Praktikal nga mga Tips sa Pagtubag sa Bothersome Side Effects Gikan sa Antidepressants
Ang depresyon ni Maria lisud trataron. Nagkalainlain nga mga tambal ang wala'y mahimo, apan human sa pipila ka mga bulan sa pagtambal, si Maria sa katapusan nahimong lig-on sa kombinasyon sa duha ka antidepressant .
Siya karon nakahimo sa pagbuhat sa iyang naandan nga mga kalihokan ug nadasig sa pagbalik sa trabaho, usa ka butang nga iyang gipaningkamutang buhaton sa makadiyot. Apan bisan pa sa iyang kauswagan, nagsugod siya sa pagtan-aw sa mga epekto nga gikan sa iyang mga tambal ug kini makahasol.
Gisugyot ni Maria ang paghunong sa iyang mga tambal sa dili pa panahon.
Ang mga epekto sa antidepressant epekto tinuod ug mahimong negatibong makaapekto sa imong pagkaandam nga mag-tambal. Daghang mga pasyente nga sama ni Maria ang naghunahuna sa pagpahunong sa tambal bisan sa risgo sa pagbalikbalik tungod sa makapaguol nga mga epekto.
Pag-atubang sa Common Antidepressant Side Effects
Adunay pipila ka praktikal nga mga pamaagi sa pagsagubang sa partikular nga mga epekto sa antidepressant sama sa insomnia, pagtaas sa timbang, seksuwal nga paglihok, uga nga baba, pagkalibang, kasukaon ug / o pagsuka, paghikalimot sa panumduman, pagkalipong ug kasamok o kabalaka. Hinumdomi, ayaw paghunong sa imong tambal nga dili una mag-istorya sa imong doktor tungod kay kini makahimo sa ubang mga seryoso nga mga isyu.
Insomnia
Ang pipila ka mga antidepressant sama sa selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) sama sa Zoloft (sertraline) , Paxil (paroxetine) , Prozac (fluoxetine) ug Lexapro (escitalopram), makapadasig kaayo, mao nga kini mahimong hinungdan sa insomnia kon gikuha sa hapon o sa oras sa pagtulog.
Siguroha ang pagkuha niini nga matang sa tambal sa buntag. Hisguti uban sa imong doktor ang paggamit sa usa ka sedating nga tambal sama sa trazodone o usa ka sedative-hypnotic nga tambal uban sa antidepressant kung ikaw adunay problema nga matulog. Kung gusto ka magdala lamang og usa ka pildoras, pakigsulti sa imong doktor mahitungod sa pagbalhin sa usa ka sedating antidepressant sama sa Remeron (mirtazapine) .
Dugang pa, ang katinlo sa pagkatulog kinahanglan nga buhaton. Paglikay sa mga kasubo ug pag-inom sa mga caffeineated nga ilimnon sama sa kape ug soda sa hapon ug gabii. Siguroha nga ikaw kanunay nga mag-ehersisyo ug maghimo sa pisikal nga mga kalihokan sa maadlaw. Usab, gamita ang imong lawak nga higdaanan lamang alang sa pagkatulog ug sekso ug dili alang sa kalingawan nga mga kalihokan.
Timbang nga Makuha
Ang kanunay nga ehersisyo mao ang antidote sa timbang nga ganansya. Kon wala'y medikal nga kontraindisasyon, mahimo nimong hunahunaon ang jogging, paglakaw, o paglangoy. Aron makunhuran ang sobra ug wala kinahanglana nga tambok, pagpabilin nga busy sa mga kalihokan sa pisikal ug kalingawan.
Ang Diet kanunay nga usa ka bahin sa bisan unsang pamaagi sa pagkontrol sa timbang. Pag-monitor sa imong carbohydrate intake. Ang ice cream, mga tsokolate, ug uban pang mga high-caloric nga mga pagkaon kinahanglan nga pakunhoran. Kon wala sa mga nahimo sa ibabaw, pakigsulti sa imong doktor mahitungod sa pagbalhin sa imong tambal.
Sekswal nga Dysfunction
Ang kasagaran nga dysfunction mahitabo sa kasagaran apan panagsa ra nga gipangutana o gihisgutan sa klinika. Ang ubang mga doktor ug mga pasyente naulaw sa kini nga hilisgutan. Kon adunay mga kabalaka, ablihi ang imong doktor. Paghisgot sa posibilidad sa pagbalhin sa tambal ngadto sa antidepressant sama sa Wellbutrin (bupropion) o Remeron (mirtazapine) nga dili kaayo makadaut sa pagpanghilawas sa sekso. Ang laing kapilian imbis nga pagbalhin mao ang pagdugang sa laing droga sama sa bupropion, yohimbine o bisan mirtazapine aron sa pagsumpo sa sekswal nga epekto.
