Ang Mageirocophobia, o kahadlok sa pagluto, mahimo nga daghang mga porma. Ang ubang mga tawo nahadlok lamang sa pagluto alang sa dagkong mga grupo, samtang ang uban nahadlok sa pagsabod sa mga itlog alang sa ilang kaugalingon. Ang Mageirocophobia komon kaayo, bisan kini giisip lamang nga usa ka phobia kung kini igo na kaayo nga makabalda sa adlaw-adlaw nga kinabuhi.
Mga matang
Kadaghanan sa mga tawo nga nahadlok sa pagluto sa tinuod nahadlok sa usa o labaw pa nga mga elemento o posible nga resulta sa proseso sa pagluto.
Kon ang imong mageirocophobia mao ang grabe, bisan pa niana, imong makita nga kadaghanan o tanan niining mga elementoha magamit kanimo.
- Kahadlok sa Pagpahinabo sa Balatian - Kini mopatim-aw nga mao ang labing komon nga paglimbong sa tanan. Tinuod nga adunay ubay-ubay nga posible nga mga sakit nga makuha gikan sa pagkaon, ug ang coverage sa media nagdala kanato sa pagtuo nga kini komon kaayo. Ang mga tawo nga adunay kini nga kahadlok kasagaran mahadlok sa kontaminasyon, pagkadaot ug / Kini nga kahadlok mahimong kasagaran sa mga wala makasabut sa hingpit sa pangatarungan sa luyo sa daghan nga "mga lagda sa pagkaon," ingon man usab kadtong naggugol ug daghang panahon sa pagbasa mahitungod sa mga sakit nga dala sa pagkaon.
- Kahadlok sa Pag-alagad sa Dili Kaon nga Pagkaon - Kini nga phobia mahimong bahinon sa daghang mga butang. Daghang cooks ang nabug-atan sa mga kapilian sa seasoning. Wala sila nagasalig sa ilang kaugalingon nga abilidad sa pagsagol sa lami o pagtino sa pinakamaayo nga mga pagpili alang sa matag pinggan. Daghang mga magluto ang nahadlok nga sobra ang pagkawala o nga ang ilang pagkaon dili na mahubog o magisi.
- Pagpresentar sa mga Kabalaka - Ang ubang mga tigluto mao ang mga perfectionist. Sila tingali mabalaka kon giunsa sa pagtan-aw sa pagkaon, bisan ang mga baso dili hingpit ug bisan kon ang mantel ay hingpit nga nakasentro. Kini nga phobia daw gipahinumdum kanunay sa paghatag sa party party o sa paglingaw sa balay. Bisan pa, ang ubang mga cook naglantaw niini bisan sa pagluto alang sa suod nga pamilya.
- Kahadlok sa Proseso sa Pagluto - Daghang magluluto ang nabalaka sa pagputol sa ilang kaugalingon, pagsunog sa ilang kaugalingon o sa uban pang mga kalisud sa proseso. Ang uban nahadlok sa mga pamaagi nga wala nila masabti sa bug-os, gikan sa pagburot ngadto sa pagpanguha.
- Ang kahadlok sa mga Recipe - Ang ubang mga cooks nahadlok sa mga resipe nga daw komplikado o sobra ka dugay. Tingali ilang gikuwestiyon ang ilang katakos sa paghimo sa tanan nga mga lakang o kabalaka nga sila dili makasala.
Mga komplikasyon
Daghang mga tawo ang malampuson nga makasagubang sa malumo ngadto sa kasarangan nga mageirocophobia sa yano pinaagi sa paglikay sa piho nga mga elemento sa pagluto nga makapahadlok kanila. Apan, ang mas grabe nga mga kaso sa phobia mahimong limitado sa kinabuhi. Ang pagpuyo uban sa bisan unsa nga phobia mahimo sa ngadto-ngadto modala ngadto sa mga komplikasyon rang gikan sa depresyon ngadto sa uban pang mga pagkabalisa disorder . Dugang pa, ang kusina adunay importante nga emosyonal nga papel diha sa kinabuhi sa daghang mga tawo, nga naghimo sa mageirocophobia nga makalilisang.
Daghang mga pamilya ug mga grupo sa mga higala ang ganahan nga magtigom alang sa pagpangaon, ilabi na panahon sa mga pangilin. Kini nga mga panghitabo sa kasagaran makadaot sa kinaiyahan, ug kini mahimong makauyab nga kanunay nga magdala sa mga napkin o mga chips nga patatas. Sa laing paagi, ang uban nga mga grupo magpuli-puli sa paghimo og mga komplikadong mga panihapon, ug ang kakulang sa pagbalos makapahimo kanimo nga mobati nga kulang.
Dugang pa, daghang mga tawo ang nahingawa sa ilang mageirocophobia sa dihang sila adunay mga anak. Mahimo nimong bation ang usa ka responsibilidad sa pagpakaon sa imong mga anak nga himsog, pagkaon nga giandam sa balay, ug makasinati sa pagkasad-an o pagkabalaka kung dili kana mahitabo.
Ang uban nga mga tawo nga adunay niini nga phobia magminyo sa usa ka tawo nga nahigugma sa magluto. Sa sinugdanan, ang imong partner mahimong tinuod nga makalingaw sa pagluto alang kanimo. Sa paglabay sa panahon, bisan pa niana, siya mahimong mosugod sa pagkasuko nga wala gayud makagawas sa usa ka adlaw gikan niini nga katungdanan. Mahimong magsugod ka usab nga mobati nga sad-an o gani nagsalig, tungod kay ang imong partner naghatag sa imong pagkaon.
Pagtambal
Depende sa katig-a niini, ang kahadlok sa pagluto mahimong pagtratar sa nagkalainlaing paagi.
Kung ang imong phobia grabe o limitado ang kinabuhi, ang therapy sa pag-ila sa kognitibo makatabang kanimo nga makat-on nga ipuli ang imong kahadlok uban ang mas positibo nga pagsulti sa kaugalingon. Ang mga tambal makatabang sa pagdala sa usa ka tinuud nga matig-a nga pobre nga kontrolado.
Sa higayon nga ang imong phobia dili na mabug-atan, imong makita nga ang pagkat-on ug pagbansay sa bag-ong kahanas sa kusina makatabang. Bisan pa, ang pagsulay sa pagpugos sa kaugalingon pinaagi sa phobia makahimo sa paghimo niini nga mas grabe, ingon nga pagluto nagkinahanglan og usa ka patas nga tungason nga kurba sa pagkat-on. Importante nga mahimong psychologically andam sa pagdumala sa dili kalikayan nga mga sayop sa dili pa magpadayon, o tingali mas makadaot ang imong panulti.
Uban sa husto nga pagtratar, ang mageirocophobia mahimong malampuson nga madumala. Basaha kon unsaon pagpangita sa usa ka therapist alang sa mga tip sa pagpili sa usa ka kasaligan nga propesyonal sa panglawas sa pangisip .
> Source:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostic ug statistical nga manwal sa mental disorder (4th Ed.) . Washington, DC: Awtor.