"Unsa ang gugma?" mao ang labing pangutana sa Googled nga walay katapusan. Ang gugma kinahanglanon sa atong kaayohan ug sa kasagaran maghimo sa kinabuhi nga takus sa kinabuhi. Kadaghanan kanato adunay lainlaing kahulogan kon gihangyo nga ipasabut ang gugma. Pipila ka mga tigdukiduki ang naghimo sa usa ka praktikal nga teorya sa konsepto sa gugma. Ang triangulo nga teoriya sa gugma gimugna sa psychologist nga si Dr. Robert Sternberg sa ulahing bahin sa dekada 1980 ug nagpadayon sa pagkapopular.
Ang iyang teorya nagsugyot nga ang mga tawo mahimong adunay nagkalainlain nga ang-ang sa kasuod, gugma, ug pasalig sa bisan unsang panahon sa panahon.
Ang unang bahin sa gugma, pagkasuod, naglakip sa mga pagbati sa pagkasuod, pagkasumpay, ug pagkasuod. Ang ikaduha nga bahin, gugma , naglangkob sa mga pagbati ug mga tinguha nga mosangpot sa pisikal nga kadasig, romansa, ug seksuwal nga pagkalipay. Sa katapusan, ang ikatulo nga bahin, ang pasalig , naglakip sa mga pagbati nga magdala sa usa ka tawo nga magpabilin sa usa ka tawo ug mobalhin ngadto sa gipaambit nga mga tumong. Importante ang pagpangita og balanse tali sa panginahanglan alang sa sekso ug mga panginahanglan alang sa gugma.
Ang tulo nga mga bahin sa teorya ni Dr. Sternberg nakigkomunikar sa usa ka sistematikong paagi, nga "nag-pinging" sa usag usa. Gikan niini, pito ka matang sa mga kasinatian sa gugma mahimong mahitabo. Ang "mga matang" sa gugma mahimong managlahi sa us aka relasyon. Ang mga matang sa gugma nga gihulagway sulod sa triangle mao ang mosunod: infatuation, walay gugma nga gugma, romantikong gugma, kompanyon nga gugma, mahigugmaon nga gugma, ug sa katapusan (ang pinakamaayo nga tipo), hingpit nga gugma.
Ang infatuation gihulagway pinaagi sa kaibog ug gugma. Walay igo nga panahon alang sa mas lalom nga pagbati sa pagkasuod, romantikong gugma o hingpit nga gugma sa sinugdanan sa relasyon. Ang ubang mga matang sa gugma mahimo nga sa ngadto-ngadto mag-uswag human sa pagkahugno nga hugna makapahupay. Ang sinugdanan nga infatuation ug sa kanunay gamhanan kaayo nga ang mga tawo mahimong "magdala og usa ka sulo" alang sa usag usa, dili hingpit nga masayud kon aduna ba kini kung unsa ang gikinahanglan alang sa nagpadayon, mas lawom ug malungtaron nga gugma.
Ang walay gugma nga gugma gihulagway sa pasalig apan walay gugma o kasuod. Usahay, ang usa ka kusgan nga gugma nagakadaot sa walay gugma nga gugma. Mahimong mahitabo usab ang balikbalik. Pananglitan, ang usa ka gihikay nga kaminyoon mahimong magsugod nga walay sulod apan molambo ngadto sa laing matang sa gugma sa paglabay sa panahon.
Ang romantiko nga paghigugma sa mga tawo sa emosyonal nga paagi pinaagi sa pagkasuod ug pisikal nga gugma. Ang mga kauban niining matang sa relasyon adunay lawom nga mga panag-istorya nga makatabang kanila nga mahibal-an ang mga detalye sa usag usa. Nalingaw sila sa sekswal nga gugma ug pagbati. Kini nga mga magtiayon mahimong sa punto diin ang taas nga termino nga pasalig o sa umaabot nga mga plano wala pa makadesisyon.
Ang Companionate nga gugma usa ka suod, apan dili mahigugmaong matang sa gugma. Kini mas lig-on kay sa pakighigala tungod kay adunay taas nga termino nga pasalig. Adunay diyutay o walay pangandoy sa sekso. Kini kasagarang makita diha sa mga kaminyoon diin ang gugma namatay, apan ang magtiayon nagpadayon nga adunay dulot nga pagmahal o lig-on nga panaghiusa. Kini mahimo usab nga tan-awon ingon nga gugma tali sa suod kaayo nga mga higala ug mga sakop sa pamilya.
Ang dagway nga gugma gihulagway sa usa ka alimpulos nga panaghigalaay ug kaminyoon diin ang gugma nagpalihok sa usa ka pasalig nga walay pagpalig-on nga impluwensya sa pagkasuod. Madunggan nato ang daghan mahitungod niini sa taliwala sa mga bantog nga tawo (sama sa, Renee Zellweger ug Kenny Chesney o Julia Roberts ug Lyle Lovett).
Mahimo pa gani naton mahibal-an ang mga tawo nga naghimo sini sa aton kaugalingon nga mga sirkumstansya, nga naghimo sa aton nga nagapangusisa sa aton ulo nga nagapalibog kon paano sila makapangasawa nga mapahinulsulan. Ikasubo, ang ingon nga mga kaminyoon sa kasagaran dili molampos ug kon kini buhaton, kini atong ibutang sa "luck."
Ang gihuptan nga gugma mao ang kinatibuk-ang matang sa gugma ug nagrepresentar sa sulundon nga relasyon. Kini ang matang sa gugma nga atong gihisgotan sa "hingpit nga magtiayon." Kini nga mga magtiayon adunay dakung sex sa daghang mga tuig sa ilang relasyon. Dili nila mahanduraw ang ilang kaugalingon sa bisan kinsa. Dili usab nila makita ang ilang kaugalingon nga tinuod nga malipayon kon wala ang ilang mga kauban. Nahimo nila ang pagbuntog sa mga kalainan ug mga kapit-os nga giatubang.
Sumala ni Dr. Sternberg, bisan pa, ang hingpit nga gugma mahimo nga mas lisud nga ipadayon kay sa kini nga makab-ot, tungod kay ang mga bahin sa gugma kinahanglan nga buhaton. Kita nakadungog nga "ang gugma usa ka verba" ug kini mao ang kahulugan sa Dr. Sternberg. Kon walay panggawi ug ekspresyon, ang gugma nawala ug ang gugma mahimong ibalik sa klase nga kompanyon.
Ang teoriya sa gugma ni Dr. Sternberg usa sa kadaghanan, bisan pa kini usa sa mas popular ug gikutlo nga mga sumbanan. Bisan unsa ang gugma o mahimo, ang mga tawo makaila sa kabililhon sa mahigugmaon ug gihigugma, ug makaamgo nga ang kinabuhi mas maayo kay sa wala.
Source: Sternberg, RJ (1986) Usa ka triangular nga teorya sa gugma . Psychological Review, 93, 119-135.