Giunsa nimo pagkahibal-an kung ang pagkadili-normal sa sekswal gikan sa tambal kay sa gikan sa depresyon? Kung ang dysfunction magpadayon bisan pa sa malampuson nga pagpahigawas sa depresyon, nan kinahanglan nga imong ikonsidera ang ubang mga hinungdan sama sa dysfunction sa droga o uban pang medikal nga mga hinungdan sama sa diabetes.
Uga nga ba-ba
Ang tricyclic antidepressants sama sa Anafranil (clomipramine), Tofranil (imipramine) ug Elavil (amitriptyline) ang gibantog nga hinungdan sa uga nga baba. Tungod kay kini ang pipila sa labing unang mga antidepressant nga gibuhat, ang mga tambal nga tricyclic adunay daghang epekto gawas sa mas bag-ong mga tambal. Bisan pa niana, mapuslan gihapon kini alang sa pipila ka mga tawo.
Aron mabuntog ang uga nga baba, sulayi ang mga ice chips. Ang kanunay nga sipsip sa tubig kinahanglan usab nga makatabang. Aron malikayan ang mga lungag sa ngipon, sulayi ang walay kendi nga kendi o wala nga asukar.
Pagkanindot
Sama sa uga nga baba, ang constipation kasagaran tungod sa tricylclic antidepressants. Aron malikayan ang constipation, siguroha nga nag-inom ka og igo nga tubig ug siguroha nga mokaon sa mga pagkaon nga puno sa fiber sama sa mga utanon ug prutas. Hunahunaa ang mga tiglambigit nga tiglambuyog kon ang mga pagpanghilabot sa ibabaw mapakyas.
Pagduka ug Pagsuka
Kasagaran, ang mga pasyente mohunong sa pagbati nga nauseous sulod sa duha ka semana. Dad-a ang tambal sa pagkaon. Kon wala'y makatabang, pakigsulti sa imong doktor mahitungod sa posibleng pagkunhod sa dosis sa imong tambal o pagsulay sa antacid o bismuth salicylate (Pepto-Bismol), Sama sa bisan unsang epekto, kon kini dili maantus, pakigsulti sa imong doktor mahitungod sa pagbalhin sa imong tambal.
Memory Lapses
Kon hatagan og pagtugot sa imong doktor, sulayi nga buhion ang dosis. Usab, hisguti uban sa imong doktor ang posibilidad sa pagbalhin sa mga antidepressant, ilabi na kon ang pagpakunhod sa imong dosis dili makahupay sa imong kabalaka, ug paglikay sa mga tambal uban niining mga matang sa mga epekto.
Likayi ang pagsagol sa antidepressant sa alkohol. Ang interaksiyon sa alkohol nga droga nakapasamot lamang sa panumduman ug sa pag-obra sa panghunahuna. Samtang anaa sa mga psychotropic nga droga, pag-amping sa pagmaneho ug paggamit sa mga ekipo nga makina.
Pagkalipong
Samtang anaa pa sa higdaanan, paglingkod sulod sa 30 ka segundo, unya pagbarug sa laing 30 segundos samtang naggunit og rail, lamesa, o lingkuranan sa dili pa maglakaw. Dad-a ang tambal sa oras sa pagtulog. Ang uban nga mga tawo naggamit sa hos sa suporta nga malampuson.
Pagkalagot o Kabalaka
Ang uban nga mga tawo nakabenepisyo gikan sa hamubo nga paggamit sa usa ka sedative (benzodiazepine) sama sa Ativan (lorazepam). Ang pag-ehersisyo sa pagginhawa ug ang pag-relaks sa kaunuran kinahanglan usab nga makatabang.
Usa ka Pulong Gikan
Sa kinatibuk-an, ang pipila ka mga side effects sama sa gastrointestinal upset ug insomnia mahimong masulbad sulod sa pipila ka mga semana. Hatagi ang imong lawas og gamay nga panahon sa pag-adjust. Ang pagpailub mao ang yawe. Bisan pa niana, pagbantay. Kon ang mga epekto nga mahitabo, ilabi na kon sila mahimong dili maagwanta, sulbad kini dayon sa imong doktor. Ayaw pagsulay nga mahimong imong kaugalingon nga doktor.
Ang pagpakig-uban sa imong doktor usa ka epektibo nga paagi sa pagsagubang sa sakit sa pangisip ug mga problema sa pagtambal. Ang mga opsyon sa pagtambal sama sa panginahanglan sa pagbalhin o pagpakunhod sa mga tambal kinahanglang hisgutan sa usa ka bukas ug pagdawat nga paagi.