Pagsabut sa mga panghunahuna sa paghikog sa mga batan-on
Ang ideyal nga paghikog naghulagway sa mga hunahuna, mga pantasya, mga ideya o mga hulagway nga may kalabutan sa paghikog. Kini nga termino usab usahay gitawag nga mga panghunahuna sa paghikog. Ang pulong nga ideyasyon gihubit isip porma o makalingaw nga mga ideya.
Passive vs. Active Ideal Suicidal
Alang sa mga tin-edyer, ang paghunahuna sa paghikog mahimong maggikan sa kalit nga mga hunahuna sa paghikog sa paghimo sa aktwal nga mga plano sa pagtapos sa ilang kinabuhi.
Tungod niini nga katarungan, ang mga propesyonal sa panglawas sa hunahuna naghisgot bahin sa paghunahuna sa paghikog tungod sa pagkasibo o aktibo.
Ang passive nga panghunahuna bahin sa paghikog naglakip sa pagsinati sa dili klaro nga mga ideya mahitungod sa paghikog. Ang paghikog giisip nga usa ka posible nga paagi aron tapuson ang kasakit, apan kasagaran, wala'y aksyon.
Ang aktibong paghunahuna sa paghikog mao ang diha nga ang usa ka tin-edyer nakasinati sa kanunay nga mga hunahuna sa paghikog ug nagpadayon nga mibati nga walay paglaum. Sa diha nga ang ideyasyon aktibo, ang usa ka tin-edyer magsugod sa paghimo sa mga lakang aron mahimo ang pagsulay sa paghikog.
Unsay Hinungdan sa Ideya sa Paghikog?
Ang paghunahuna sa paghikog sa mga tin-edyer kasagaran tungod sa dili matambalan nga depresyon o pag-abuso sa droga ug kanunay nga gikinahanglan nga seryosohon.
Pahimangno Mga Timailhan sa Ideya sa Paghikog
Adunay ubay-ubay nga mga timailhan nga ang imong tin-edyer tingali nakasinati sa paghunahuna sa paghikog. Pagpangita sa:
- Ang pagpahimulag ug pag-withdraw gikan sa social contact , ilabi na kon kini kalit
- Ang pagkaguba sa kaugalingon o pag-angkon sa makuyaw nga mga kinaiya
- Pagpangita ug / o pagbaton og mga pamaagi aron maghikog, sama sa pagkuha og pusil o daghang tambal
- Ang sobra nga pagbag-o sa buot
- Kanunay nga naghisgut mahitungod sa kamatayon o himalatyon
- Naghisgot sa mga butang sama sa, "Ako nanghinaut nga ako patay" o "Nanghinaut ako nga wala pa ako matawo"
- Gihatag ang mga kabtangan nga walay rason
- Nagpahayag sa pagkawalay paglaum o usa ka pagbati nga natanggong nga walay kalutsan
- Pag-usab sa pagkatulog, pagkaon o uban pa nga mga sumbanan
- Naghimo sa usa ka punto nga magpaabot sa mga tawo
- Magsugod sa paggamit sa alkohol ug / o mga druga, o gamiton kini kanunay
- Pag-usab sa dayag nga mga kinaiya sa ilang personalidad
- Nahimong hilabihang kasamok, kasubo, depresyon ug / o kabalaka
Hinumdomi, ang mga timailhan sa pasidaan mahimo nga lahi alang sa matag indibidwal, ug ang pipila ka mga tin-edyer naghupot niini nga mga hunahuna ug mga pagbati ngadto sa ilang kaugalingon, Kung gibati nimo nga ang imong tin-edyer nagpakita sa bisan unsa niini nga mga timailhan o ingon og dili ra sa ilang kaugalingon, siguroha nga mokonsulta dayon sa imong doktor posible. Ang sayo nga interbensyon importante sa bisan unsang sakit sa panghunahuna ug kon ang paghikog usa ka butang nga gihunahuna sa imong anak, kini usa ka sitwasyon sa emerhensya.
Usa ka Pananglitan sa Ideya sa Paghikog
Si Ivana, nga nag-edad og 15, nasubo kaayo sa dihang ang iyang suod nga higala mibalhin ug siya nakasinati og usa ka lawom nga pagbati sa kamingaw ug kawalay kasigurohan. Usa ka gabii siya naghunahuna sa paghikog ingon nga usa ka paagi aron tapuson ang kasakit nga iyang gibati. Siya naghulagway sa iyang kaugalingon nga nagkuha og usa ka botelya sa mga pildoras ug nag-anam ngadto sa usa ka lawom nga pagkatulog nga dili siya mahigmata gikan sa. Sa diha nga siya nahigmata sa sunod nga adlaw ang iyang paghunahuna sa paghikog nausab, nahibal-an niya kini usa ka kapilian apan mibati nga mas maayo ug nakahukom sa pagtawag sa usa ka higala nga wala pa siya makigsulti sa makadiyut.
Sa Kasong Emergency
Kon ikaw o ang imong anak kinahanglan nga dali nga tabang alang sa paghunahuna sa paghikog, tawagan ang 911 o ang imong lokal nga emergency number diha-diha dayon. Sa laing bahin, mahimo nimong tawagan ang numero sa paghikog sa hotline. Sa US, tawga ang National Suicide Prevention Lifeline sa 800-273-TALK (800-273-8255).
Source:
"Naghunahuna sa Paghikog ug Naghunahuna." Mayo Clinic (Agosto 28, 2015).