Busa, nahibal-an nimo ang imong kaminyuon diin ikaw seryosong naghunahuna sa diborsyo. Kini nga desisyon adunay seryoso nga negatibo nga mga sangputanan alang kanimo, imong kapikas ug kadtong imong suod sa imong kinabuhi. Usa kini ka pagpili nga kinahanglang hunahunaon pinaagi sa tinuyong ug pag-ayo.
1. Unsa ang nakuha kanimo sa punto diin ang diborsyo anaa sa lamesa?
Kini komplikado ug kini lisud alang kanimo nga mahimong tumong. Naa ba ang imong hingkod ug nahunong na? Nahimo ba nga dili maayo ang mga panagbangi? Gilikayan ka ba ug dili gustong makig-estorya?
Ang ubang mga tawo nag-ingon nga ang ilang "mga pagbati wala na." Kini usa ka masulub-on ug masakit nga dapit nga mahimo. Kon ikaw adunay usa ka panghitabo, nan wala ka'y tin-aw nga ideya mahitungod sa imong pagbati ngadto sa imong kapikas. Dili hingpit nga itandi ang imong kapikas sa imong bag-ong hinigugma.
Ang mga pagbati didto kaniadto o wala unta ang ikaduha nga petsa, dili kaayo usa ka kaminyoon. Aron makuha ang imong mga pagbati, kinahanglan nga andam ka nga magbutang og pamatasan sa dili pa mobati. Ang pagbuhat nga ingon nga ikaw adunay mahigugmaon nga mga pagbati adunay usa ka makapahingangha ug positibo nga epekto sa imong pakig-uban sa imong kapikas.
Kon dili ka gusto nga motan-aw sa imong kaugalingon nga kontribusyon sa estado sa imong kaminyoon, ikaw sa pagkatinuod magdala sa pipila sa imong mga problema ngadto sa imong sunod nga relasyon.
Gikinahanglan nga imong hunahunaon kung unsa ang kinahanglan mong usbon. Nganong dili kana mahimo uban sa imong kapikas?
2. Unsa ang imong gihimo aron sulayan ang pag-ayo sa mga problema aron dili ka makaabot niini nga punto?
Kon wala ka pa magtambayayong sa pagtambag sa kaminyoon, nan unsa man ang kalisud sa pagsulay? Mahimo usab nimo "sulayan" apan dili kini imong paningkamot.
Tingali ang terapista nga imong gipili dili maayo alang sa usa o duha nimo. O, ingon usahay ang kaso, usa o duha nimo dili hingpit nga matinud-anon sa tanan .
Niini nga krisis nga punto sa inyong kaminyoon, akong gisugyot ang pagpangita sa usa ka kalipikado nga therapist sa kaminyoon. Karon dili usab ang panahon nga mahimong barato mahitungod niini. Importante kini usa ka desisyon. Ang mga posibilidad nga kamo pareho nga mga kabalaka sa problema sa inyong kaminyoon ug nagkinahanglan og propesyonal nga tabang. Lakaw uban sa imong kaugalingon nga agenda alang sa pagbag-o sa imong kaugalingon, ug dili ang gusto nimong usbon sa imong partner, aron adunay mas maayo nga kahigayunan sa kalampusan.
3. Unsa ang epekto sa imong mga anak?
Mahimong dili kini magamit sa pipila ka mga magbabasa, apan kon ikaw adunay mga anak nga anaa pa sa balay, kinahanglan nga imong hunahunaon kon sa unsang paagi kini makaapekto sa ilang mga kinabuhi. Kini usa ka butang nga mag-usab kanila sa mahinungdanong mga paagi sa walay pagtagad kung unsa ka "hapsay" ang imong gituohan nga ang proseso sa pagdiborsiyo alang kanimo ug sa imong kapikas. Sukwahi sa unsay imong isulti sa imong kaugalingon, gawas kung adunay daghang panagbangi, sama sa kusog ug kanunay nga panag-away o pag-abuso, ang imong mga anak gusto lamang nga adunay usa ka panimalay uban kanimo diha niini. Gipakita sa panukiduki nga ang mga bata mas maayo sa imong pagbati, bisan kung dili ka malipayon, kay sa biniyaan.
Ang pagbaton sa duha ka mga panimalay dili makalingaw alang kanila ug mahimo nga dili kini alang kanimo.
Basin imong basolan ang imong diborsyo, sama sa daghang mga tawo. Mahimo ba nga ikaw okay sa bag-ong romantikong kapikas sa imong kapikas nga anaa sa imong mga anak? Dili nimo makontrol kini. Ang mga "blended" nga mga pamilya adunay daghan nga mga komplikasyon. Ang gidaghanon sa nagdiborsyo mas grabe pa tungod sa nagsunod nga mga kaminyoon. Tungod kay dili ka pabor sa imong paningkamot, nganong dili nimo sulayan nga himoon ang imong kahimtang karon?
4. Unsa ang pinakamaayo nga panahon sa imong relasyon?
Kanus-a nimo gibati ang labing kaangtanan sa imong kapikas? Unsa ang nahitabo sa dihang imong gibati ang labing kalipay ug kalipay?
Hunahunaa kung unsa ang nakadani kanimo sa imong partner. Unsa nga mga kinaiya ang nahigugma kanimo (bisan pa nga kini nakabuang na nimo karon)? Pokus lang kini nga higayon sa mga positibo. Mahanduraw ba nimo ang pagbalik sa maong dapit? Kon mahanduraw mo kini, mahimo nga makaabut ka didto uban ang husto nga proseso.
Ayaw pagpabilin sa bula sa pagkadili maduhaduha sa dugay nga panahon. Tingali komportable ka, apan duna kay tulo ka mga pagpili: (1) magpabilin nga parehas ug magpadayon, (2) mobalhin ngadto sa panagbulag ug diborsyo, (3) pagsulay sa paningkamot nga makig-uli.
Ang ambivalence, o "nga nagalingkod sa koral," mahimo nga mahimo pinaagi sa labing maayo ug mahimo sa husto nga propesyonal. Sa pagkatinuod, usa ka proseso nga gitawag, ang "Counseling sa Pag-ila" napamatud-an nga epektibo kaayo sa pagtabang sa mga magtiayon nga anaa sa daplin sa buluhaton sa pagdiborsiyo pinaagi sa ilang desisyon imbes nga magpabilin hangtod sa walay kataposan ug dili malipayon. Adunay usab pipila ka mga libro (tan-awa sa ubos) alang niadtong mas interesado sa pagtabang sa kaugalingon. Bisag pareho ka sa lainlaing mga pahina karon, kini ang panahon sa pag-atubang niining lisud nga sitwasyon. Labing menos, ang imong mga panaad nag-obligar kanimo nga magtrabaho sa usa ka nabalisa nga kaminyoon sa dili pa mohunong.
Pagpalit sa Amazon: Busting Busting o Divorce Remedy sa duha ni Michele Weiner-Davis ug Kinahanglan ba Akong Sulayon Kini ?: Usa ka Sumbanan nga Basahon alang sa mga Indibidwal ug Mag-asawa sa Crossroads of Divorce ni Alan Hawkins, Tamara Fackrell ug Steven Harris