Ang sekswal nga kasuod dili mohunong sama sa imong edad
Ang usa sa mga sugilanon sa pagkatigulang mao nga ang usa ka makapatagbaw ug makalipay nga kinabuhi sa kinabuhi human sa 60 imposible. Apan dili ka magpalimbong, ug dili maluya. Sama sa kadaghanan nga mga sugilambong, kini dugay na nga gipanghimakak.
Usa ka Healthy Sex Life Human sa 60
Ang tinuod mao, daghang mga tigulang ang nagpahimulos sa usa ka himsog nga kinabuhi sa sekso sa ilang bulawan nga mga tuig. Salamat ilabi na sa bag-o nga pag-uswag sa medikal nga natad, lakip na ang pagpalambo sa nutrisyon ug pag-atiman sa panglawas, mas taas ang kinabuhi sa mga tawo.
Ang kalidad sa kinabuhi sa mga ulahing mga katuigan nagauswag usab. Tungod niini, nahimong mas sayon ang pagpadayon sa pagpakigsekso.
Mahimong adunay mga benepisyo sa kahimsog sa pagpadayon sa kinabuhi sa sekso. Pananglitan, ang usa ka panukiduki nagtandi sa pag-ila sa seksuwal nga kalihokan sa mga tawo nga mga 50 ngadto sa 89. Gihisgotan ang pipila ka hinungdan, gipakita sa mga tigdukiduki nga sa pagkatinuod adunay panag-uban tali sa dugang nga sekso ug mas nahinumdoman. Samtang ang mga lalaki nagpakita og dugang nga katakus sa paghinumdom sa numero nga mga han-ay, ang mga babaye adunay mas maayo nga memorya sa kinatibuk-an.
Kini mahimo nga usa ka kahupayan alang sa daghang mga tigulang nga mga hamtong nga makadungog tungod kay ang pagkasuod wala mahimong dili kaayo importante sa higayon nga moigo ka sa 60. Bisan pa niana, ang kinaiya sa pagkasuod mahimo gayud nga molambo.
Usa ka Matam-is nga Panglantaw mahitungod sa Kasuod
Sa batan-on pa kita, kita adunay daghang mga relasyon sa sekso. Normal kini, ilabi na panahon sa atong mga tuig sa pagsanay kung ang mga hormone adunay dako nga papel sa atong natural nga mga kinaiya.
Kasagaran, ang mas hamtong nga pagtan-aw sa pagkasuod adunay panahon, usa diin ang tanan nga mga dalan dili kinahanglan nga mosangpot sa pakigsekso.
Daghang mga tawo ang nakakaplag nga ang yano nga mga buhat sa pagmahal adunay lawom nga kahulogan ug mahimong makapahimuot kaayo. Ang usa ka gakos, usa ka halok, bisan ang pagkupot sa mga kamot mahimong makalingaw. Ang sekso mismo mahimo usab nga labaw nga mabination ug komportable samtang ang dinalian nga kahigal sa mga batan-on mawala.
Dugang pa, adunay pagbati sa kagawasan sa pagpakigsekso human sa usa ka edad. Dili ka na kinahanglan nga mabalaka sa imong pagmabdos, pananglitan, aron adunay dugang nga oportunidad nga malipay lang nga masuod ka sa laing tawo. Apan, ang mga sakit nga gipasa sa pakigsekso ug susama nga mga kabalaka wala kaayoy edad.
Adunay usa usab ka espesyal nga pagkasuod nga gibati sa mga magtiayon sa dugay na nga mga relasyon. Ang pagkasayud nga ang imong partner nga naghigda sa imong higdaanan mahimong usa ka dako nga kahupayan. Samtang nagkahamtong na sila, daghan ang nahibal-an nga mas gipabilhan pa nila kini. Kini sa kasagaran mahimo nga labing makita human sa kamatayon sa usa ka kauban, uban sa daghang mga biyuda ug mga biyudo nga nag-ingon nga ang mga gabii mao ang labing kamingaw nga mga panahon.
