Physical Therapy vs. Opioid Pain Medication
Ang mga pisikal nga therapist ug PT profession mahimong usa ka positibo nga pwersa nga makatabang sa pagsulbad sa pagkaadik sa atong nasud sa tambal?
Adunay usa ka dakong problema sa nasud. Daw sa sulod sang nagligad nga 20 ka tuig, ginhimo namon ang isa ka katilingban sang mga tawo nga nagabatyag nga ini ang ila katungod nga indi magbatyag sang kasakit. Ang atong solusyon? Ihatag ang opioid pain medication sama sa candy.
Sa pagkatinuod, ang Estados Unidos migamit sa 99 porsyento sa hydrocodone sa kalibutan, ang numero uno nga opioid nga tambal sa kasakit. Ang mga doktor adunay igo nga opioids matag tuig aron paghatag lima ka mga pills sa matag lungsuranon. Busa kinahanglan kitang tanan mobati nga maayo, dili ba?
Sayop. Samtang ang gidaghanon sa mga tawo nga nag-ut-ot sa sakit nga tambal nga nadugangan, report nga kasakit wala mausab. Dugang pa, adunay pipila ka mga kahigwaos sa paggamit sa tambal sa opioid sa pagkontrol sa dili-kanser, musculoskeletal nga kasakit, sama sa dihang adunay kondisyon nga sama sa usa ka strain, fracture, o human sa operasyon.
Mga Kamatuoran Bahin sa Paggamit sa Gamot sa Opioid
Sa dihang nahitabo ang OxyContin, usa ka ngalan nga brand opioid pain medication ang una nga gipalambo sa Purdue Pharma sa tunga-tunga sa dekada 1990, kini giila nga usa ka luwas nga paagi sa pagdumala sa kasakit. Gisultihan ang mga doktor nga ang medisina dili batasan ug ang gamay nga epekto sa paggamit sa medisina gamay. Nahibal-an kini, sumala sa atong nakita, nga kining mga tambal nga pag-umol sa batasan, ug kini mahimong mosangpot sa pipila ka seryoso ug peligroso nga mga sangputanan, uban ang dugang risgo sa pagsalig sa droga o overdose.
Ang Centers for Disease Control and Prevention (CDC) naglista sa pipila ka piho nga kamatuoran mahitungod sa epidemya sa opioid. Ang pagsabut nga ang mga negatibong epekto sa opioid nga tambal makatabang sa pagkaamgo sa mga benepisyo nga mahatag sa mga physical therapist sa lamesa sa pagdumala niini nga epidemya. Ang uban nga estadistika mahitungod sa paggamit sa opioid sa Amerikano (ug pag-abuso) naglakip sa:
- Gikan sa 1999 hangtod sa 2013, ang gidaghanon sa mga tambal nga opioid nga gibubo nag-upat.
- Ang mga kamatayon nga may kalabutan sa pagkaadik sa opioid upat ka pilo sukad sa 1999.
- Mga duha ka milyon nga mga Amerikano ang naadik sa opioid pain medication sa 2014.
- Ang pagkaadik sa ozioid mahimong mosangpot sa pag-abuso sa uban pang gidili nga mga droga.
- Gibana-bana nga usa sa upat ka mga gumagamit sa opioid ang nakigbisog sa pagkaadik.
- Ang mga tawo nga nakigbisog sa pagkaadik sa opioid maoy 40 ka pilo nga lagmit nga maadik sa heroin.
Busa adunay usa ka dako nga problema sa opioid nga tambal, apan dili kini usa ka mapuslanon ug epektibo nga paagi sa pagdumala sa kasakit?
Mahimo kini, apan ubos lamang sa maampingong pagdumala sa imong doktor. Ang dili-musculoskeletal nga kasakit, sama sa matang nga mahimong mahitabo sa pipila ka mga kanser nga mga tumor, mahimong motubag nga maayo sa tambal sa opioid, nga ang pasyente magamit sa tibuok adlaw sa ilang kinabuhi. Ang mga pasyente nga may malala nga kasakit mahimong epektibong makadumala sa ilang kasakit uban sa opioid nga medisina, apan kini kinahanglan nga pag-monitor pag-ayo sa ilang doktor.
Adunay pipila ka mga kahigwaos sa paggamit sa usa ka maka-adik nga opioid nga sakit sa medisina nga kinahanglang matubag.
