Mga Rason nga Ikonsiderar nga Pagpasakop sa usa ka Support Group
Sa diha nga ang kadaghanan nga mga tawo naghunahuna sa mga grupo sa suporta, ang mga grupo sama sa AA mahimong ang unang butang nga mosantup sa hunahuna. Apan adunay daghan pang mga grupo nga naglungtad aron sa pagtabang sa mga tawo sa pagsulbad sa nagkalainlaing mga isyu-lakip ang pagpadako sa gubot nga mga tin-edyer.
Ang usa ka pundok nga suporta sa grupo makahatag og kahupayan ug tambag gikan sa uban sa samang sitwasyon. Kini nga mga grupo anaa sa kadaghanan nga mga komunidad ingon man usab online.
Giunsa Nakatabang ang Mga Grupo sa Suporta
Sa sinugdanan, tingali lisud sabton ang punto sa pag-apil sa usa ka pundok sa suporta. Kini ang tin-edyer nga adunay problema, busa unsaon nga ang usa ka ginikanan makabenepisyo gikan sa pag-apil niining grupoha?
Talagsa ra nga ang usa ka tin-edyer adunay usa ka seryoso nga problema nga dili madugay adunay dakong epekto usab sa ginikanan. Dili lamang kinahanglan nga imong maantos ang mga problema sa imong tin-edyer sa balay, apan mahimo nimo usab nga atubangon ang komplikadong mga sistema, sama sa sistema sa edukasyon, legal nga sistema, ug sistema sa panglawas sa pangisip.
Ang mga grupo sa suporta sa mga ginikanan gihimo aron sa paghatag og usa ka kahimtang diin ang mga ginikanan makapausab sa kasayuran, makunhuran ang kapit-os ug mangita og mga paagi sa pagsagubang sa usa ka nasamok nga tin-edyer. Sama kini sa pag-coach, pagsuporta, pag-edukar ug pag-atiman sa ubang mga ginikanan nga nakasabot sa imong giagian.
18 Mga Rason sa Pag-apil sa Grupo sa Tabang sa Ginikanan
- Adunay ubay-ubay nga mga rason nga ikonsiderar ang pagpasakop sa usa ka grupo sa suporta sa ginikanan sa imong lugar o online. Ania ang pipila sa pinakadako nga mga rason nga mahimo nimo nga ikonsidera sa usa:
- Makigsulti ka sa ubang mga ginikanan nga nakasabut sa mga matang sa mga problema, kagubot, ug mga babag nga imong nasinatian.
- Mahimo nimong mabatonan ang pagbati sa paglaum gikan sa mga ginikanan nga ang mga tin-edyer nag-uswag.
- Makakuha ka og tabang sa brainstorming mga ideya kon unsaon pagtubag sa lisud nga tin-edyer.
- Ang pagtambong sa usa ka pundok sa pagsuporta magsiguro nga imong gigamit ang panahon aron masulbad ang imong mga hunahuna mahitungod sa imong tin-edyer ug magplano nga mohimo og positibo nga aksyon.
- Makadungog ka sa ubang mga ginikanan nga nakasinati sa mga programa sa pagtambal alang sa ilang mga tin-edyer. Mahimo ka makaangkon og kasayuran kon unsa nga mga serbisyo ang ilang nakatabang nga makatabang.
- Mahimong mas maayo ang imong panglantaw sa kahimtang sa imong mga tin-edyer.
- Makakat-on ka sa mga himan alang sa pagpalambo sa komunikasyon ug pagkat-on sa mga kahanas
- Makakuha ka og mga referral sa mga therapist o outpatient nga mga programa sa imong lugar nga nahibal-an sa ubang mga ginikanan nga epektibo.
- Mahimo ka makabaton sang feedback kon bala mahimo ka na sa mga problema sang imo mga tin-edyer halin sa mga ginikanan nga nagaatubang sang pareho nga mga problema.
- Mahimo nimong makaplagan ang kahupayan sa kamatuoran nga wala ka mag-inusara.
- Mahimo nimo malikayan ang pagkasayop sa imong tin-edyer pinaagi sa pagpamati sa gisulayan sa ubang mga ginikanan nga wala magtrabaho.
- Makatabang ka sa ubang mga ginikanan pinaagi sa pagpaambit sa imong mga hunahuna, kasinatian, ug tambag.
- Ang grupo mahimong magpaambit sa kasayuran mahitungod sa mga libro, mga website, ug uban pang mga kapanguhaan sa pagkaginikanan.
- Makadawat ka og tabang gikan sa uban sa pagsagubang sa sitwasyon sa tin-edyer nga krisis.
- Adunay usa ka maayong oportunidad nga makakaplag ka usa ka oportunidad nga mahuptan ang imong pagbati sa humor. Bisan tuod daghang mga problema nga kabatan-onan ang peligroso, mahimong adunay pipila ka mga butang nga dili makatuo nga mahimo ka usab nga mokatawa sa usa ka panahon.
- Biyai ang dili komportable nga mga pagbati nga moabut sa pagsagubang sa usa ka malisud nga tin-edyer uban sa mga ginikanan nga dili mohukom ug mahimong makahatag og tambag.
- Pag-atubang sa bisan unsang mga kahadlok nga kini imong sayop ang imong tin-edyer nabalaka sa pagpakiglambigit sa ubang mga ginikanan nga nag-atubang sa mga hagit sa pagpadako sa nabalisa nga tin-edyer.
Unsaon Pagpangita Usa ka Grupo sa Tabang sa Ginikanan
Ang pipila ka mga grupo mas gihulma kay sa uban; ang pipila mas nagpunting sa edukasyon sa ginikanan ug ang pipila nag-focus sa paghatag ug pagdawat sa suporta. Hunahunaa ang imong mga kinahanglanon sa dili pa mangita sa usa ka grupo.
Ania ang pipila ka mga paagi nga mahimo nimo nga makita ang usa ka grupo:
- Pangita online sa listahan sa mga grupo sa imong lugar.
- Pangita alang sa mga grupo sa online nga suporta nga makadugtong kanimo ngadto sa mga ginikanan nga mahimo usab nga makiglambigit sa susama nga mga isyu, sama sa pag-abuso sa droga o pag-abuso sa droga.
- Pangayo og mga sugyot gikan sa mga propesyonal nga nagtrabaho uban sa mga tin-edyer.
- Pakigkita sa mga pasilidad sa panglawas ug mental nga kahimsog sa imong lugar alang sa listahan sa mga grupo sa suporta sa komunidad.
- Tan-awa ang tibuok nasud nga mga grupo sa suporta sa ginikanan sama sa ToughLove ug tungod kay ako nahigugma kanimo (BILY).
- Pangutan-a ang imong tin-edyer nga doktor alang sa usa ka referral sa usa ka grupo sa pagsuporta.
> Mga Tinubdan:
> Bray L, Carter B, Sanders C, Blake L, Keegan K. Pagsuporta sa mga ginikanan sa mga ginikanan sa mga kabataan nga may kakulangan: Usa ka panagtapo nga pamaagi sa pagtuon. Patient Education and Counseling . 2017; 100 (8): 1537-1543.
> Mga Parsons C. Gipamatud-an nga Pag-atiman sa mga Tin-edyer ug Pamilya sa Krisis. Nursing Clinics sa North America . 2016; 51 (2): 249-260.