Unsaon Pag-istorya sa Imong Kapikas
Sa tibuok nimo nga kaminyoon adunay mga panahon nga kinahanglan nimo nga adunay "kinahanglan gayud" ang mga panag-istoryahanay.
Kini ang mga panag-istoryahanay nga dili nimo gusto nga hisgutan. Kini mga panaghisgot mahitungod sa malisud nga mga isyu ug mga sitwasyon. Kini ang mga pag-istoryahanay nga makapasuko nimo, manalipod, magul-anon, ug masakitan.
Ang pagpakaaron-ingnon nga walay sayop ang makapugong kanimo nga maglakaw sa mga eggshell ug sa katapusan mapakyas ang imong kaminyoon.
Ang pagbaton sa malisud nga pakigpulong nagapakita kanimo nga adunay igong pagtagad mahitungod sa imong kapikas ug sa imong kaminyuon nga adunay panag-istoryahanay.
Ania ang mga pahimangno ug mga estratehiya kung gikinahanglan nimo kana nga malisud nga pakigpulong - ANG pakigpulong.
Indi Pagpanglimbasog Nga Makaplagan ang Malisud nga Pagpakigsulti
- Tan-awa ang Imong Mga Pagdahom - Kung imong gipaabut ang panag-istoryahanay, kini mahitabo. Kung maghunahuna ka nga ang paghimo sa dagkong pakigpulong mohimo sa kahimtang nga mas grabe, tingali kini. Kinahanglan nimo ipasabot ang imong mga gilauman sa panag-istoryahanay ug paghunahuna sa positibo nga mga pulong.
- Hibal-i Nganong Gusto Ka nga Makasulti - Gusto ka bang makig-estorya sa imong kapikas bahin sa usa ka lisod nga isyu aron mas masabtan ang panglantaw sa imong kapikas sa isyu? Buot ba nimong hawanan ang dili pagsinabtanay? Kinahanglan ba nimo nga atubangon ang imong kapikas mahitungod sa gisuspetsahan nga bakak o masakit nga kinaiya? Nabalaka ka ba sa imong lebel sa pagkasuod sa usag usa ug gusto nga mas duol sa imong kapikas?
- Dawata Kini Tingali nga Makapahugno nga Pag-istoryahan - Bisan dili nimo gusto nga bisan kinsa kaninyo nga mahasol, nasakitan, o nasuko sa panag-istoryahanay, importante nga maamgohan nga pareho kamo nga depensiba ug emosyonal samtang kamo mag-istorya.
Mga Paagi sa Pagsulbad sa Malisud nga Pag-istoryahanay
- Ayaw Pag-ingon "Kita Kinahanglan Makig-estorya" o "Makahimo ba Kita sa Pag-istorya?" - Sugdi ang imong pag-istoryahan uban sa usa ka pamahayag nga nag-ila nga ang hilisgutan lisud, sensitibo, komprontasyon, o makahikap. Ipatin-aw nga nahibal-an nimo nga adunay lainlain nga panan-aw ug nga gusto ka nga magtinabangay aron makabaton og mas maayo nga pagsabut sa mga panglantaw.
- Mga Sugyot alang sa Pagsugod sa Talk - "Naghunahuna na ako mahitungod ...", "Unsay imong hunahuna mahitungod ...", "Gusto kong maghisgot ...", "Gusto kong mas masabtan sa imong panglantaw mahitungod sa ... "Ayaw pagpusgada sa palibot sa sapinit. Himoa kini nga yano. Magpabilin sa hilisgutan.
Kanus-a ug Asa Mahitabo ang Malisud nga Pag-istoryahanay
- Ayaw Gamita ang Imong Kapikas - Ayaw pagdapit sa imong kapikas ngadto sa mga salida kung gusto ka nga maghisgot sa "pakigpulong" sa usa ka restawran. Pagmatinuoron - dili manipulative.
- Timing sa Talk - Pilia ang hustong panahon alang sa panag-istoryahanay. Ayaw paghangyo sa imong kapikas nga mag-uyon sa usa ka panahon aron makabaton sa pakigpulong nga dili una mopaubos sa imong kaugalingon. Ayaw'g malisud nga pag-istoryahan una o human sa sex.
- Ayaw Pagpaabut sa Pagpakigsulti sa Layo - Importante nga ihatag nimo ang imong kapikas sa pipila ka panahon aron sa paghunahuna mahitungod sa hilisgutan nga gusto nimong hisgutan apan kini kinahanglan nga dili dugangan sa dugay nga panahon. Isulti nga gusto nimo nga ang diskusyon sulod sa 48 oras.
- Ayaw Pag-agaw sa Imong Kapikas - Kon ikaw adunay panag-istoryahanay sa sakyanan o sa usa ka eroplano, ug uban pa imong gibitay ang imong kapikas.
- Pag uyon kung asa makigsulti - Gawas kon ang imong kapikas miuyon nga adunay pakigpulong sa publiko nga lugar sama sa usa ka restawran, dad-a ang imong mga anak ngadto sa usa ka babysitter, ug ipakigsulti sa balay.
Mga Istratehiya nga Paggamit Panahon sa Malisud nga Pag-istoryahanay
- Ipakita ang Pagtahud alang sa Imong Kapikas - Ayaw pagsulti ngadto sa imong kapikas. Ayaw paghunahuna nga ang imong kapikas nasayud kung unsa ang gusto nimo nga hisgutan. Ayaw paghunong kon ang imong kapikas nagsulti.
- Hibaloi ang Dili Komunikadong Komunikasyon - Hupti ang kontak sa mata. Hibaw-i kung unsa ang imong nadungog sa pagsabut nga ang pag-ila dili kinahanglan nga kasabutan.
- Pag-andam - Ihatag ang imong mga kabalaka, mga hunahuna, ug mga ideya uban sa pagsiksik ug mga kamatuoran. Hupti ang imong panag-istoryahanay sa hilisgutan nga imong giuyonan nga hisgutan Ayaw pagsulti ug padayon.
- Pag-abut sa usa ka Kasabutan nga Ikaw Ang Mag-uban Dayon - Unya paghimo og usa ka panahon sa pag-follow-up aron makita kung giunsa nimo ang pagsagubang sa isyu.
- Hibaloi Kon Kanus-a Makatabang - Kon ang isyu o sitwasyon nagpadayon sa paghimo og mga problema sa inyong kaminyoon, ang duha kaninyo adunay panginahanglan alang sa usa ka magtatambag o usa ka tigpataliwala.