Pagsulbad sa Problema sa Paggamit sa Opioid
Niadtong Agosto 2016, ang United States Surgeon nga si General Vivek Murthy, MD nagpadala sa usa ka sulat ngadto sa mga doktor nga nagsulbad sa problema sa pagkaadik sa opioid ug naghangyo nga ang tanan nga mga healthcare practitioners magtinabangay aron mabuntog kining epidemya sa pag-abuso sa opioid ug pagkaadik.
Ang sulat naghatag og tulo ka lakang nga plano aron makig-away sa epidemya:
- Edukasyon bahin sa hustong prescribing sa opioids
- Pagsusi sa mga pasyente alang sa posibleng mga disorder sa paggamit sa opioid ug pagkonektar sa mga pasyente nga adunay labing maayo nga pagtambal
- Pagsugod sa pag-abuso sa opioid isip usa ka sakit sa pangisip ug dili usa ka "moral nga kapakyasan"
Ang Surgeon General naghimo usab og mga rekomendasyon alang sa pagtambal sa opioid nga tambal. Kini nga mga rekomendasyon, gipahiangay sa mga giya sa CDC, listahan sa ehersisyo ug pisikal nga terapiya isip usa ka pamaagi sa pagtambal nga gikonsiderar sa wala pa magreseta sa tambal nga nagresulta sa kinaiya.
Sa unsang Paagi Makatabang ang Pisikal nga Therapy?
Ang mga pisikal nga therapist adunay talagsaon nga oportunidad sa pagtrabaho pag-ayo sa mga pasyente nga nasakitan.
Kadaghanan sa mga tawo nagpakita sa klinika sa physical therapy tungod kay sila anaa sa kasakit ug dili maayo ang paglihok. Ang tumong alang niadtong mga pasyente mao ang pagpalambo sa paglihok samtang nagkunhod ang kasakit. Ang imong pisikal nga terapista makahimo sa pagtimbang-timbang sa imong partikular nga sitwasyon ug maghatag kanimo sa mga estratehiya nga makatabang sa pagdumala sa imong kasakit ug pagpauswag sa imong abilidad sa paglihok ug sa pag-function nga maayo, nga walay panginahanglan alang sa paghimo sa mga tambal nga sakit.
Gipakita sa mga pagtuon nga ang pag-apil sa usa ka aktibo nga programa sa pisikal nga terapiya makatabang pagpalambo sa imong kasakit ug paglihok. Ang imong pisikal nga therapist mahimo usab nga mopakita kanimo mga estratehiya aron matabangan ang imong kasakit. Ang pipila ka nagkalainlain nga mga pamaagi ug mga pagtambal nga mahimo gamiton sa imong physical therapist naglakip sa:
- Pag-ehersisyo: Ang paglihok ug pag-ehersisyo napamatud-an nga epektibo alang sa kadaghanan sa mga kondisyon sa musculoskeletal, ug ang imong physical therapist usa ka eksperto sa kalihokan kinsa makapakita kanimo unsa ang buhaton. Ang ehersisyo kinahanglan mao ang imong pangunang gamit sa pagputol sa kasakit ug pagkuha sa aktibong papel sa imong sakit nga pagtambal.
- Pagdasig sa elektrisidad ug TENSYA: Ang pag-awhag sa elektrisidad, o E-steam, makausab sa mga pagbati nga imong gibati aron mapakunhod ang imong kasakit. Ang pag-aghat adunay gamay nga epekto, usa kini mahimong gamiton bisan asa.
- Iontophoresis: Kini nga porma sa elektrikal nga pagpadasig mahimo nga magdala sa mga tambal nga anti-inflammatory pinaagi sa imong panit aron sa pagdumala sa imong kasakit.
- Pag-init o katugnaw: Ang mainit nga mga pack ug mga bugnaw nga mga pack mahimo nga gamiton aron maminusan ang kasakit ug mausab ang lokal nga sirkulasyon aron pagdumala sa panghubag.
- Ang estratehiya sa pagtul-id sa mga postura: Ang paglingkod uban sa dili maayo nga postura mahimong hinungdan sa imong kasakit, ug ang mga estratehiya sa pagkat-on aron sa pag-usab sa imong postura gikinahanglan.
- Pag-tape sa Kinesiology: Bisan tuod adunay limitado nga panukiduki mahitungod sa paggamit sa tape sa kinesiology, mahimo kining gamiton sa pagdumala sa imong kasakit. (Dugang pa, adunay gamay nga epekto sa paggamit sa K-tape.)
