Ang Pagpanigarilyo Lisud sa Kasingkasing
Ang Atherosclerosis usa ka sakit nga naghulga sa kinabuhi diin ang cholesterol, basura sa pagkaon, calcium, ug uban pang tambok nga mga substansiya gitipigan diha sa lining nga mga ugat sa arterya sa imong lawas. Kini nga mga sticky, yellowish deposits, nailhan nga plaque, nga naglig-on sa paglabay sa panahon, nga nagpugong sa imong agos sa dugo. Kung ikaw manigarilyo, ikaw adunay mas peligro sa atherosclerosis, atake sa kasingkasing, ug stroke.
Pagsabut sa Atherosclerosis
Nailhan usab nga pagpatig-a sa mga ugat, ang atherosclerosis kasagaran magsugod sayo sa kinabuhi ug hinay-hinay nga nag-uswag ingon sa imong edad. Ang Atherosclerosis kasagaran makaapekto sa medium ug dako nga mga ugat sa lawas. Daghang siyentipiko nagtuo nga ang kadaot sa endothelium, ang kinasuloran nga bahin sa arterio, diin ang atherosclerosis magsugod. Ang kadaot sa endothelium magpahinabo sa plake nga matukod subay sa lining sa imong mga ugat sa arterial, ug ingon nga kini, ang agianan sa dugo gigamit ug ang suplay sa oksiheno sa imong lawas mikunhod.
Mga epekto sa Atherosclerosis
Ang plake mahimong madaot ug makapatulo sa dugo (thrombus). Kini nga mga ting-ulan sa dugo mahimong makalusot ug makasulod sa imong agianan sa dugo, mopuyo sa laing bahin sa imong lawas, usahay hingpit nga mag-ali sa agos sa dugo, nga gitawag og embolus.
Ang fatty embolisms nga nagbabag sa agos sa dugo sa imong kasingkasing hinungdan sa atake sa kasingkasing. Kung gibabagan nila ang agi sa dugo ngadto sa imong utok, kini maoy hinungdan sa usa ka stroke.
Kon ang pag-agas sa dugo sa imong mga bukton ug mga bitiis mokunhod, kini makapahimo kanimo nga maglisud paglakaw ug sa katapusan magdala sa gangrene.
Mga hinungdan sa Atherosclerosis
Adunay tulo nga napamatud nga hinungdan sa atherosclerosis, lakip ang:
- Ang lebel sa cholesterol ug triglyceride nga lebel: Ang taas nga lebel sa cholesterol ug triglycerides sa imong dugo hinungdan sa kadaot sa imong endothelium. Ang gikinahanglan nga kolesterol, ug ang imong lawas kasagaran mopatubo sa unsay gikinahanglan sa imong atay. Ang laing tinubdan sa cholesterol nagagikan sa tambok sa hayop ug nailhan nga LDL o "dili maayo" nga kolesterol. Samtang ang atong mga lawas nagkinahanglan sa usa ka LDL cholesterol, daghan kaayo niini makahimo sa pagpataas sa imong mga kolesterol nga mga level nga delikado ug ibutang kanimo sa risgo alang sa atherosclerosis ug / o sa usa ka atake sa kasingkasing. Ang mga pagkaon nga gikan sa mga hayop, sama sa manok, itlog, mga produkto sa gatas, karne, ug baboy, adunay cholesterol. Ang mga pagkaon gikan sa mga tanum dili adunay cholesterol.
- Mataas nga presyon sa dugo: Ang presyon sa dugo resulta sa duha ka pwersa. Ang usa mao ang presyur nga gimugna sa imong kasingkasing nga nagbomba sa dugo pinaagi sa imong sistema sa sirkulasyon. Ang usa mao ang kusog sa pagbatok sa mga ugat ingon nga ang imong dugo nag-agay niini. Kon ang imong kasingkasing magpaubos, kini magduso sa dugo pinaagi sa mas dagko nga mga ugat ug ngadto sa gagmay nga mga ugat sa dugo, nga gitawag ug mga arterioles. Ang mga arteriulo mahimo nga magpugong o magpalapad, ug kung buhaton nila, ang pagbatok sa agianan sa dugo maapektohan. Ang labi nga lisud alang sa pag-agos sa dugo, ang mas taas nga presyon sa imong dugo. Sa diha nga ang taas nga presyon sa dugo dili matambalan sa dugay nga panahon ug ang imong kasingkasing mapugos sa pagsulay nga mas kusog aron sa pag-agos sa dugo, ang resulta sa kasagaran usa ka gipadako ug nagpaluya nga kaunoran sa kasingkasing. Ang taas nga presyon sa dugo makapasakit sa imong kaugatan ug arterioles sa paglabay sa panahon. Nahimo silang samok ug gipagahi, nga nagpameligro kanimo alang sa atherosclerosis.
- Yuta sa pagpanigarilyo: Ang aso sa sigarilyo nagdugang sa duha ka hinungdan sa mga hinungdan sa atherosclerosis sa mosunod nga mga paagi:
- Cholesterol: Ang mga toxins sa aso sa tabako mopaubos sa imong high-density lipoprotein cholesterol (HDL o "good" cholesterol) samtang ang pagpataas sa lebel sa low-density lipoprotein cholesterol (LDL o "bad" cholesterol).
- Nicotine ug carbon monoxide: Ang nikotina ug carbon monoxide sa aso sa sigarilyo makadaut sa imong endothelium, nga maghimo sa entablado alang sa pagtukod sa plake.
- Ang taas nga presyon sa dugo: Samtang ang pagpanigarilyo dili makahatag sa taas nga presyon sa dugo, kung ikaw manigarilyo ug adunay hypertension, ang pagpanigarilyo makadugang sa risgo sa malignant hypertension, usa ka makuyaw nga matang sa taas nga presyon sa dugo. Ang pagpanigarilyo lisud sa kasingkasing.
Kini Wala Kaayo nga Ulahing Pag-undang
Kon ikaw usa ka hinabako ug naghunahuna ka nga moundang, hinumdomi, dili pa ulahi nga mohunong sa pagpanigarilyo. Bisag unsa pay imong edad o pila ka tuig nga imong gisabak, gipakita sa panukiduki nga ang imong lawas magsugod sa proseso sa pagkaayo sulod sa 20 minutos sa imong katapusang sigarilyo .
Sulod sa usa ka tuig nga pag-undang sa pagpanigarilyo, ang imong risgo sa sakit sa coronary artery mikunhod sa katunga sa usa ka hinabako. Sa tunga-tunga sa 5 ug 15 ka tuig nga pag-undang, ang imong sakit sa coronary ug ang pagtangtang sa risgo sa stroke nianang sa mga dili manigarilyo.
> Source:
> PubMed Health. Atherosclerosis. US National Library of Medicine.