8 Mga Lakang sa Pag-organisar sa Usa-usa-Usa o Interbensyon sa Grupo
Ang pagbaton og usa ka minahal nga alkoholiko mahimong masakit ug emosyonal nga paghubog. Nahibal-an nimo sa imong kasingkasing nga ang tawo nagkinahanglan og tabang, apan ang tanan nga paningkamot sa pagdasig kanila mahimong mahatagan og kasuko o kawalay pagtagad. Dugang pa, gawas kung adunay krisis diin gitawag ang pulisya-sama sa DUI, aksidente sa motor, o hubog-ug-disorderly nga pag-aresto-wala'y paagi nga mapugos ang usa ka alkohol sa rehab.
Wala kini magpasabot nga maghulat ka nga ang krisis mahitabo sa dili pa molihok. Sumala sa National Institute on Alkohol Abuse and Alcoholism, adunay walo ka mga butang nga mahimo nimo aron makatabang sa pag-impluwensya sa kausaban sa usa ka minahal nga nanginahanglan og tabang:
1. Hunongon ang tanang paningkamot sa pagluwas.
Ang mga membro sa pamilya kanunay naningkamot sa pagpanalipod sa usa ka alkohol gikan sa mga sangputanan sa iyang kinaiya pinaagi sa paghimo sa mga pasangil sa uban o pagtabang sa tawo gikan sa mga huot nga may kalabutan sa alkohol. Kung gusto nimo nga matabangan ang usa ka alkoholiko, importante nga hunongon nimo ang tanan nga mga paningkamot sa pagluwas aron ang tawo makaangkon sa hingpit nga kabug-aton ug responsibilidad sa iyang mga lihok. Sa walay pagbuhat niini, walay mahimo nga pagbag-o.
2. Panahon sa imong pagpangilabot.
Pagplano nga ang imong pakigpulong wala madugay human sa insidente nga may kalabutan sa alkohol. Mahimo kini human sa panaglalis sa pamilya diin ang pag-inom nalangkit o usa ka aksidente diin ang tawo naulaw. Usab, pagpili og usa ka panahon nga ikaw anaa sa usa ka kalma nga huna-huna sa hunahuna ug makasulti sa hilom nga paagi nga walay paghunong.
3. Pagmatinud-anon.
Sultihi ang sakop sa pamilya nga nabalaka ka bahin sa iyang pag-inom ug gusto ka nga mosuporta sa pagpangita og propesyonal nga programa sa pagtambal . Ihatag ang imong mga kabalaka sa mga pananglitan kon giunsa nga ang pag-inom sa tawo nakapahugno o naguba ang mga relasyon. Buhata kini nga walay kasuko o paghukom, apan ayaw pagsalikway sa pagsulti unsa ang kinahanglan isulti.
4. Ipahayag ang mga sangputanan.
Sultihi ang sakop sa pamilya nga hangtud nga siya makakuha og tabang, imong buhaton ang mga espesipikong mga sangputanan. Kini mahimo nga maglakip sa pagdumili sa tawo nga mosulod sa balay kung siya nag-inom o naggawas gikan sa balay sa hingpit. Ayaw paghimo'g hulga nga dili ka andam nga buhaton.
Dugang pa, sultihi ang imong minahal nga wala nimo gipaningkamotan ang pagpatuman sa silot apan gusto lamang nga mapanalipdan ang imong kaugalingon batok sa makadaut nga mga epekto sa pag-inom.
5. Pag-andam sa paglihok.
Pagtigum sa impormasyon mahitungod sa mga lokal nga programa sa pagtambal o mga pasilidad sa rehabilitasyon. Kon ang tawo miuyon nga makakuha og tabang, tawagan dayon ang usa ka appointment uban sa usa ka magtatambag sa pagtambal. Pagdala sa pagkuyog sa nahigugma sa usa ngadto sa rehab o sa unang tigum sa AA .
6. Tawagan ang usa ka higala.
Kon ang imong hinigugma nagdumili sa pagpangayo og tabang, pangutan-a ang usa ka higala o sakop sa pamilya nga moapil. (Kini ilabi na nga makatabang kung ang tawo mao usab ang naulian nga alkoholiko.) Kasagaran, ang pagdasig gikan sa usa ka ikatulo nga partido nga nag-atiman ug dili maghukom makahimo sa tanang kalainan sa kalibutan. Sa katapusan, ang pagpangilabot tingali nagkinahanglan og labaw sa usa ka tawo o labaw pa sa usa ka panghitabo.
7. Pangitaa ang kusog sa gidaghanon.
Ang ubang mga pamilya mahimong mopili sa pag-organisa sa usa ka interbensyon uban sa tabang sa usa ka propesyonal nga therapist .
Samtang kini nga pamaagi mahimo nga epektibo, kini kinahanglan lamang nga sulayan ubos sa giya sa usa ka therapist kinsa nakasinati sa pagpahigayon sa mga interbensyon sa grupo.
8. Alang sa imong kaugalingon nga suporta.
Bisan kon ang imong mga minahal nangayo og tabang o dili, ikaw makabenepisyo gikan sa pagdasig ug suporta sa uban sa imong sitwasyon. Ang mga grupong suporta anaa sa kadaghanan nga mga komunidad, lakip ang Al-Anon , nga naghimo sa regular nga mga miting alang sa mga kapikas ug uban pang mga hamtong sa kinabuhi sa alkohol, ug Alateen, ilabi na alang sa mga anak sa mga alcoholic.
Kini nga mga grupo makatabang sa mga membro sa pamilya nga makasabut nga dili sila responsable sa pag-inom sa alkohol ug nga sila kinahanglan nga mohimo sa mga lakang aron maatiman ang ilang kaugalingon bisan pa man ang alkoholikong pagtinguha mangita o dili.
> Source:
> National Institute on Abuse and Alcoholism sa Alkohol. "Pagtambal sa mga Problema sa Alkohol: Pagpangita ug Pagkuha og Tabang." Bethesda, Maryland; updated 2014.