Ang terapiya sa grupo usa ka porma sa psychotherapy nga naglakip sa usa o labaw pa nga mga therapist nga nagtrabaho uban sa daghang mga tawo sa samang higayon. Kini nga matang sa terapiya nga mabatyagan sa daghang mga dapit lakip na ang mga pribadong terapiya, mga ospital, klinika sa panglawas sa hunahuna, ug mga sentro sa komunidad. Ang paggamot sa grupo usahay gigamit nga mag-inusara, apan kasagaran kini gisagol sa usa ka komprehensibo nga plano sa pagtambal nga naglakip usab sa indibidwal nga therapy ug tambal.
Ang Mga Prinsipyo sa Grupo nga Therapy
Sa Theory ug Practice sa Group Psychotherapy , si Irvin D. Yalom naglatid sa mga mahinungdanong mga prinsipyo nga nakuha gikan sa mga taho sa kaugalingon gikan sa mga indibidwal kinsa nalambigit sa proseso sa therapy sa grupo:
- Ang pagsilsil sa paglaum: Ang grupo adunay mga miyembro sa nagkalainlaing hugna sa proseso sa pagtambal. Ang pagtan-aw sa mga tawo nga nagsagubang o nagpaayo naghatag og paglaum sa mga sinugdanan sa proseso.
- Kinatibuk-an: Ang pagkahimong kabahin sa usa ka pundok sa mga tawo nga adunay susama nga mga kasinatian makatabang sa mga tawo sa pagkakita nga ang ilang gipanglihok universal ug nga wala sila mag-inusara.
- Pagpahibalo sa impormasyon: Ang mga miyembro sa grupo makatabang sa usag usa pinaagi sa pagpaambit sa kasayuran.
- Altruism : Ang mga miyembro sa pundok maka-ambit sa ilang mga kalig-on ug makatabang sa uban diha sa grupo, nga makapalambo sa pagsalig sa kaugalingon ug pagsalig.
- Ang corrective recapitulation sa nag-una nga grupo sa pamilya: Ang grupo sa therapy sama sa usa ka pamilya sa pipila ka mga paagi. Sulod sa grupo, ang matag miyembro makasuhid kon sa unsa nga paagi ang mga kasinatian sa pagkabata nakatampo sa personalidad ug kinaiya. Makakat-on usab sila sa paglikay sa mga pamatasan nga makadaot o dili makatabang sa tinuod nga kinabuhi.
- Pag-uswag sa mga pamaagi sa pagpakig-uban sa sosyalismo: Ang kahimtang sa grupo usa ka maayong dapit sa pagbansay sa bag-ong mga kinaiya. Ang kahimatnganan luwas ug mapaluyohan, nga nagtugot sa mga miyembro sa grupo nga mag-eksperimento nga walay kahadlok sa kapakyasan.
- Imitative nga kinaiya: Ang mga indibidwal makahimo sa pag-modelo sa kinaiya sa ubang mga sakop sa grupo o pag-obserbar ug pagsundog sa kinaiya sa therapist.
- Pagkat-on sa interpersonal: Pinaagi sa pagpakig-uban sa ubang mga tawo ug pagdawat og feedback gikan sa grupo ug sa therapist, ang mga miyembro sa grupo makabaton og mas labaw nga pagsabut sa ilang kaugalingon.
- Paghiusa sa pundok : Tungod kay ang grupo nagkahiusa sa usa ka tumong, ang mga miyembro makaangkon og pagbati nga nahisakop ug pagdawat.
- Catharsis : Ang pagpakigbahin sa mga pagbati ug mga kasinatian uban sa grupo sa mga tawo makatabang sa paghupay sa kasakit, pagkasad-an, o kapit-os.
- Mga eksistensiyang mga butang: Samtang nagtrabaho sulod sa usa ka grupo nagtanyag og suporta ug giya, ang therapy sa grupo nakatabang sa mga miyembro nga makaamgo nga sila ang responsable sa ilang kaugalingong mga kinabuhi, mga aksyon, ug mga pagpili.
Giunsa Paghimo ang Grupo nga Therapy?
Ang mga grupo mahimo nga ingon ka gamay sa tulo o upat ka mga tawo, apan ang mga sesyon sa therapy sa grupo kasagaran naglakip sa pito ngadto sa napulog duha ka mga indibidwal (bisan tuod posible nga adunay daghan nga mga sumasalmot). Ang grupo kasagaran magtigum usa o duha ka beses matag semana sulod sa usa o duha ka oras.
Sumala sa awtor nga Oded Manor sa The Handbook of Psychotherapy , ang minimum nga gidaghanon sa mga sesyon sa therapy sa grupo kasagaran mga unom apan ang tibuok nga tuig sa mga sesyon mas komon. Gisulti usab ni Manor nga kining mga tigum mahimong bukas o sirado. Sa bukas nga mga sesyon, ang mga bag-o nga mga partisipante mahimo nga moapil sa bisan unsang oras. Sa usa ka sirado nga grupo, usa lamang ka grupo sa mga miyembro ang gidapit sa pag-apil.
