Tingali nakurat ka sa pagkasayod nga kadtong mga panahona nga "dili nimo makita," mobati nga "dili tinuod," o kon ang mga butang sa imong palibot nga makita nga katingad-anan o dili pamilyar nagpasabot nga ikaw nakasinati sa disosiasyon-usa ka kasagaran nga panghitabo alang sa mga tawo nga may borderline personality disorder (BPD) .
Unsa ang Dissociation?
Ang paghisgot mahimong lisud sabton ug ibutang ang imong ulo sa palibot. Kana nag-ingon, sa kinatibuk-an nga mga termino, ang disosiasyon nagrepresentar sa usa ka disconnect sa taliwala sa usa ka tawo sa mga hunahuna, emosyon, kinaiya, mga panumduman, ug pagkatawo.
Labaw pa sa tinuud, human sa mga tuig nga pagtuon, ang mga tigdukiduki karon makahimo sa paghulagway sa mga kasinatian nga nahiuban sa pagsabwag.
Kini naglakip sa:
- Depersonalization . Ang depersonalization usa ka pagbati sa pagbulag gikan sa imong kaugalingon ug sa imong lawas. Ang mga tawo nga nakasinati og depersonalization tingali moingon nga gibati nila nga sila nag-obserbar sa ilang kaugalingon nga lawas gikan sa gawas, o ingon nga sila anaa sa usa ka damgo.
- Pag-uswag . Ang pag-uswag susama sa depersonalization, apan kini usa ka pagbati nga nahilayo gikan sa gawas nga kalibutan, sama sa ubang mga tawo o mga butang. Ang pag-uswag mahimong hinungdan sa pamilyar nga mga butang nga pamilyar, dili tinuod, o dili pamilyar. Ang pag-uswag ug depersonalization sagad mahitabo sa samang higayon.
- Amnesia . Ang ubang mga tawo nga nakasinati og disosiasyon adunay mga panahon sa amnesia o "nawala ang panahon." Mahimong adunay pipila ka mga oras o mga adlaw nga sila nahigmata apan dili makahinumdum kung asa sila o unsa ang ilang gibuhat.
- Pagkalibog sa Identidad: Kini mahitabo sa dihang ang usa ka tawo makasinati sa usa ka batakang pakigbisog mahitungod kung kinsa gayud sila, ang ilang pagkatawo, sa ingon isulti.
- Pag-ilis sa Identidad: Ang pag-usab sa pag-ila nagpasabot nga ang usa ka tawo makamatikod nga sila nagsilbing usa ka lainlaing tawo sa pipila ka panahon. Pananglitan, makita niya ang mga butang sa iyang balay nga wala niya mailhi, paghimo og usa ka kahanas nga wala niya mahinumdum sa pagkat-on, o ang uban moingon nga siya naglihok sama sa usa ka lain nga tawo. Ang pagbag-o sa pagkakulang sa pagkakulang komon sa kinatibuk-ang populasyon ug mahimong maglakip sa pag-usab sa ngalan sa usa ka tawo. Ang yawe mao nga dili kini hinungdan sa mga problema sa matag adlaw nga paglihok o relasyon. Sa laing pagkasulti, ang usa ka tawo nahibalo sa ilang pagkatawo o pag-usab sa papel. Ang pagbag-o sa pagkakaron sa pagkakaron komon sa BPD, ug naglakip sa mga pagbag-o sa pagbati o kinaiya nga dili ubos sa kontrol sa tawo.
Kon ikaw wala pa makasinati sa disosiasyon, mahimo ka nga malibog sa mga paghulagway. Apan bisan kon wala nimo masinati ang panagbulag kanunay, ang kadaghanan sa mga tawo nakasinati og malumo nga mga matang sa disosiasyon matag karon ug unya.
Ang usa ka kasagaran nga pananglitan sa disosiasyon sa adlaw-adlaw nga kinabuhi mao ang pag-zoning (kung dili nimo mahinumduman ang imong gihunahuna o ginabuhat) samtang nagdrayb ka sa usa ka haywey nga maoy hinungdan nga ikaw dili makaadto sa imong exit.
Ang Dissociation ba usa ka Disorder?
