Mahimo kini maghatag og hamubo nga panahon nga mga benepisyo, apan adunay mas maayo nga mga solusyon nga dugay
Kon ikaw adunay kasagaran nga anxiety disorder (GAD), lagmit nga gisulayan nimo ang lainlaing mga butang sa pagdumala sa imong mga sintomas ug pagbati nga mas maayo. Ingon nga daghang mga estado ang nagmatuod sa marijuana, sa medisina ug sa kalingawan, nagkadaghan ang mga tawo nga miliso sa cannabis sa paglaum sa pagdumala sa ilang kabalaka.
Pagpatambal sa Kaugalingon Uban sa Marijuana
Sa bisan unsang panahon nga ikaw mogamit sa usa ka substansiya aron sa pagsagubang sa usa ka matang sa sintomas, gitawag kini nga "pagpatambal sa kaugalingon." Sa kasagaran, ang pagtambal sa kaugalingon makahatag og dihadiha nga kahupayan sa mga dili komportable nga mga sintomas, sa ingon nagpalig-on sa paggamit niini.
Ang lohika yano ra: "Ang substance X makapabati kanako nga mas maayo kon ako nabalaka, mao nga gamiton ko kini pag-usab basta ang mga risgo ug mga sangputanan dili kaayo dako."
Ang marijuana makahimo sa usa ka makapalipay nga kasinatian nga sa temporaryo nga paghupay sa mga sintomas sa kabalaka alang sa pipila ka mga tawo. Bisan pa, ang pagpaambit sa kaugalingon dili usa ka maayo nga paagi sa pagdumala sa imong kabalaka. Ang sentro nga problema sa paggamit sa marijuana isip usa ka kabalaka sa pagsulbad mao nga kini makahimo sa usa ka sikolohikal nga pagsalig sa substansiya. Tungod kay ang mga epekto sa tambal dali nga naglihok, ang labi ka komplikado nga mga estratehiya sa pag-atubang daw dili kaayo makatabang sa una.
Dugang pa, ang paggamit sa tag-as nga marijuana mahimong hinungdan sa pagkawala sa panumduman. Kini usab adunay negatibo nga mga sangputanan sa sistema sa pagdasig sa utok.
Pisikal ug Psychological Reaksiyon sa Marijuana
Ang marijuana makaapekto sa imong lawas sa daghan nga mga paagi nga labaw pa sa pagkuha kanimo nga taas. Ang taas nga pagbati nga mahimo nimo masinatian human sa pagpanabako o pag-ingesting sa marijuana tungod sa THC, nga naghatag sa marijuana sa mga psychoactive effects niini.
Ang THC mahimo usab nga magpataas sa dughan sa imong kasingkasing, nga, kon ikaw adunay kabalaka, mahimo nga mobati ka nga mas mabalaka. Sa pipila ka mga kaso, ang marijuana mahimo usab nga mag-aghat sa orthostatic hypotension, nga mahimong hinungdan sa mga simtomas nga sama sa usa ka panic nga pag-atake sama sa pagkalipong, kasukaon, pagbati nga nangaluya, kalibog, ug hanap nga panan-aw. Ang paggamit sa sobra nga marijuana mahimo usab nga mag-aghat kanimo nga mobati og kasubo.
Ang kanunay nga paggamit sa marijuana mahimo usab nga mosangpot sa cannabis hyperemesis syndrome (CHS), nga mahimong hinungdan sa mga sintomas lakip ang sakit sa tiyan, kasukaon, ug pagsuka. Kadtong adunay CHS, nag-ingon nga ang ilang mga sintomas sa kasagaran maminusan pinaagi sa pagligo; Apan, ang bugtong paagi sa pagtambal sa syndrome mao ang paglikay sa paggamit sa marijuana.
Mga Paagi sa Pagdumala sa Kabalaka nga Wala sa Marijuana
Ang pagpili sa mas epektibo nga pamaagi sa pagsagubang, nga mahimong masayran pinaagi sa pagtambag ingon man mga tabang sa kaugalingon ug mga website sa edukasyon, makamugna og malungtarong pagbag-o nga walay mga negatibong bahin sa paggamit sa marijuana. Ang Cognitive behavioral therapy (CBT) ug uban pang matang sa terapiya makatabang usab pagtino sa hinungdan sa imong kabalaka.
Ang tambal sa reseta mas maayo usab sa marijuana tungod kay ang dugay nga mga risgo mas dali kay sa paggamit sa marijuana. Ang pipila ka mga tambal nga anti-anxiety gikuha adlaw-adlaw, samtang ang uban gikuha episodically, sa panahon sa mga panahon sa grabeng kabalaka o sa usa ka kalisang pag-atake. Ang usa ka psychiatrist o imong doktor sa pangunang pag-atiman makahimo sa paghatag kanimo og usa ka tambal nga anti-anxiety, kung kinahanglan nimo ang usa. Ang mga sikologo ug mga social workers, samtang mapuslanon alang sa mga serbisyo sa pagtambag ug therapy, dili makahatag ug tambal.
Kung adunay kabalaka, ang pagtrabaho sa usa ka therapist o psychiatrist aron sa pagdumala sa imong kondisyon ingon man sa bisan unsang mga sintomas nga imong nasinati makahatag kanimo sa mas maayo nga pagdumala sa imong kondisyon sa kadugayon.