Unsaon Nimo Pagsulti sa Kalainan?
Ang kabalaka usa ka kinatibuk-an, dili maayo nga pagbati sa kahadlok. Mibati ka nga dili ka mahimutang ug tingali adunay pisikal nga mga reaksiyon sama sa sakit sa ulo, panit, palubagations, tightness sa dughan, ug pagkadaot sa tiyan. Kanus-a normal ang kabalaka ug kanus-a kini usa ka pagkabalisa?
Halos ang tanan nga tawo mahimong makasabut sa mga sintomas tungod kay ang tanan nakasinati og kabalaka sa usa ka higayon o sa lain.
Ang kabalaka usa ka normal nga kasinatian sa tawo. Sa pagkatinuod, giisip kini nga mapuslanon nga tubag sa pipila ka mga peligro nga mga sitwasyon nga maoy hinungdan sa pagtubag sa kabalaka sa pagkalagot o paglupad ug ang mga pisikal nga mga sintomas naggikan sa imong respon sa sistema sa nervous system.
Ang Kabalaka Mahimong Normal ug Mapuslanon
Adunay usa ka walay kinutuban nga mga kasinatian sa tawo nga maoy hinungdan sa normal nga kabalaka. Ang kinabuhi nagtanyag kanato sa kasinatian sa daghang mga butang nga makapukaw sa kabalaka, sama sa una nga petsa, ang una nga adlaw sa pag-eskwela, sa unang higayon nga layo sa panimalay. Samtang naglakaw kita sa kinabuhi, adunay daghang importante nga mga panghitabo sa kinabuhi, maayo ug dautan , nga maoy hinungdan sa nagkalainlain nga kabalaka. Kini nga mga panghitabo mahimong maglakip sa mga butang sama sa pagkuha sa eksamin sa eskuylahan, pagminyo, pagkaginikanan, pagdiborsyo, pagbalhin sa trabaho, pagsagubang sa sakit ug uban pa.
Ang kahadlok sa pagkabalisa nga nagdala sa tanan niini nga mga kahimtang giisip nga normal ug gani mapuslanon.
Ang kabalaka mahitungod sa umaabut nga pagsulay mahimong makapahimo kanimo nga mas labaw nga magtrabaho sa pagpangandam alang sa eksaminasyon. Ang kabalaka nga imong gibati sa dihang moagi ka sa usa ka ngitngit ug gibiyaan nga parkinganan sa imong sakyanan makapahimo kanimo nga alisto ug mabinantayon sa imong palibot, o mas maayo pa, pagkuha og usa ka eskort sa imong sakyanan.
Ang Kabalaka Mahimong Problema
Samtang kini klaro nga makita nga ang kabalaka normal ug gani mapuslanon, alang sa daghang mga tawo nga kini nahimong problema.
Ang nag-unang kalainan tali sa normal nga kabalaka ug pagkabalisa sa problema mao ang tunga sa tinubdan ug kasibot sa kasinatian.
Ang normal nga kabalaka mao ang kanunay nga pag-agi ug gipaabut base sa pipila nga mga panghitabo o mga sitwasyon. Ang problema sa kabalaka, sa pikas bahin, mahimo nga malala, dili makatarunganon ug makabalda sa daghang mga kalihokan sa kinabuhi. Ang paglikay nga kinaiya , walay hunong nga pagkabalaka ug konsentrasyon ug mga problema sa panumduman mahimong ang tanan naggikan sa problema nga kabalaka. Kini nga mga sintomas mahimo nga grabe kaayo nga kini hinungdan sa pamilya, trabaho ug mga kalisdanan sa katilingban.
Ang mga bahin sa problema sa kabalaka naglakip sa pisikal nga mga tubag sa kabalaka (sama sa palpitations ug tiyan nga masuk-anon), gituis nga mga hunahuna nga nahimong usa ka tinubdan sa sobrang kabalaka ug mga pagbag-o sa pamatasan nga naka-apekto sa naandan nga paagi sa kinabuhi sa usa ka tawo ug nakig-uban sa uban. Kon wala mapugngan, ang problema sa kabalaka mahimong mosangpot sa usa ka pagkabalisa .
Kung ang pagkabalaka nagpadayon nga usa ka disorder, ang kahulugan alang sa generalized anxiety disorder mao ang "Ang presensiya sa sobrang pagkabalaka ug pagkabalaka sa nagkalain-laing mga hilisgutan, mga panghitabo, o mga kalihokan. Ang kabalaka mahitabo kanunay kay sa dili labing menos unom ka bulan ug klaro nga sobra, "sumala sa" Diagnostic ug Statistical Manual sa Mental Disorder, Ikalimang Edisyon "nga gipatik sa American Psychiatric Association.
Pakigsulti sa Imong Doktor
Kon nagtuo ka nga ang imong kabalaka usa ka problema, importante nga makigsulti sa imong doktor. Ang sobra nga kabalaka mahimong tungod sa daghang mga medikal ug sikolohikal nga mga kondisyon. Ang problema sa kabalaka gipakita usab sa nagkalainlaing mga sakit, sama sa sakit sa kasingkasing, sakit sa tiyan, ug kasakit. Apan, ang pinakamaayo nga rason sa pagpakigsulti sa imong doktor mao nga ang pagkabalaka makontrol, ug ang mga komplikasyon niini malikayan sa pagtambal .
Source:
> American Psychiatric Association. "Diagnostic ug statistical manual sa mental disorders (Ikalimang edisyon)." Washington, DC: American Psychiatric Association; 2013.
> Kaplan MD, Harold I. > ug Sadock MD, Benjamin J. "Sinopsis sa Psychiatry, Ikapito nga Edisyon" 2014 Baltimore: Williams & Wilkins.