Ang mga tawo nga adunay post traumatic stress disorder (PTSD) mahimong anaa sa risgo nga makahimo sa daghang nagkalainlain nga makadaot nga kinaiya. Kung maghunahuna ka bahin sa mga sintomas sa PTSD, kini makahimo sa daghang kahulogan.
Mga Sintomas sa PTSD
Ang mga tawo nga adunay PTSD nakasinati og kusog, kanunay ug dili maayo nga mga emosyon ug mga hunahuna, nga makapadugang sa kalagmitan nga sila mosalig sa dili maayo nga mga estratehiya sa pagsagubang, sama sa tinuyo nga kadaot sa kaugalingon o pag-abuso sa droga. Bisan kini nga mga kinaiya makapakunhod sa kagul-anan sa pagkakaron, kini adunay daghang mga negatibo nga mga sangputanan.
Ang mga simtomas sa PTSD mahimong magsugod sulod sa tulo ka bulan tungod sa usa ka traumatic nga panghitabo, apan usahay ang mga sintomas dili makita hangtud sa mga tuig human sa panghitabo. Kini nga mga sintomas nagpahinungdan sa mga suliran sa sosyal o kahimtang sa trabaho ug sa mga relasyon.
Ang mosunod nga makadaut sa kaugalingon nga kinaiya kasagaran mag-atubang sa mga sintomas sa PTSD.
1 - Tinuyong Kaugalingon sa Kaugalingon
Ang mga indibidwal nga adunay PTSD mahimong mas makahimo sa makadaut sa kaugalingon nga kinaiya, sama sa pagputol o pagsunog sa kaugalingon, ingon nga paagi sa pagdumala sa grabe ug dili maayo nga mga pagbati. Sa dili pa nimo mapugngan ang pag-apil sa makadaut sa kaugalingon nga kinaiya, importante nga mahibal-an una kung ngano kini nahimo. Niining artikuloha, makat-on ka og dugang mahitungod sa koneksyon tali sa pagpasakit sa kaugalingon ug sa PTSD.
2 - PTSD ug Alkohol ug Drug Abuse
Ang nagkalainlaing mga pagtuon nagsusi sa gidaghanon sa alkohol ug pag-abuso sa droga taliwala sa mga tawo nga adunay PTSD. Kini nga mga pagtuon nakakaplag nga ang mga indibidwal nga adunay PTSD adunay mas dakong kapeligrohan alang sa pagpalambo sa mga problema sa paggamit sa mga butang kay sa mga tawo nga walay PTSD. Kini nga artikulo nagrepaso sa mga rate sa pag-abuso sa alkohol ug droga sa mga tawo nga adunay PTSD, ug naghatag usab og kasayuran sa mga hinungdan kung nganong ang mga tawo nga adunay PTSD mahimong mas peligro sa paggamit sa mga suliran sa substansiya.
3 - Pagpanigarilyo sa PTSD
Gibana-bana nga 45 ka milyon nga mga hamtong sa Estados Unidos ang karon us aka aso, ug nakaplagan nga ang mga indibidwal nga adunay PTSD mas lagmit nga manigarilyo kay sa mga tawo nga walay PTSD.
4 - PTSD ug Dili Kaayohan nga Pagkaon sa Pagkaon
Ang mga tawo nga adunay PTSD nakit-an nga adunay mas taas nga risgo alang sa mga disorder sa pagkaon ug dili maayo nga batasan sa pagkaon. Pananglitan, ang mga tawo nga adunay PTSD mahimong mopugong sa pagkaon sa ilang pagkaon o mahimong makakaon sa pagkaon. Mahibal-an nimo ang dugang mahitungod sa nagkalain-laing matang sa dili maayo nga mga batasan sa pagkaon nga makita sa mga tawo nga adunay PTSD, ingon man sa mga abnormalidad sa pagkaon sa kinatibuk-an, niining artikuloha.
5 - Paghikog ug PTSD
Ang mga tawo nga nakasinati og usa ka traumatic nga panghitabo mahimo nga lagmit nga mosulay sa paghikog. Pagkat-on mahitungod sa koneksyon tali sa trauma, PTSD, ug paghikog, ingon man usab kung unsa ang imong mahimo kon ikaw adunay mga hunahuna sa pagtapos sa imong kaugalingong kinabuhi.
6 - Unsaon Pagtabang ang Usa ka Minahal nga Naghunahuna sa Naghunahuna
Kon ang usa nga imong gimahal nakasinati sa paghunahuna sa paghikog, kini mahimong usa ka makahahadlok nga kasinatian. Tingali wala ka mahibal-an unsay buhaton aron matabangan ang imong minahal. Kini nga artikulo nagpakita sa daghang mga lakang nga imong mahimo aron mapabilin nga luwas ang imong minahal kon siya nakasinati sa paghunahuna sa paghikog.