Ang usa ka catharsis usa ka emosyonal nga pagbuhi. Sumala sa teoriya sa psikoohiko , ang pagpagawas sa emosyon nalangkit sa panginahanglan sa paghupay sa mga panagsumpaki nga walay panimuot. Pananglitan, ang pagsinati sa tensiyon sa sitwasyon nga may kalabutan sa trabaho mahimong hinungdan sa mga pagbati sa kapakyasan ug tensyon. Imbis nga biyaan kini nga mga pagbati sa dili angay, ang indibidwal mahimong mopagawas niini nga mga pagbati sa laing paagi, sama sa pisikal nga kalihokan o sa lain nga pagkaluya sa kalihokan.
Ang termino mismo naggikan sa Greek nga katharsis nga nagkahulogang "pagputli" o "paglimpyo." Ang termino gigamit sa therapy maingon man sa literatura. Ang bayani sa nobela mahimong makasinati og emosyonal nga catharsis nga modala ngadto sa usa ka matang sa pagpahiuli o pagbag-o.
Ang Catharsis naglakip sa usa ka kusganon nga bahin sa emosyon diin ang kusog nga mga emosyon gibati ug gipahayag, maingon man usa ka bahin sa panghunahuna diin ang indibidwal nakabaton og bag-ong mga pagsabut. Ang katuyoan sa maong catharsis mao ang pagdala sa usa ka matang sa positibo nga pagbag-o sa kinabuhi sa tawo.
Catharsis sa Psychoanalysis
Ang termino gigamit sukad sa panahon sa Ancient Greeks, apan kini mao ang kauban ni Sigmund Freud nga si Josef Breuer kinsa mao ang una nga migamit sa termino sa paghulagway sa usa ka teknik sa terapyutik. Naugmad ni Breuer ang iyang gihisgotan nga usa ka "cathartic" nga pagtambal alang sa isterya . Ang iyang pagtratar naglakip sa pag- recall sa mga pasyente sa traumatic nga mga kasinatian samtang ubos sa hypnosis.
Pinaagi sa matin-aw nga pagpahayag sa mga emosyon nga dugay na nga gisupak, nakita ni Breuer nga ang iyang mga pasyente nakasinati og kahupayan gikan sa ilang mga sintomas.
Gituohan usab ni Freud nga ang catharsis mahimong hinungdanon nga papel sa paghupay sa mga simtomas sa kagul-anan. Sumala sa teoriya sa psychoanalytic ni Freud, ang hunahuna sa tawo gilangkoban sa tulo ka mahinungdanong elemento: ang nahibaloan, ang una, ug ang walay panimuot.
Ang nahibaloan nga hunahuna naglangkob sa tanan nga mga butang nga atong nahibaloan. Ang una nga butang naglangkob sa mga butang nga dili unta nato mahibal-an dayon apan nga kita makahimo sa pagkasayod uban sa pipila nga paningkamot o pag-aghat. Sa katapusan, ang walay panimuot nga hunahuna mao ang bahin sa hunahuna nga naglangkob sa dako nga reservoir sa mga hunahuna, mga pagbati, ug mga panumduman nga wala sa kahibalo.
Ang wala'y panimuot nga hunahuna adunay mahinungdanong papel sa teorya ni Freud. Samtang ang mga sulod sa walay panimuot wala nay kahibalo, nagtuo gihapon siya nga nagpadayon sila sa pag-impluwensya sa batasan ug paglihok. Pinaagi sa paggamit sa psychotherapeutic tools sama sa interpretasyon sa damgo ug libre nga pagpakig-uban, si Freud nagtuo nga kining walay pagbati nga mga pagbati ug mga panumduman mahimong madala sa kahayag.
Diha sa ilang librong Studies on Hysteria , Freud ug Breuer naghubit sa mga catharsis nga "ang proseso sa pagpaubos o pagwagtang sa usa ka complex pinaagi sa paghinumdom niini sa nahibaloan nga kaamgohan ug pagtugot nga kini ipahayag."
Ang mga Catharsis nagpadayon gihapon sa usa ka papel karon sa Freudian psychoanalysis. Ang American Psychological Association naghubit sa proseso isip "ang pagtangtang sa mga epekto nga may kalabutan sa mga traumatic nga mga panghitabo nga kaniadto gipit-os pinaagi sa pagdala niini nga mga panghitabo balik sa panimuot ug sa pagsinati niini."
Catharsis sa Matag Adlaw nga Pinulongan
Ang termino nga catharsis nakit-an usab sa usa ka dapit sa adlaw-adlaw nga pinulongan, nga kasagaran gigamit aron paghulagway sa mga gutlo sa pagsabut o sa kasinatian sa pagpangita sa pagsira. Ang usa ka indibidwal nga nakigdiborsiyo makahulagway sa pagsinati sa usa ka higayon nga makatabang sa paghatag kanila og usa ka pagbati sa kalinaw ug pagtabang sa tawo nga molihok sa dili maayo nga relasyon. Gihubit usab sa mga tawo ang pagsinati sa mga catharsis human makasinati og usa ka matang sa traumatic o stress nga hitabo sama sa krisis sa panglawas, pagkawala sa trabaho, aksidente, o kamatayon sa usa ka minahal. Samtang gigamit nga medyo lahi kaysa tradisyonal nga gigamit sa psychoanalysis, kini nga termino kanunay nga gigamit sa paghulagway sa emosyonal nga yugto nga magdala ngadto sa positibo nga pagbag-o sa kinabuhi sa tawo.
More Psychology Definitions: The Psychology Dictionary
Mga reperensya
American Psychological Association. (2007). Dictionary of Psychology. Washington, DC: Awtor.
Breuer, J., Freud, S. (1974). Pagtuon sa histeria . Harmondsworth: Penguin Books.