Ang mga tig-inom sa kape kasagaran nahibulong kon ang caffeine makapaayo sa ilang panumduman. Kana tungod kay daghan nga mga relihiyoso nga nag-usik sa pahibalo sa ilimnon nga sila daw mas alerto sa diha nga sila adunay kape. Ang usa ka tig-inom nga kape, nga naghulagway sa iyang kaugalingon nga "sa kasagaran usa ka malimot nga tawo" nanumpa nga ang iyang panumduman milambo human sa kopa sa joe.
Apan aduna ba'y usa ka sumpay tali sa duha, o ang koneksyon lang sa hunahuna sa mga tig-inom nga kape?
Kuhaa ang mga kamatuoran sa link tali sa caffeine ug panumduman uban niini nga pagribyu.
Kon Unsaon Pag-epekto sa Caffeine
Ang caffeine usa ka stimulant drug nga direktang nakaapektar sa utok, ug gipakita nga walay pagduhaduha nga mapadako ang pagkaalerto . Bisan pa, ang mga epekto sa caffeine sa memorya mas nagkasagol.
Gipakita sa pipila ka mga pagtuon nga ang caffeine makapausbaw sa pipila ka matang sa panumduman, ilabi na sa kalibutanong mga aspeto sa panumduman. Ang mas madalom nga panukiduki nagpakita nga ang kaayuhan sa caffeine nga panumduman mao ang nagsalig sa estado. Kini nagpasabot nga ang caffeine makapausbaw lamang sa panumduman kung gigamit kini sa panahon sa pagdala sa impormasyon, ug sa panahon sa paghinumdom sa kasayuran sa ulahi.
Kon walay caffeine ang gigamit sa panahon nga ang kasayuran gipresentar, ang mga tawo mas dali nga mohimo kon sila makakuha og caffeine sa panahon nga kinahanglan nila nga hinumdoman ang kasayuran. Sa pihak nga bahin, kon may caffeine sila sa pagkuha sang impormasyon, kag wala sila sang caffeine kon ginasulay nila sa pagdumdom sini, mas malain sila sangsa kon may caffeine sila sa tion nga kinahanglan nila nga dumdumon.
Gipakita sa ubang mga pagtuon nga uban sa pipila nga mga buluhaton sa panumduman, ang caffeine sa tinuod nagkagrabe sa pasundayag. Kini naglakip sa dili maayo nga paghimo sa mga buluhaton sa libre nga pagdumdom - paghinumdum sa impormasyon nga dili maaghat. Ang mga tawo usab nakahinumdom sa mga bakak nga mga panumduman sa diha nga sila ubos sa impluwensya sa caffeine, aron kini adunay epekto sa pagpukaw sa imong utok aron makahimo og mga panumduman nga dili tukma.
Mga Epekto sa Caffeine sa Memorya sa Mga Tigulang
Adunay pipila ka makapadasig nga panukiduki mahitungod sa paggamit sa caffeine sa mga tigulang nga mga hamtong aron sa pagsumpo sa natural nga pag-us-os sa panumduman nga may kalabutan sa edad. Pananglitan, gipakita sa usa ka pagtuon nga ang caffeine nagpakunhod sa pagkunhod sa hapon sa panumduman nga nasinati sa "mga tawo sa buntag" - mas edaran na nga mga hamtong nga sa kasagaran mas maayo sa pagkabuntag kay sa hapon.
Apan, gipakita sa ubang panukiduki nga ang caffeine dili usa ka kasaligang paagi sa pagpalambo sa handumanan sa mga tigulang. Sa pagkatinuod, gipakita sa panukiduki nga ang mas magulang nga mga tawo dili kaayo mahibal-an sa mga pagsulay sa episodic nga panumduman human nga mokaon sa mga pagkaon nga adunay caffeine kay niadtong wala. Ug bisan adunay ebidensya nga ang paggamit sa caffeine nga naandan nga gigamit gilangkit sa usa ka gamay nga bentaha sa panumduman sa dugay nga panahon, dili kini kontra sa panumduman sa edad nga may kalabutan sa panumduman.
Ingon nga ang caffeine usa ka makaadik nga substansiya, ang pagpaningkamot sa pag-tambal sa imong gituohan nga usa ka dili maayo nga panumduman mahimo nga mas makapasamot pa. Pananglitan, ang caffeine may kahilabut nga manghilabot sa imong pagkatulog ug sundan sa usa ka panahon sa pagbiya, nga ang duha mahimong hinungdan sa mga problema sa memorya.
Pakigsulti sa imong doktor aron mahibal-an kung ikaw adunay problema sa imong panumduman, laing mga pamaagi sa pagpauswag sa imong panumduman ug kung unsa ka maayo nga kantidad sa caffeine alang kanimo.
Mga Tinubdan:
Arnold, ME, Petros, TV, Beckwith, BE, Coons, G., & Gorman, N. "Ang mga epekto sa caffeine, impulsivity, ug sex sa panumduman sa listahan sa mga pulong." Physiology & Behavior , 41: 25-30.
Capek, S., & Guenther, R. "Mga epekto sa Caffeine sa tinuod ug bakak nga panumduman." Psychological Reports, 104, 787-795. 2009.
Giklaseklase sa haplos nga caffeine ug sa relasyon niini sa memorya, pagtagad, pagplano sa kapasidad ug psychomotor performance sa daghang mga grupo sa edad, " Human Psychopharmacology: Clinical and Experimental, 15: 573-581. 2000.
Kelemen, W. & Creeley, C. "Ang mga epekto sa panumduman nga gigamit sa estado gamit ang caffeine ug placebo wala magamit." J Gen Psychol 130: 70-86. 2003.
Lesk, V., Dugay, T. & de Jager, C. "Ang epekto sa dili pa dugay nga pagkonsumo sa pagkaon nga adunay caffeine sa mga pagsusi sa neuropsychological sa mga tigulang," Dement Geriatr Cogn Disord 27: 322-328. 2009.
Mahoney, C., Brunye, T., Giles, G., Lieberman, H., & Taylor, H. "Ang gipanghambog nga caffeine nga gipahinabo sa caffeine naka-accent sa mga pagproseso sa biases sa kalibutan." Pharmacology, Biochemistry ug Behavior, 99, 59-65. 2011.
Ryan, L., Hatfield, C. & Hofstetter, M. "Ang Caffeine nagpaus-os sa mga epekto sa panumduman sa mga tigulang nga gulang," Psychol Sci 13: 68-71. 2002.