Kon ikaw adunay OCD, ang imong mga sintomas mahimong maapektuhan sa kahadlok nga mawad-an sa kontrol
Ang obsessive-compulsive disorder (OCD) usa ka sakit nga psychiatric, nga naglangkob sa duha ka obsessions-balik-balik, padayon, madumduman nga mga hunahuna, mga imahe, o mga pag-awhag nga maoy hinungdan sa pagkabalisa o kagul-anan-ug mga pagpugos-balik-balik nga mga kinaiya o buhat nga gituyo aron sa pagpakunhod o pag-neutralisa sa kabalaka ug kahadlok.
Ang mga obsession sama sa mga problema sa kontaminasyon ug kadtong naglakip sa perfectionism mao ang kasagaran nga mga obsesyonal nga mga tema sa OCD nga mahimo nga mahayag ingon nga pagpanglimpyo, paghugas, pagsusi, ug paghan-ay.
Bisan pa, ang pipila ka mga kaso sa OCD wala masabti, dili masaypan pag-ayo, ug dili epektibo nga pagtratar sama niadtong naglakip sa kahadlok nga mawad-an sa kontrol.
Giunsa Nako Pagkahibalo nga Ako Dili Makasakit o Makapatay sa Akong Kaugalingon?
Kon imong makita ang imong kaugalingon nga nangutana niini nga pangutana, Importante ang pag-ila tali sa aktwal nga paghunahuna sa paghikog ug mga hunahuna sa gusto nga mamatay batok sa dili gusto, makapugong nga mga hunahuna sa kahadlok nga mawad-an sa pagpugong sa kaugalingon nga mahimong moresulta sa pagdaot o pagpatay sa imong kaugalingon .
Kon ikaw adunay OCD, ikaw mahadlok nga mawad-an sa kontrol sa punto diin kini moresulta sa imong kaugalingong kamatayon. Wala kini magpasabut nga gusto nimo nga patyon ang imong kaugalingon. Hinuon ang imong pagpugos lagmit gihimo sa usa ka paagi nga makasiguro nga luwas ka. Ang pagpugos niini nga kinaiya mahimong maglakip sa paglikay sa mga kutsilyo o hait nga mga butang; paglikay sa mga kanta, mga salida, o mga pagbasa, nga naglangkob sa kamatayon o pagkasamad; paglikay sa mga bakus, mga pisi, mga botelya sa medisina, ug mga kabinet, o ubang mga butang nga may kalabutan sa paghikog, o paglikay nga mag-inusara.
Giunsa Nako nga Mahibalo nga Dili Ko Tinguha Gibuhat ang Usa ka Kaayo?
Daghang mga tawo nga adunay OCD nahadlok nga ang kadaot moabut sa ilang mga minahal. Kon nahadlok ka nga makadaot ka sa usa ka tawo nga suod nimo, importante nga maila ang tinuod nga homicidal nga ideyento batok sa dili gusto nga mga ideya nga makawala sa pagkontrol ug pagpatay sa usa ka minahal.
Kon ikaw adunay OCD, ang imong kahadlok nga mawad-an sa kontrol mahimo nga makita sa usa ka paagi nga daw dili mapasagdan o naglikay. Ang susama nga mga obsession mahimo nga maglakip sa pag-atake, pagpanglugos, incesto, o uban pang personal nga pagpanulong o paglapas. Ang pagpugos niini nga kinaiyahan gihimo aron sa pagsiguro nga luwas ang mga minahal. Pananglitan, mahimo nimo nga likayan ang mga kutsilyo o hait nga mga butang, paglikay sa mga kanta, mga salida, o mga pagbasa, nga naglangkob sa pagpatay, kamatayon, o pagkasamad, paglikay sa paghikap o pag-atiman sa usa ka hinigugma kinsa nahimong hilisgutan niini nga dili gusto hunahuna, o paglikay nga mag-inusara uban sa minahal. Mahimo nimo kining buhaton nga usa ka pamaagi sa pagpasalig sa imong kaugalingon nga dili ka masakitan o patyon ang imong minahal, bisan kung mawad-an ka sa kontrol.
Giunsa Nako Pagkahibalo nga Ako Wala Nakahibalo nga Usa Ka Lain nga Makadaot?
Importante nga ilhon ang bayolente, antisosyal nga kinaiya gikan sa dili gusto, dili maayo nga hunahuna nga walay kasigurohan. Kon ikaw adunay OCD, tingali imong makita ang walay kasiguroan nga hilabihan nga makapaguol, sa ingon nagdugang sa bisan unsa nga sobra nga hunahuna nga imong masinati. Sa niini nga mga kahimtang, ang mga pagpugos gihimo ingon nga paagi sa pagpaningkamot nga makabaton og kasegurohan. Pananglitan, ang mga pagpugos mahimo nga maglakip sa pagpangita sa mga kasigurohan gikan sa uban, pagsusi sa kinaiya (mga kandado, mga bintana, mga iskedyul), ug mga ritwal sa panghunahuna nga naglakip sa pagpaningkamot sa pagpangita sa pagklaro.
Kung aduna ka niini nga mga panghunahuna, importante nga makigsulti sa imong doktor o therapist. Ang kasamtangan nga ebidensya nga gipahigayon nga symptom treatments alang sa OCD ug ang kahadlok nga mawad-an sa kontrol mao ang cognitive behavioral therapy (Exposure and Response Prevention [ERP / ExRP]) ug tambal (selective serotonin reuptake inhibitors para sa OCD). Kon ikaw adunay OCD-resistant nga pagtambal, mahimong sulayan sa imong doktor ang usa ka pamaagi sama sa pagpa-ilawom sa utok (DBS) o transcranial magnetic stimulation (TMS).
> Mga tinubdan
- > Booth, B., Friedman, S., Curry, S., Ward, H., & Stewart, E. Mga Obsession sa Pagpatay sa Bata: Dili Makita nga mga Manipesto sa Obsessive-Compulsive Disorder. J Am Acad Psychiatry Law 42: 66-74, 2014
- > Himle M, Franklin, M. Kon mas buhaton nimo kini, mas sayon nga makuha > ang pagpugong ug pagpugong sa tubag alang sa OCD. Cognitive ug Behavioral Practice. 2009; 16: 29-39.
- > Hudak, R. & Wisner, K. > Diagnosis >, ug Pagtratar sa mga Obisyu ug Pagsugpo sa mga Postpartum nga Makadaot sa Infant. Am J Psychiatry 169: 360-363, 2012.