Ang kahanas sa panghunahuna mao ang mga sumbanan sa panghunahuna nga nagtugot kanato sa paghimo sa mga buluhaton. Naglakip kini sa pagpadaghan sa pagproseso, sa dili madugay ug dugay nga memorya, konsentrasyon ug paghimog desisyon. Ang mga suliran niini nga mga kahanas adunay dakong epekto sa kinaiya. Sa pagkatinuod, kini nga mga sintomas - ang kalisud sa pag-focus, pagdumot, mga problema sa panumduman ug disorganization - mahimo nga usa sa mga una nga namatikdan sa mga kauban sa trabaho ug mga superbisor tungod sa paagi nga kini makaapekto sa performance sa trabaho.
Wala'y pagduda
Unsa ang isul-ob sa trabaho karon? Hain sa tulo nga mga proyekto ang adunay prayoridad? Unsa ang pinakamaayo nga adlaw sa pagpili sa pagtudlo sa doktor? Unsay imong buhaton alang sa panihapon? Sa usa ka kahimtang sa depresyon, ang paghimo bisan sa yano nga mga desisyon mahimong usa ka dako nga buluhaton, ug ang mas lisud nga mga desisyon mahimong imposible. Sa diha nga ang pagduha-duha giubanan sa kabalaka, ang pag-atubang sa panginahanglan sa paghimo sa usa ka pagpili mahimo pa gani mosangpot sa kahadlok. Ang mga tawo adunay tendensya nga maghunahuna sa usa ka tawo nga depresyon nga hilom ug gibiyaan, apan kon kana nga tawo gipaluyohan, mahimong moresulta kini sa emosyonal nga pagbuto o pagkahugno.
- Pagkawalay katakos sa pag-concentrate
Mahimo kini duha ka porma. Tingali nga bisan unsa pa ka lisud ang pagsulay, dili nimo mahimo ang pag-focus - sa buluhaton nga gitun-an, sa usa ka basahon nga imong ginabasa, sa lecture nga imong gitambongan, sa resipe nga imong gisunod. O tingali nga ang imong atensyon mahisalaag nga wala ka makamatikod niini hangtud nga adunay usa nga mopunting niini kanimo, o sa kalit lang namatikdan nga ikaw nagtan-aw sa sama nga panid sa imong libro sulod sa 20 ka minutos. Ang duha mahimong makauulaw ug makapahigawad. Sa bisan hain nga kahimtang, ang kawalay katakus sa pag-concentrate usa ka importante nga kondisyon nga mapunting.
Mga Problema sa Memorya
Ang mga problema sa panumduman sa panguna mahitabo ingon nga resulta sa dili maayo nga focus - nga tungod sa kalisud sa pag-concentrate, wala ka gayud makadungog sa usa ka butang nga gisulti kanimo ug busa ayaw paghinumdum sa ulahi. Apan daghang mga proseso sa panghunahuna ang mahimong hinay ug dili kaayo epektibo sa depresyon, lakip ang panumduman.
- Disorganisasyon
Ang disorganisasyon dili lamang usa ka sintomas sa depresyon, ni kini usa ka sakit. Ug posible kaayo alang sa usa ka lalaki o hypomanic nga tawo nga dili maorganisar, apan sa niana nga kahimtang, ang ingon nga ang usa ka tawo dili lagmit nga gibalewala sa niini ug aron, pananglitan, mahibal-an kung diin ang usa ka partikular nga butang bisan pa sa iyang mga kabtangan sa usa ka kahimtang sa kasamok.
Sama sa tanan nga mga sintomas sa depresyon nga atong nasabtan, ang pag-ila niining mga sintoma mao ang usa ka importante nga elemento sa pagkahibal-an kung kanus-a nga makakuha og tabang. Pananglitan, kung kanunay ka nga walay pagduhaduha, bisan sa manic o hypomanic, ang pagduhaduha lagmit dili usa ka pag-ila nga kinaiya sa depresyon alang kanimo - gawas kon ikaw ang reaksiyon niini lahi depende sa imong buot. Kon makakatawa ka kung kini nga hypomanic apan napuno sa kabalaka mahitungod sa kini nga depresyon, ikaw adunay usa ka personal nga timaan alang sa imong kaugalingon nga depressive nga mga yugto.