Mga Paagi Aron Makatabang ang Imong Tin-edyer
Ang mga tin-edyer nga magul-anon kasagaran makasinati og mahinungdanon nga emosyonal ug usahay pisikal nga kasakit, apan sa kasagaran walay ideya kon unsay buhaton aron mobati nga mas maayo. Ang mga ginikanan sa kasagaran anaa sa pinakamaayo nga posisyon nga mag-atiman sa pagkuha og pasiunang tabang alang sa usa ka tin-edyer nga tin-edyer . Ania kon unsaon pagkahibalo kung kanus-a mangita'g propesyonal nga tabang.
Kanus-a Mangita og Propesyunal nga Tabang alang sa usa ka Masulub-on nga Tin-edyer
Ang pag-ila sa depresyon sa mga batan-on mahimo nga malisud tungod kay kini dili kinahanglan nga makita sa tanan nga mga bahin sa kinabuhi sa usa ka tin-edyer ug mahimo nga episodiko, nagpakita nga moanhi ug moadto.
Apan ang kasubo sa mga tin-edyer kasagaran seryoso. Sayop ang paghulat ug paglaum nga ang depresyon mas maayo sa iyang kaugalingon tungod kay kini kasagaran dili. Ang dili matambalan nga depresyon mahimong mosangput ngadto sa uban pang mga seryoso nga mga problema, sama sa pag-abusar sa droga, mga problema sa kinaiya ug kalisud sa pagbuntog sa dagkong mga sakit.
Busa kanus-a ang tukmang panahon sa pagpangayo og tabang alang sa posible nga depresyon sa usa ka tin-edyer? Usa ka giya nga gamiton mao kini: Kung ang imong tin-edyer adunay dagkong mga kausaban sa mood, pamatasan o personalidad nga molungtad og kapin sa pipila ka mga semana, maayo nga pangayoon ang propesyonal nga tabang sa pagsulay sa pagtino sa hinungdan sa mga kausaban.
Mahimong dili kini ang depresyon, apan ang bisan unsang malungtarong mga kausaban sa pag-obra sa imong tin-edyer mosugyot og usa ka seryoso nga problema nga kinahanglang mailhan ug matubag. Kanunay nga labing maayo nga masayop sa pag-amping kon ang posibilidad sa depresyon sa tin-edyer maglungtad, tungod kay magpadayon kini nga mograbe ug mahimo pa gani nga mosangpot sa paghikog .
Gisusi ang Imong Tin-edyer
Ang unang lakang sa pagtabang sa usa ka tin-edyer nga adunay mga simtomas sa depresyon mao ang hingpit nga pagsusi sa usa ka propesyonal.
Kining mahinungdanon nga lakang makatabang sa paghatag og bililhong impormasyon mahitungod kung ang imong tin-edyer nag-antus sa depresyon, ang kabug-at sa problema ug kung unsang mga opsyon sa pagtambal ang mahimo nga labing epektibo.
Depende sa mga anaa nga mga kapanguhaan ug kung unsa ka dugay nga gikinahanglan ang pagtukod sa usa ka inisyal nga pagtudlo, pag-eskedyul og usa ka pagsusi alang sa imong tin-edyer sa imong medikal nga doktor o usa ka propesyonal sa panglawas sa pangisip nga nag-espesyalisar sa pagtabang sa mga tin-edyer
Mga Opsyon sa Pag-usisa sa Imong Tin-edyer
- Ang usa ka medikal nga doktor makahimo sa pag-order sa mga pagsulay sa dugo, pagribyu sa family history, pagtimbang-timbang sa kasamtangan nga mga tambal, mga tuldok sa pagkatulog ug pagkaon aron matino kung adunay pisikal nga hinungdan sa depresyon.
- Ang usa ka indibidwal nga therapist nga nagtinguha sa pagtagad sa mga tin-edyer makahimo sa pagtimbang-timbang sa mga simtomas base sa pagpakigsulti sa mga tin-edyer ug mga sakop sa pamilya. Kini nga impormasyon makatabang sa pagtudlo sa paagi sa paghimo sa piho nga mga rekomendasyon alang sa sunod nga mga lakang nga mahimong mapuslanon sa imong tin-edyer.
- Ang usa ka psychological evaluation o psychological testing, nga nahuman sa usa ka psychologist sa daghang mga sesyon naghatag og daghang kasayuran mahitungod sa kalisud ug kinaiya sa mga sintomas, hinungdan nga mga hinungdan, ug posible nga presensya sa paghunahuna sa paghikog . Kini nga kapilian labing angay alang sa mga kaso diin ang diagnosis dili klaro.
Ang impormasyon nga gipadayag mahitungod sa mga sintomas sa imong tin-edyer sa pagtan-aw ug ang mga rekomendasyon sa propesyonal nga nagdumala niini, makapasayon sa pagtino sa sunod nga mga lakang nga himoon.
Mga Pagtratar sa Depresyon sa Gatas
Ang tin-edyer nga depresyon mapahimuslan sa tambal , psychotherapy o kombinasyon sa duha. Ang imong propesyonal nga kahimsog sa pangisip makatabang kanimo ug ang imong anak magdesisyon sa usa ka plano sa pagtambal .
Kon ang imong tin-edyer mao ang paghikog, siya kinahanglan nga maospital.
Kon sa Unsang Paagi Ikaw Makatabang
Kon ang imong tin-edyer madayagnos nga adunay depresyon , adunay mga paagi nga ikaw mahimong mapaluyohon. Tudloi ang imong kaugalingon mahitungod sa depresyon aron ikaw makabaton og mas maayo nga ideya kon unsa ang imong tin-edyer. Mahimong makadungog ug makadasig sa imong tin-edyer nga makig-istorya kanimo mahitungod sa bisan unsang butang nga mahimong makahasol kaniya. Suportahi ang adlaw-adlaw nga buluhaton sa imong tin-edyer, sama sa pagkuha og mga tambal ug pagpakaon nga himsog, ug pagsiguro nga ang imong panimalay usa ka luwas, makapahupay nga dapit.
Source:
"Pagtabang sa Imong Ulan Uban sa Depresyon." US National Library of Medicine (2014)