Ang gugma mao ang prayoridad sa paghunahuna mahitungod sa pagsulod ngadto sa usa ka taas nga termino nga tinuud nga relasyon. Sa pagkatinuod, 88 porsyento sa mga Amerikano ang nagtaho nga ang gugma mao ang labing importante nga rason sa paghunahuna nga magminyo. Gusto namon nga mobati nga gihigugma, ug mahigugma, sa among kaparis.
Ang mga relasyon nag-atubang sa dugang nga pagpamugos kay sa kaniadto. Gawas pa sa dugay na nga tensiyon sa mga butang sama sa panalapi, mga kausaban sa kinabuhi ug dinamika sa pamilya, ang mga magtiayon nag-atubang usab sa mga hagit sa emosyonal nga pagkahiusa ug pagpabilin nga kasuod.
Gipangita namo ang among mga kauban alang sa kahupayan, kasigurohan ug pagkasuod ug nasakitan nga wala kami nasinati nga ingon niana nga matang sa koneksyon sa among relasyon. Mahimo nga ang mga kaupod nga mag-atubang sa indi maayo nga mga pamaagi sang pagkadugtong kag, sa kadugayan, magsugod nga maghunahuna nga indi na kinahanglan nga magkaupod sila.
Pagkabulag sa Wala pa Diborsiyo
Gibanabana sa American Psychological Association (APA) nga ang gidaghanon sa nagdiborsiyo nagpabilin, tali sa 40 ug 50 porsyento alang sa mga magtiayon sa Estados Unidos. Ang pipila ka mga taho nagsugod sa pagpakita nga ang us aka pagbati sa pagdiborsiyo tingali mao ang pagkunhod, nga mahimong ikapasangil sa mga hinungdan sama sa:
- Ang mga tawo nga naghulat hangtud nga sila magulang na aron magminyo
- Ang mga magtiayon mipili sa pagpuyo nga magkauban kay sa magminyo
- Pagdugang sa mga magtiayon sa pag-apil sa pagtambag
Samtang ang mga magtiayon nakakaplag nga ang ilang relasyon anaa sa kalisud, sila mahimo nga maghunahuna nga ang mga butang natapos na ug dili mamaayo o ayohon. Bisan pa niana, kini mahimo nga makatarunganon ug mapuslanon alang sa mga magtiayon sa paghunahuna sa panagbulag samtang nasabtan kung unsa ang sunod nga buhaton sa ilang kaminyoon.
Pagdesisyon sa Separation sa Pagsulay
Ang panagbulag sa pagsulay mahimong usa ka kapilian alang sa mga magtiayon kinsa nanlimbasug sa ilang relasyon apan dili siguro kon ang diborsyo mao ang sunod nga lakang nga buhaton. Kon ang mga kauban dili magkasinabot, mahimo silang mopuyo sa managlahi nga mga dapit samtang sila mosulay sa pagtrabaho pinaagi sa mga hagit nga ilang nasinati sulod sa ilang kaugalingon ug sulod sa relasyon.
Giisip sa pipila ka tawo ang usa ka panagbulag sa pagsulay nga usa ka lakang nga "usa ka tiil sa gawas sa pultahan" ug usa ka tikanganan nga bato sa pagdiborsyo o ang katapusan nga katapusan sa relasyon. Ang matag magtiayon lahi ug adunay nagkalainlain nga mga hinungdan sa pagsulod sa paghusay sa pagsulay. Ang diborsyo dili kalikayan alang niining mga magtiayon. Sa pagkatinuod, ang pagtambag sa relasyon mahimo nga makahuluganon nga kaayohan niining panahon nga ang mga kapikas magkalayo ug mahimong mawala gikan sa dili maayo nga mga sumbanan nga ilang nasinati sa usag usa samtang nagpuyo nga magkauban.
Pagpangutana sa Imong Partner alang sa Pagpakonsulta Samtang Gihiusa
Tingali maghunahuna ka kung adunay usa ka maayong panahon nga makaduol sa imong partner mahitungod sa pagtambag aron masayud kung siya mouban kanimo. Ang tinuod mao, ang panahon mao ang pinakamaayo nga pangutana kon ikaw nagtuo nga ang pagtambag makatabang sa imong relasyon. Kon magkabulag ka, apan nagtuo gihapon nga ang mga magtatambag sa magtiayon mahimong makabenepisyo sa imong relasyon, ang ganti sa paghangyo sa imong partner nga moapil sa pagtambag mahimong mas labaw sa risgo.
Busa unsaon nimo pagpangutana sa imong partner? Hinumdomi nga kasagaran mahadlok nga mohunong ang mga tawo sa pagsulod sa proseso sa pagtambag. Mahimong mahadlok ka o ang imong kapikas nga makasinati og labaw nga emosyonal nga kasakit sa proseso o tingali giila nga "dili maayo nga lalaki" o "usa nga nabali." Paggahin og panahon sa pagpamalandong sa imong kaugalingon nga mga kahadlok mahitungod sa proseso sa pagtambag ug unsa ang mahadlok sa imong partner sa pagsugod.
Tuguti ang luna alang kanimo nga maghisgot sa dayag mahitungod sa mga kabalaka ug, kung mahimo, paningkamot nga mag-research sa mga magtatambag aron sa pagpangita sa usa ka tawo nga imong gibati nga ikaw mahimong komportable.
