Sa termino sa panglawas sa pangisip, usa ka krisis ang wala magtumong sa usa ka traumatic nga sitwasyon o panghitabo, apan sa reaksyon sa usa ka tawo sa usa ka panghitabo. Ang usa ka tawo mahimong maapektuhan pag-ayo sa usa ka panghitabo samtang ang usa ka tawo adunay gamay o walay kadaot nga epekto. Ang Intsik nga pulong alang sa krisis nagpakita sa usa ka maayo kaayo nga paghulagway sa mga bahin sa usa ka krisis. Ang pulong nga krisis sa Intsik naporma uban sa mga karakter alang sa kakuyaw ug oportunidad .
Ang usa ka krisis nagpresentar sa usa ka babag, trauma, o hulga, apan naghatag usab kini og oportunidad alang sa pagtubo o pagkunhod.
Lainlaing Kahubitan
Giunsa paghulagway sa mga eksperto ang mga krisis? Adunay ubay-ubay nga nagkalainlain nga mga pamaagi ug mga kahulugan nga anaa. Daghan ang nag-focus kung giunsa nga ang usa ka tawo nakiglambigit sa panghitabo imbes sa maong panghitabo mismo.
- "Ang mga tawo anaa sa usa ka kahimtang sa krisis sa diha nga sila nag-atubang sa usa ka babag sa importante nga mga tumong sa kinabuhi-ug ang babag nga, sa usa ka panahon, nga dili mabuntog sa paggamit sa naandan nga pamaagi sa pagsolbar sa problema." (Caplan, 1961)
- "... nasuko sa pagkabalanse sa kapakyasan sa tradisyonal nga pamaagi sa pagsolbar sa usa ka tawo nga moresulta sa disorganisasyon, kawalay paglaum, kasubo, kalibog, ug kalisang." (Lillibridge ug Klukken, 1978)
- "... ang krisis usa ka panglantaw o kasinatian sa usa ka panghitabo o sitwasyon isip usa ka lisud nga kalisud nga labaw sa kasamtangang mga kahinguhaan sa tawo ug sa mga mekanismo sa pag-atubang." (James and Gilliland, 2001)
Mga matang
Kanunay namong gihunahuna ang usa ka krisis nga usa ka kalit nga wala damha nga kalamidad, sama sa usa ka aksidente sa sakyanan, natural nga katalagman, o lain pang katalagman nga hitabo. Bisan pa, ang mga krisis mahimo nga adunay daghan nga matang sa matang ug kabug-at.
Ang pipila ka mga matang sa krisis naglakip sa:
Ang mga krisis sa pag-uswag mahitabo ingon nga bahin sa proseso sa pagtubo ug pag-uswag pinaagi sa nagkalain-laing mga panahon sa kinabuhi.
Usahay ang usa ka krisis usa ka prediktable nga bahin sa siklo sa kinabuhi, sama sa mga krisis nga gihulagway sa mga Stage of Psychosocial Development .
Ang mga krisis sa sitwasyon kalit ug wala damha, sama sa mga aksidente ug natural nga kalamidad. Ang pagkalunod sa usa ka aksidente sa sakyanan, pagsinati sa usa ka baha o linog, o pagkahimong biktima sa usa ka krimen mao lamang ang pipila ka matang sa krisis sa situational.
Ang mga eksistensyal nga mga krisis mao ang kinasulud nga panagbangi nga may kalabutan sa mga butang sama sa katuyoan sa kinabuhi, direksyon, ug pagka-espirituhanon. Ang krisis sa tunga sa kinabuhi usa ka pananglitan sa usa ka krisis nga kanunay nga nakagamot sa mga butang nga anaa sa kinabuhi.
Ang usa ka krisis usahay mahimong klaro, sama sa usa ka tawo nga nawad-an sa iyang trabaho, nagkabulag, o nalambigit sa usa ka matang sa aksidente. Sa ubang mga kaso, ang usa ka personal nga krisis tingali dili kaayo makita apan mahimo pa nga mosangpot sa talagsaong pagbag-o sa kinaiya ug pagbati. Ang American Psychological Association nagsugyot nga ang kasagaran nga mga timailhan sa usa ka krisis sa panglawas sa pangisip naglakip sa dramatikong pagbag-o sa mga batasan sa pagkatulog, kalit nga pagbag-o sa buot, pagbiya gikan sa normal nga mga kalihokan, pagkunhod sa pasundayag sa eskuylahan o trabaho, pagpasagad sa personal nga kalimpyo ug pagbag-o sa gibug-aton.
Pagtabang sa mga Tawo nga Makasagubang sa Krisis
Ang katuyoan sa krisis nga pagtambag mao ang pag-atubang sa kasamtangan nga kahimtang sa indibidwal nga nag-atubang sa usa ka krisis.
Ang kanunay nga pagtan-aw sa tensiyon o trauma mahimong mosangpot sa sakit sa panghunahuna , busa importante nga ang mga magtatambag sa krisis adunay mga kahanas ug kahibalo aron matabangan ang mga kliyente sa pagsagubang sa kasamtangang mga kapit-osan ug trauma. Ang pagtambag sa krisis wala gituyo aron sa paghatag og psychotherapy , apan sa baylo nga maghatag og interbensyon sa pagtabang sa mga kliyente nga makadawat og tabang, suporta, kahinguhaan, ug pagpalig-on.
Mga reperensiya:
American Psychological Association. (nd). Unsaon pagtabang sa usa ka emosyonal nga krisis. Gikuha gikan sa http://www.apa.org/helpcenter/emotional-crisis.aspx.
Caplan, G. (1961) Paglikay sa mga Mental Disorder sa mga Bata. New York: Basic Books.
James, KJ, & Gilliland, BE (2001) Mga Krisis nga Interbiyo sa Krisis. Pacific Grove, PA: Brook / Cole.
Lillibridge, EM, & Klukken, PG (1978) Training nga Interbiyo sa Krisis. Tulsa, OK: Maanyag nga Balay.