Adunay pipila ka mga sakit nga naglakip sa disosiasyon isip usa ka mahinungdanon nga bahin. Pananglitan, ang disociative identity disorder (DID) usa ka sakit nga gituohan nga resulta sa grabe nga pagsabwag nga hinungdan sa pagpalambo sa usa ka tawo sa lainlaing mga personalidad. Ang kadaghanan sa mga tawo nga adunay disociative identity disorder nakasinati sa pag-abuso sa pagkabata (pananglitan, pisikal ug / o sekswal) ug pagpasagad.
Gawas sa dissociative identity disorder, ang laing upat nga disociative disorder mao ang:
- Dissociative Amnesia Including Dissociative Fugue
- Depersonalization / derealization disorder
- Ang uban nga Napiling Dissociative Disorder
- Wala Matino nga Dissociative Disorder
Ang dissociation usa usab ka sintomas sa uban pang mga disorder. Pananglitan, ang usa ka simtoma sa BPD mao ang disosiasyon panahon sa tensiyon.
Ang dissociation gilambigit usab sa acute stress disorder ug post-traumatic stress disorder (PTSD) .
Pagtambal alang sa Dissociation
Ang mga pagtambal alang sa BPD kanunay usab naglakip sa mga sangkap nga gituyo aron sa pagpakunhod sa disosiasyon. Kasagaran, ang pagtambal alang sa disosiasyon gibase sa mga kahanas sa pagtukod nga makatabang kanimo nga makasumpay sa imong kaugalingon, sa karon nga panahon, ug sa imong kasamtangan palibot.
Pananglitan nga ang " paglibot " usa ka kahanas nga magamit aron sa pagpakunhod sa disosiasyon. Ang mga pagbansay sa yuta naglakip sa paggamit sa external stimuli aron makonektar. Pananglitan, diha sa visual exercise grounding, ikaw pagatudloan sa pag-obserbar sa gagmay nga mga detalye mahitungod sa palibut sa imong palibut hangtud nga ikaw mas nakonektar.
Ang uban nga mga tawo nga mas maayo nga pagtubag sa mga ehersisyo nga naggamit sa pagbati-pananglitan, ang pagpadayon sa usa ka ice cube sulod sa pipila ka mga gutlo makatabang sa pagdala kanimo balik sa presenteng gutlo.
Usa ka Pulong Gikan
Ang mga sintomas sa dissociative komon sa mga tawo nga dunay BPD, nga moabot ngadto sa dos-tersiya sa mga tawo. Bisan pa niana, adunay tino nga pagkalagot, nga nagpasabot nga ang uban nga mga tawo nga adunay BPD makasinati og dyutay o malumo nga mga sintomas sa disosiasyon samtang ang uban makasinati og mas grabe nga mga butang. Ang panukiduki nagsugyot nga kini nga kagrabe mahimong nalambigit sa kasaysayan sa usa ka tawo nga pag-abuso ug trauma.
Kon ikaw o ang usa ka minahal pagtratar sa BPD sa mga sintomas sa dissociative (o dissociative disorder), ang therapy mahimong mahagiton ug grabe, tungod kay ikaw o ang imong minahal kinahanglan nga mahinumdom sa nangaging trauma. Apan uban sa panahon ug atensyon, ang pagtambal makatabang sa usa ka tawo sa pagkuha balik sa gahum batok sa mga dissociative nga mga sintomas.
> Mga Tinubdan:
> American Psychiatry Association. Diagnostic ug Statistical Manual sa Mental Disorders (5th ed.). Arlington: American Psychiatric Publishing; 2013.
> American Psychiatric Association. (Enero 2016). Unsa ang mga Dissociative Disorder?
> Dissociative Disorders. (2017). Traumadissociation.com.
> Korzekwa MI, Dell PF, Links PS, Thabane L, Fougere P. Dissociation sa borderline personality disorder: usa ka detalyadong panagway. J Trauma Dissociation . 2009; 10 (3): 346-67.
> Vermetten E, Spiegel D. Trauma ug disociation: mga implikasyon alang sa borderline personality disorder. Curr Psychiatry Rep. Feb 2014; 16 (2): 434.