Pagkaplag sa Imong Magtatambag
Adunay daghan nga mga magtatambag ug uban nga mga clinicians kinsa nag-ingon nga sila nagtrabaho sa mga magtiayon apan dili igo nga gibansay niining espesyal nga trabaho, busa kini makatabang alang kanimo sa pagbuhat sa usa ka gamay nga pagsiksik sa dili pa pagpili sa usa ka magtatambag alang sa imong talagsaon nga sitwasyon. Ang usa ka nag-una nga hinungdan mao ang pagbansay sa magtatambag nga piho nga may kalabutan sa pagtambag sa kaminyoon ug relasyon. Gusto nimo nga mahibal-an nga ang magtatambag nga imong gipili makahimo sa pagsabut sa malumo nga kahimtang sa relasyon samtang makatabang kanimo nga kalmado ug mag-navigate sa tubig sa kaayuhan ug pagkaayo sa relasyon.
Ayaw kahadlok sa pagkontak sa pipila ka nagkalainlain nga mga magtatambag sa imong lugar ug pangutana mahitungod sa mga serbisyo nga ilang gitanyag. Sa diha nga nakig-istorya sa usa ka magtatambag, ang mga pangutana nga gusto nimo ipangutana naglakip:
- Unsa ang imong pagbansay sa pagtambag sa relasyon?
- Hangtud kanus-a ka nagtrabaho sa mga magtiayon?
- Ikaw ba nagtrabaho lamang sa kaminyoon ug relasyon?
- Gibati ba nimo nga komportable ang pagtrabaho sa mga magtiayon nga nahimulag?
- Unsa ang atong mapaabut samtang magsugod kita sa pagtambag kanimo?
Ang paggahin og panahon sa paghangyo sa mga pangutana sa mga magtatambag nga sama niini makapahimo kanimo nga makabaton og mas maayo nga pagsabot sa ilang espesyal nga pagbansay, ang ilang kasinatian sa pagtrabaho sa mga magtiayon ug unsaon nila pagtabang kanimo ug sa imong kapikas sa panahon sa mahagiton nga panahon.
Unsang Tambag ang Mahimo
Ang espesyalista sa kaminyoon nga Dana Vince, MA, LPC / MHSP, nagsugyot nga adunay daghan nga mga benepisyo nga masinati sa magtiayon sa pagtambag samtang gibulag. Sama sa mga magtiayon nga nagpuyo nga buhi, siya mipakigbahin, "Ang pagtambag makatabang kanimo nga masabtan ang mga sumbanan nga misangpot niini nga dapit, kung unsaon pag-angkon og katin-aw ug motubo gikan sa kasinatian aron nga ang daan nga mga sumbanan wala gisubli."
Si Ms. Vince nag-ingon nga alang sa mga magtiayon nga adunay panagbangi, ilabi na, ang panagbulag makatabang sa pag-uswag sa panagbangi, nga nagtugot sa pagtambag sa relasyon nga mag-alagad ingon nga usa ka luwas nga luna aron magsugod sa pagproseso sa nangahitabo sa ilang dinamiko. Siya mipakigbahin, "Ang pagtambag makatabang usab sa pagdala sa katin-aw ug kalinaw sa lisud nga pagdesisyon mahitungod sa relasyon."
Kon ikaw ug ang imong partner karon nahimulag, ang pagtambag sa relasyon mahimong mohatag kanimo sa pipila sa mosunod:
- Luna aron sa pagdakop sa kasamtangang panagbangi
- Ang panahon aron makaangkon og pagsabut mahitungod sa unsay mahimong hinungdan sa pagkadugtong
- Ang luwas nga luna aron makita ug madungog kung giunsa ang panagbangi ang naka-apekto sa matag kapikas
- Gipaluyohan nga giya sa pag-navigate sa lisud nga paghimo sa desisyon mahitungod sa relasyon
- Luna aron sa pagproseso sa mahagiton nga mga emosyon sa palibot sa mga lakang aron sa sunod
- Paghimo og usa ka pagbati sa paglaum alang sa pag-reconnection
- Tabang sa propesyonal nga makaayo ug makaayo sa relasyon
- Giya sa pagdumala sa hapsay nga pagbag-o pabalik sa balay
- Ang pagtabang sa pagpasig-uli sa mga magtiayon nagpadayon sa pagtukod og malig-on, himsog nga relasyon
Usa ka Pulong Gikan
Ang mga mag-asawa nga nahimulag, o nagsingabot sa usa ka dapit sa panagbulag, sa walay pagduha-duha sa kalisud. Ang mga emosyon sa matag kaparis lagmit nga nagdagan samtang ang paglaum alang sa pagbag-o ug pag-uswag modagan nga ubos. Ang mga magtatambag sa magtiayon makahatag kanimo ug sa imong kauban sa igo nga panahon ug oras nga gikinahanglan kaayo aron mahibal-an kung unsa nga mga lakang ang pagabuhaton sunod sa imong relasyon. Ang pag-ayo ug pag-ayo mahimong kapilian sa tabang sa usa ka gibansay nga magtatambag sa kaminyuon.