Pabilin nga buhi ang Romance
Adunay ubay-ubay nga mga butang nga imong mahimo aron mapadayon ang romansa, apan kini nagsugod sa pag-atiman sa imong kaugalingon. Kung ikaw dili himsog sa panglawas, mas lisud ang pagpabilin nga himsog sa sekso.
Kaon sa sustansya nga pagkaon. Kon ikaw mokaon, ikaw adunay mas kusog alang sa bisan unsang kalihokan. Maayo nga magpabilin nga aktibo usab. Buhata ang imong labing maayo aron mahuptan ang imong kusog ug kalig-on sa bisan unsa nga dagway sa ehersisyo nga natural nga mosibo sa imong estilo sa kinabuhi. Ang pagpadayon sa usa ka programa sa kahimsog makatabang usab sa pagpauswag sa imong pagka-flexible ug pagsalig sa kaugalingon.
Ang tanan niini makahimo lamang sa sex nga labaw nga makapahimuot.
Alang sa pipila ka mga magtiayon, ang erectile Dysfunction (ED) mahimong usa ka isyu. Kon mao, pakig-istorya sa imong mga doktor. Adunay daghang mga pamaagi sa pagtratar sa ED o, labing gamay, pagdumala o pagtrabaho sa palibot niini. Ang mga pamaagi sa pag-opera, mga lalang sa vacuum, ug mga tambal usa sa mga butang nga rekomend sa imong doktor.
Sa samang paagi, ang pagkalubos sa vagina mahimong hinungdan sa kahasol panahon sa pakigsekso. Ang usa ka dali nga biyahe ngadto sa tindahan sa droga makasulbad sa problema. Ang usa ka water-based lubricant kasagaran epektibo ug magamit sa ibabaw sa counter. Makahatag usab kini og dugang nga panukmod sa pag-eksperimento sa nagkalain-laing dagway sa foreplay nga mas epektibo nga makadani sa pisikal nga pagpukaw.
Ang imong lawas mausab sa imong edad. Kini dili kalikayan alang sa tanan ug, isip usa ka resulta, ang sekso usab mausab. Mahimong imong makita nga ang pipila ka matang sa pagkasuod dili na sayon o posible. Ug bisan kini mahimong makapahigawad, mahimo nimong sulayan nga makita kini isip oportunidad.
Sulayi ang bag-ong mga butang, pagsusi sa mga lawas sa usag usa, ug pagdiskubre sa bag-ong mga tinubdan sa kalipay. Pananglitan, ang AARP nag-ingon nga ang mga suod nga buhat sama sa hand massage, oral sex, ug mga dulaan mao ang alternatibo nga mahimo sa mga magtiayon. Bisan ang usa ka yano sama sa usa ka tiil nga pagmasahe o usa ka taas nga pagdawat sa mga halok mahimong mobati nga maayo. Kini daw mga gagmay nga mga butang, apan mahimo nila nga ipaila ang sekso alang kanimo.
Usa ka Pulong Gikan
Ang seksuwal nga kahimsog usa ka bahin sa kinatibuk-ang panglawas ug kaayohan. Ayaw paghunong sa kaugalingon mong seksuwal nga kahimsog tungod lang sa mga butang nga lahi. Pakigsulti sa imong kaparis ug susiha ang imong komportable. Ang pagkasuod mahimong lig-on ug makapalipay nimo, bisan unsa pa ang imong edad.
> Source:
> Castleman M. Hingpit nga Pagpakigsekso. AARP. 2012.
> Wright H, Jenks RA. Sex sa Utok! Mga Kaugalingon sa Pagkauban sa Sekswal ug Kognisyon sa Edad nga Edad. Edad ug Aging . 2016; 45 (2): 313-317. doi: 10.1093 / aging / afv197.