AS, Milling, LS. Ang pagka-epektibo sa hipnosis isip interbensyon alang sa paghago ug kasakit sa paghatud: Usa ka komprehensibo nga pamaagi sa pagtuon. Klinikal nga Psychology Review. 2011; 31 (6): 1022-1031. doi: 10.1016 / j.cpr.2011.06.002.
Lynn, SJ & Nash, MR Kamatuoran sa memorya: Ramifications alang sa psychotherapy ug hypnotherapy. American Journal of Clinical Hypnosis. 1994; 36: 194-208.