Busa unsa ang hitsura sa usa ka tipikal nga sesyon sa therapy sa grupo? Sa daghang mga kaso, ang grupo magtigum sa usa ka lawak diin ang mga lingkuranan gihan-ay sa usa ka dako nga lingin aron ang matag miyembro makakita sa matag laing tawo sa grupo. Ang sesyon mahimong magsugod uban sa mga miyembro sa grupo nga nagpaila sa ilang kaugalingon ug nagpaambit kung nganong anaa sila sa grupong therapy. Ang mga miyembro mahimo usab nga magpaambit sa ilang mga kasinatian ug kauswagan sukad sa katapusang tigum
Ang eksaktong paagi diin ang sesyon gipahigayon nagdepende sa mga tumong sa grupo ug estilo sa therapist. Ang ubang mga therapist mahimo nga mag-awhag sa usa ka dugang nga estilo sa panag-istoryahanay, diin ang matag membro miapil samtang iyang nakita nga angay.
Ang uban nga mga therapist sa baylo adunay usa ka piho nga plano alang sa matag sesyon nga mahimong maglakip sa pagbaton sa mga kliyente nga magpraktis og bag-ong mga kahanas uban sa ubang mga sakop sa grupo
Unsa ka Epektibo ang Grupo sa Therapy?
Ang terapiya sa grupo mahimong epektibo kaayo, ilabi na sa pipila ka mga sitwasyon. Gipakita sa mga pagtuon nga ang therapy sa grupo mahimong usa ka epektibo nga pagpili sa pagtambal alang sa depresyon ug traumatic stress.
Usa ka artikulo nga gipatik sa American Psychological Association's Monitor on Psychology nagsugyot nga ang therapy sa grupo usab nagtagbo sa mga sumbanan nga epektibo nga gitukod sa Society of Clinical Psychology (Division 12 sa APA) alang sa panic disorder, bipolar disorder, obsessive-compulsive disorder, social phobia ug substance abuse .
Mga Rason sa Paggamit sa Grupo nga Therapy
Ang pangunang mga bentaha sa therapy sa grupo naglakip sa:
- Ang pagtambal sa grupo nagtugot sa mga tawo nga makadawat sa suporta ug pag-awhag sa uban nga mga sakop sa grupo. Ang mga tawo nga nag-apil sa grupo makakita nga ang uban nag-agi sa samang butang, nga makatabang kanila nga mobati nga dili na mag-inusara.
- Ang mga sakop sa grupo mahimong magsilbing mga sulondan sa ubang mga sakop sa grupo. Pinaagi sa pag-obserbar sa usa ka tawo nga malampuson pagsagubang sa usa ka problema, ang ubang mga sakop sa grupo makakita nga adunay paglaum alang sa pagkaayo. Samtang ang matag tawo nag-uswag, sila mahimo usab nga magsilbi nga sulondan ug suporta nga numero alang sa uban. Makatabang kini sa pagpalambo sa mga pagbati sa kalampusan ug kalampusan.
- Ang paggamot sa grupo kasagaran kaayo nga barato. Imbis nga mag-focus sa usa lamang ka kliyente sa usa ka higayon, ang therapist makagugol sa iyang panahon ngadto sa mas dako nga grupo sa mga tawo.
- Ang therapy sa grupo naghatag og luwas nga dapit. Ang maong kahimtang nagtugot sa mga tawo sa pagpraktis sa mga pamatasan ug mga buhat sulod sa kaluwasan ug seguridad sa grupo.
- Pinaagi sa pagtrabaho sa usa ka grupo, ang therapist mahimong una nga makita kung giunsa pagtubag sa matag tawo ngadto sa ubang mga tawo ug naglihok sa sosyal nga mga sitwasyon. Pinaagi sa paggamit niini nga kasayuran, ang therapist makahatag sa mahinungdanong feedback sa matag kliyente.
Mga Tinubdan:
Namatay, RR (1993). Research sa Group Psychotherapy: Overview ug Clinical Applications. Sa Anne Alonso & Hillel I. Swiller (Eds.), Group therapy sa clinical practice . Washington, DC: American Psychiatric Press.
Kanas, N (2005). Group Therapy alang sa mga pasyente nga adunay Disorder nga mga Disorder nga May Kaugalingon nga Trauma. International Journal of Group Psychotherapy, 55 (1) , 161-6.
Paturel, A. (2012). Gahum sa Numeros. Monitor sa Psychology, 43 (10), 48. Gikuha gikan sa http://www.apa.org/monitor/2012/11/power.aspx.
Manor, O. (1994). Grupo Psychotherapy. Sa Petrūska Clarkson & Michael Pokorny (Eds.), Ang Handbook of Psychotherapy. New York, NY: Routledge.
McDermut W et al. (2001) Ang pagka-epektibo sa Psychotherapy Group for Depression: Usa ka Meta-Analysis ug Review sa Empirical Research. Clinical Psychology: Science and Practice, 8 , 98-116.
Yalom, ID, & Lesczc, M. (2005). Ang Teorya ug Praktika sa Psychotherapy sa Grupo. New York, NY: Basic Books.