- Masahe: Ang linghod nga tissue massage makahupay sa kaunoran ug muscular spasm ug makatabang sa pagpakunhod sa sakit nga imong gibati.
Ang uban niini nga mga butang-sama sa TENS, kainit, o masahe-mao ang paspas nga pagtambal; wala kay gibuhat sa imong pisikal nga therapist nga nagamit sa pagtambal kanimo. Ang pasyente nga pagtambal kinahanglan dili mao ang imong unang pagpili sa sakit nga relief therapy tungod kay kini makahimo kanimo nga mahimong nagsalig sa imong PT aron sa paggamit sa pagtambal. Gitala kini sa ibabaw tungod kay kini mga pagtambal nga mahimo nimong ibutyag samtang nagtambong sa physical therapy alang sa imong sakit nga kahimtang.
Gisugyot nga ikaw mag-aktibo sa usa ka aktibo nga programa sa rehab sa rehabilitasyon aron sa pagtratar sa kondisyon sa imong musculoskeletal ug kasakit. Naglakip kini sa pag-ehersisyo, nga makatabang kanimo nga makaangkon og kalig-on, lainlaing paglihok, ug mapalihok nga paglihok. Dugang pa, mahimong maglingaw-lingaw ka samtang nagtrabaho uban sa imong physical therapist, ug mahimo nimong makita nga ang lebel sa kadasig sa pag-uswag sa enerhiya sa yuta nagdugang sa pag-ehersisyo.
Ug unsa man? Adunay pipila ka taas nga termino nga negatibo nga epekto sa pagdala sa pisikal nga terapiya. Ang imong mga kaunuran mahimong temporaryo nga gamay, mao nga ang mga dugay na nga mga benepisyo mahimong takus niini.
Unsay Kinahanglan Nimong Buhaton?
Kon ikaw nag-ugmad sa kasakit sa musculoskeletal, sama sa kasakit sa liog o usa ka pilapil nga pabilog, mopili sa pagtan-aw una sa usa ka physical therapist. Sa daghang mga kaso, mahimo ka nga mobisita sa usa ka physical therapist pinaagi sa diretso nga pag-access, ug mahimo ka nga magsugod sa dalan padulong sa pagbawi dayon. Ang imong PT maka-assess sa imong kondisyon ug maghisgot kanimo sa usa ka espesyalista kon gikinahanglan, apan sa daghang mga higayon ang imong kondisyon mahimong madumala sa PT clinic.
Kung ang imong doktor nagreseta sa opioid pain medication alang sa imong musculoskeletal nga kahimtang, pangutana mahitungod sa pagsugod sa physical therapy-usa ka natural nga pagtambal alang sa kasakit-imbes nga tambal. Pangutana mahitungod sa mga epekto sa tambal nga gireseta sa imong doktor. Mahimo ka ba nga maadik? Unsa ang dugay nga plano alang sa luwas nga pagdumala sa imong kasakit? Kontrolado nimo ang imong pag-atiman sa panglawas, ug ang pagsabut sa mga kapeligrohan sa gamit ug pag-abuso sa tambal sa opioid makatabang kanimo sa paghimo sa labing maayo nga mga desisyon alang sa imong estratehiya sa pagdumala sa kasakit.
Kon imong giabuso ang opioid pain medication, pangayo og tabang karon. Ang hustong propesyonal sa pag-atiman sa panglawas makatabang kanimo nga luwas nga makadumala sa imong problema ug makapahimo kanimo sa dalan sa pagkaayo.
Ang tambal sa sakit nga opioid adunay dapit sa medisina. Mahimo kining epektibo sa pagdumala sa laygay nga kasakit. Subo lang, ang mga kapeligrohan sa paggamit-ug ang posible nga abusing-opioid nga tambal tinuod.
Duna kay kapilian. Kung ikaw nag-ugmad sa musculoskeletal, non-cancerous related nga kasakit, pilia ang pagbisita una sa imong physical therapist. Ang imong PT makahimo sa pagtrabaho kauban nimo ug sa imong doktor sa luwas ug epektibo nga pagdumala sa imong kasakit ug pagpauswag sa imong kinatibuk-ang mapuslanon nga paglihok, aron dali ka makabalik sa imong normal, walay-kinabuhi nga paagi sa kinabuhi.