Usa ka mekanismo sa pagdepensa diin ang tanan mga itom o puti
Ang pagbahinbahin usa ka termino nga gigamit sa saykayatris aron paghulagway sa pagkawalay mahimo sa paghupot sa nagkasumpaki nga mga hunahuna, mga pagbati, o mga pagtuo. Ang uban tingali moingon nga ang usa ka tawo nga nagkabulag nakakita sa kalibutan sa mga itom o puti, tanan o wala. Kini usa ka gituis nga paagi sa paghunahuna diin ang positibo o negatibo nga mga hiyas sa usa ka tawo o panghitabo dili timbangon o magkahiusa.
Pagbulag ug Borderline Personalidad Disorder
Ang pagbahin giisip nga usa ka mekanismo sa depensa diin ang mga tawo nga may borderline personality disorder (BPD) makatan-aw sa mga tawo, mga panghitabo, o bisan sa ilang mga kaugalingon sa tanan o wala'y mga termino.
Ang pagbahinbahin makapahimo kanila nga dali nga makalabay sa mga butang nga ilang gi-assign nga "dili maayo" ug pagdawat sa mga butang nga ilang gihunahuna nga "maayo," bisan kung kini nga mga butang makadaot o peligroso. Ang pagbahin mao ang usa sa siyam ka mga criteria nga gigamit aron madayagnos nga BPD.
Mga Pananglitan sa Pagbahin
Ang pagbahin mahimong makabalda sa mga relasyon ug mosangpot sa grabe ug makadaut sa kaugalingon nga kinaiya. Ang usa ka tawo nga mag-usik sa kasagaran maghimo sa mga tawo o mga panghitabo sa mga termino nga hingpit nga walay tunga-tunga nga gihisgutan. Mga pananglitan naglakip sa:
- Ang mga butang mahimong "kanunay" o "dili gayud"
- Ang mga tawo mahimong "dautan" ug "baliko" o "mga anghel" ug "hingpit"
- Ang mga oportunidad mahimo nga adunay "walay risgo" o mahimong usa ka "kompleto nga con"
- Ang siyensiya, kasaysayan, o balita usa ka "hingpit nga kamatuoran" o usa ka "hingpit nga bakak"
- Kon ang mga butang mahimong sayup, ang usa ka tawo mobati nga "malimbongon," "nadaot," o "gilikos"
Ang nakapahimo sa panagbulag nga labaw nga makalibog mao nga ang pagtulon-an usahay mahimong puthaw o magbalhin-balik-gikan sa usa ka gutlo ngadto sa sunod.
Ang mga tawo nga nagbahin sa kasagaran makita nga sobra ka talagsaon o sobra ka talagsaon, ilabi na sa dihang ang pagpahayag nga ang mga butang "bug-os nga nabungkag" o "hingpit nga miliso." Ang ingon nga kinaiya mahimong makapahingawa sa mga naglibot kanila.
Nag-uban nga mga Feature
Tungod sa iyang kaugalingon, ang pagbahin tingali halos pamilyar, usa ka kinaiya nga dali nga gipasidungog sa bisan unsang gidaghanon sa mga indibidwal nga atong nahibal-an ug bisan gani sa atong mga kaugalingon.
Apan, ang pagbahinbahin sa BPD giisip nga usa ka makanunayon ug sayup nga kinaiya nga sagad giubanan sa ubang mga sintomas, sama sa:
- Naglihok (naglihok nga walay konsiderasyon sa mga sangputanan)
- Paspas nga agresyon (dili direkta nga pagpahayag sa pagdumot)
- Pagbalibad (hugot nga pagsalikway sa kamatuoran o kamatuoran)
- Projection (pagbutang sa usa ka dili gusto nga emosyon sa laing tawo)
- Ang Makagagahum nga gahum (ang pagtuo nga aduna kay superyoridad sa salabutan o gahum)
- Ang emosyonal nga hypochondriasis (naningkamot nga masabtan sa uban kon unsa ka grabe ang kasakit sa imong emosyon)
- Ang mapuslanon nga pag-ila (paghikaw sa imong kaugalingon nga mga pagbati, pagpunting niini ngadto sa laing tawo, ug unya maggawi ngadto nianang tawhana sa paagi nga mopugos kanila sa pagtubag kanimo sa mga pagbati nga imong gipunting ngadto kanila)
Giunsa ang nadiskobrehan sa BPD
Ang usa ka BPD diagnosis mahimo lamang nga himoon sa usa ka kwalipikado nga espesyalista sa mental nga pangisip. Aron mahimo ang diagnosis, ang doktor kinahanglan nga mokumpirma sa lima sa siyam ka mga sintomas nga gilatid sa Diagnostic ug Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5) , lakip ang:
- Ang grabe ug mabagyo nga mga relasyon nga naglangkob sa panagbulag
- Ang pagbati nga walay hunong o naulaw
- Usa ka kulang nga panglantaw sa imong kaugalingon nga makaapekto sa imong mga emosyon, bili, panagway, ug relasyon
- Makalilisang nga kinaiya, sama sa pag-abusar sa mga substansiya o pagdumala nga walay pagduha-duha
- Ang mga isyu sa kasuko, sama sa mapintas nga pagsilaob nga gisundan sa grabeng pagkasad-an ug pagbasol
- Ang hilabihang paningkamot aron malikayan ang pagbiya o sobra nga pagbati sa pagbiya
- Mga paghunahuna sa panghunahuna ug / o mga pamaagi nga makadaot sa kaugalingon
- Ang sobra nga depresyon, kabalaka, o pagkasuko nga mahimong magpadayon sulod sa mga oras ug mga adlaw
- Ang pagbati mibulag gikan sa imong kaugalingon, lakip ang paranoia ug amnesia
Pag-atiman sa Usa ka Minahal Uban sa BPD
Walay sayon nga tubag kon unsaon pagdumala sa usa ka minahal nga adunay BPD, ilabi na kung ang mga simtomas hilabihan. Ang imong pagsagubang nag-agad sa kinaiyahan sa imong relasyon ug ang epekto sa mga simtoma sa imong gihigugma sa imong pamilya.
