Ang usa ka therapist sa kabalaka mao ang usa nga adunay espesyal nga pagbansay sa pagtratar sa mga disorder sa pagkabalisa. Sa pagpangita alang sa usa ka therapist alang sa social anxiety disorder (SAD) , kinahanglan nga imong pangitaon ang usa ka tawo nga nag-espesyalisar sa pagtratar niining partikular nga kahingawa sa kahimsog sa pangisip.
Ang mga terapista nga walay maayong pagsabut sa sakit dili kaayo makatabang sa pagtambal.
Bisan pa ang proseso sa pagpangita sa usa ka therapist sa pagkabalaka dili sayon, ang mga benepisyo sa pagsulod ngadto sa terapiya sa usa ka kuwalipikadong propesyonal maayo kaayo.
Sa ubos ang pipila ka mga lakang aron makatabang kanimo sa pagpangita sa usa ka therapist sa pagkabalaka sa imong lugar.
Mga Konsiderasyon sa Seguro
Kon ang imong pagtambal masakop sa usa ka insurance provider, ang labing maayo nga unang lakang mao ang pagpangayo alang sa usa ka listahan sa mga propesyonal kansang pagtratar ang pagatabunan. Sa higayon nga ikaw adunay lista, hiktin kini ngadto niadtong kinsa naghatag og pagtagad alang sa mga sakit sa pagkabalisa ug SAD. Kon adunay daghang mga pagpili, tan-awa kung ang imong doktor sa pamilya makatabang pinaagi sa pagrekomendar sa usa ka partikular nga therapist sa lista.
Tawga
Kon adunay usa ka dako nga klinika sa imong dapit, sila lagmit adunay mga therapist sa mga kawani nga nagtagad sa mga pagkabalisa. Kung komportable ka, tawga ang receptionist ug pangutan-a kon ang usa ka tawo sa trabahante nagtratar sa social anxiety disorder.
Lakaw sa Online
Adunay daghang mga kapilian sa pagpangita sa usa ka therapist alang sa SAD sa internet.
Bisitaha ang ingon nga mga site ingon nga psychologist locator sa American Psychological Association, o ang Anxiety Disorders Association of America (ADAA) makakaplag usa ka therapist website. Ang Association for Behavioral and Cognitive Therapies 'therapist nga serbisyo, ug ang American Psychiatric Association website mahimo usab nga magamit nga mga kapanguhaan.
Kadaghanan sa "pagpangita sa usa ka therapist" nga mga serbisyo makahimo kanimo sa pagpangita pinaagi sa nahimutangan ug nahanas.
Timbangi ang Pagkahaom
Sa higayon nga makit-an nimo ang usa ka therapist ug himoon ang imong unang appointment, importante nga hinumdoman nga ang proseso nagpadayon pa. Bisan pa ang usa ka therapist mahimong gibansay sa pagtratar sa social anxiety disorder, tingali siya dili maayo alang kanimo. Kon ikaw adunay problema sa pag-abli sa imong therapist , o wala nimo gibati nga ang imong mga gikabalak-an gisulbad, mahimo nimo nga susihon pag-usab ug paghukom kung ang usa ka lain nga tawo mahimong usa ka mas maayo nga angay.
Mga tip
Kon dili ka komportable nga makatawag sa imong kaugalingon sa pagpangita sa usa ka therapist, ipakuha ang tabang sa usa ka higala o sakop sa pamilya aron sa pagtawag alang kanimo.
Kung wala ka masakop sa seguro ug ang gasto sa terapiya mapugngan, ang imong lokal nga unibersidad mahimo nga mohatag sa pagpahid-apil nga therapy o libre nga pagtambag isip kabahin sa nagpadayon nga pagtuon sa pagtuon.