Bisan pa, adunay pipila ka giya nga mga prinsipyo nga makatabang, lakip ang:
- Pag-ugmad sa empatiya. Sugdi pinaagi sa pagpahinumdom sa imong kaugalingon nga ang pagbahin maoy kabahin sa kasamok. Samtang ang pipila ka mga lihok ingon og tinuyo ug manipulative, ang imong minahal wala nagbuhat niini aron makaangkon og katagbawan. Kini mao lamang ang mga mekanismo sa depensa nga iyang gibati sa matag higayon nga siya mibati nga walay panalipod.
- Sulayi pagdumala ang imong tubag. Kung ang imong minahal adunay BPD, hinumdomi nga anaa ka sa mas maayo nga posisyon aron makontrol ang imong kasuko. Ang pagsinggit o pag-apil sa pagdumtan mosamot lamang ang kahimtang.
- Pahinumdumi ang imong minahal nga imong gimahal. Ang mga tawo nga dunay BPD kanunay nahadlok nga isalikway o biyaan. Ang pagkasayud nga ang usa ka tawo nga nag-atiman kanunay makatabang sa pagpakunhod sa pagkabahin nga kinaiya.
- Hupti ang linya sa komunikasyon. Ang paghisgut sa usa ka sitwasyon kung kini mahitabo nagtugot kanimo nga ihimulag ang maong panghitabo kay sa paghimo sa usa ka sitwasyon sa ibabaw sa sunod. Ang pagkapakyas sa pagpakig-estorya makapausab sa kabalaka sa imong minahal.
- Paghimo og mga utlanan. Ang pag-atubang sa mga hagit sa BPD usa ka butang; ang usa ka butang nga pang-abuso usa usab. Kanunay nga limitahan ang usa ka minahal nga adunay BPD. Kon kana nga linya sa walay katapusan mahitabo, ipasabut kung ngano nga ikaw nagpaluyo ug naningkamot sa pagbuhat sa ingon nga walay kalooy. Ang pagtakda og mga utlanan makatabang sa pagpreserbar sa relasyon kay sa paghagit niini.
- Awhaga ug suportahan ang pagtambal. Ang imong minahal mahimong mas maayo nga kinabuhi uban sa pagtambal, nga mahimo maglakip sa tambal ug / o therapy sa pagsulti, lagmit nga dialectical behavior therapy (DBT). Dasiga siya sa pagsugod o pagpadayon sa pagtambal ug pagkat-on sa tanan nga imong mahimo mahitungod sa iyang giagian. Kon gikinahanglan, moapil sa therapy uban sa imong minahal.
- Pag-atiman sa imong kaugalingon. Mahimong kini maglakip sa pagpangita sa imong kaugalingong therapist aron sa pagtabang kanimo nga mabalanse ang imong mga panginahanglan uban sa imong minahal.
Kon ang BPD Makadaot sa Imong Kaayohan
Mahimong adunay mga panahon diin kinahanglan nimo nga buhaton ang dugang nga aksyon. Sa higayon nga ang relasyon nakadaut sa imong pamilya , sa imong trabaho, ug sa imong panglawas, ikaw mahimong mag-atubang sa kamatuoran nga ang relasyon dili makapadayon.
Samtang kini usa ka masakit nga pagpili alang sa tanan nga nalambigit, kini mahimo usab nga labing himsog sa pipila nga mga kaso. Kon gikinahanglan, kini nga desisyon kinahanglan nga himoon uban sa tabang sa usa ka kwalipikado nga propesyonal sa pangisip sa pangisip.
> Mga Tinubdan:
> American Psychiatric Association (APA). Diagnostic ug Statistical Manual of Mental Disorders (DSM-5). Arlington, Virginia; 2013.
> APA. Pagpraktis sa Giya alang sa Pagtambal sa mga pasyente nga may Borderline Personalidad Disorder. American Journal of Psychiatry . 2010; 158: 1-52.
> Greenstein L. Pagsuporta sa usa ka tawo nga may Borderline Personalidad Disorder. National Alliance on Mental Illness (NAMI). Gipatik sa Hunyo 23, 2017.