Usa ka Kahadlok sa Mga Reptilya ug mga Kadena
Ang Herpetophobia usa ka kahadlok sa mga reptilya, ilabi na sa mga bitin ug mga tiki. Ang kabug-at niining medyo kasagaran nga pobre nga pobre magkalahi kaayo, nga nagpalisud sa pagdesisyon nga walay giya gikan sa usa ka propesyonal sa panglawas sa kahimsog kon ikaw adunay clinical phobia o usa lamang ka kahadlok .
Ang piho nga mga phobias usa ka dili makatarunganon nga kahadlok sa usa ka sitwasyon o butang, ug ang ilang walay limit nga gidaghanon limitado lamang sa gidaghanon sa mga nombre sa bisan unsang pinulongan.
Ang tanan nga matang sa phobia usa ka seryoso nga sakit sa panghunahuna, nga gitawag nga usa ka pagkabalisa, ug makaapekto sa 10 ngadto sa 12 porsyento sa mga tawo sa Estados Unidos. Ang laing duha ka matang sa phobia mao ang agoraphobia ug social phobia (social anxiety disorder).
Usa ka Evolutionary Phobia
Adunay usa ka teoriya nga ang herpetophobia, uban sa arachnophobia (kahadlok sa mga lawalawa), usa ka phobia sa ebolusyon. Ang mga teyorista naghunahuna nga ang atong mga katigulangan nahadlok sa mga mananap , sa mga vertebrata, ug invertebrates, nga mahimong hinungdan sa kadaot. Busa, ang daghang gidaghanon sa makahilo nga mga reptilya sa kalikopan mahimong hinungdan sa paglambo sa herpetophobia sa paglabay sa panahon.
Ang Herpetophobia usa ka Highly Personalized
Ang Herpetophobia usa ka personal nga phobia, nga nagpasabot nga ang mga simtomas mahimong magkalahi kaayo gikan sa tawo ngadto sa tawo. Samtang ikaw mahadlok lamang sa paghikap sa usa ka dako nga bitin, ang usa nga nag-antus mahimong adunay mas grabe nga kaso ug dili gani makatan-aw sa mga litrato sa gagmay, dili makadaot nga mga tuko.
Ang imong nagkalainlain nga sintomas sa herpetophobia mahimong maglakip sa:
- mahadlok bisan kanus-a ka duol sa reptilya o bisan sa amphibian
- ang kakulang sa pagbaligya sa mga binuhi nga mga tindahan nga naghatag sa mga reptilya nga gibaligya
- pagdumili sa pag-adto sa mga pagbiyahe sa hike o uban pang mga kalihokan diin adunay higayon sa pagsugat sa usa ka reptilya
- overreacting, sama sa sininggitay nga paghilak, pag-uyog o pagpaubos, kon wala ka damhang nahibalag ang reptilya sa imong kahadlok
Ang mga kinaiya sa usa ka dili kaayo grabe nga phobia naglakip sa makahimo sa pagtugot sa mga reptilya sa maong lugar, apan panicking kon ikaw mahimong pisikal nga kontak sa usa.
Pagtambal sa Herpetophobia
Usa ka espesipikong phobia ang nagkinahanglan lamang og pagtambal kon kini makadaot sa imong adlaw-adlaw nga mga kalihokan, lakip ang imong trabaho ug personal nga relasyon. Kon sa imong hunahuna gipakita nimo ang mga simtomas sa herpetophobia, pagkonsulta sa usa ka doktor o therapist aron mahibal-an nga kini usa ka adlaw-adlaw nga kahadlok o imong nahimamat ang mga criteria alang sa clinical diagnosis.
Ang mga opsyon sa terapiya naglakip sa:
- psychoanalysis, one-on-one talk therapy
- Ang sistematikong desensitization, nga nailhan usab nga graduated exposure therapy, mahimong maglakip sa Neuro-Linguistic Programming, virtual reality exposure therapy, pagkawala sa desensitisasyon sa mata, ug pagproseso pag-usab
- psychoeducation sa pag-usab sa imong fobic nga mga hunahuna
- hypnotherapy
Uban sa husto nga pagtratar, ang kadaghanan sa mga phobias mahimo nga madumala o mamaayo. Sa paglabay sa panahon, bisan pa, ang dili matambalan nga mga phobias mahimong mograbe ug mahimong limitado sa kinabuhi.
Systematic Desensitization Therapy
Ang sistematikong desensitization, base sa mga prinsipyo sa cognitive-behavioral therapy , makahimo sa pagtratar sa 90 porsyento sa herpeto-phobics nga malampuson. Depende sa kagrabe sa imong kaso, sumala ni Tom G.
Si Stevens, Ph.D., usa ka propesor sa psychologist nga emeritus sa California University, mahimo nimong giyahan ang imong kaugalingon pinaagi sa mga lakang o mangayo sa tabang sa usa ka propesyonal sa panglawas sa pangisip. Kini nga pamaagi nagkinahanglan og nagkalain-laing mga porma ug mao ang komon nga paagi sa pagtambal alang sa kadaghanan sa mga piho nga mga kaso sa phobia. Kini mobiya sa kliyente nga kontrolado ug dili gayud mo-terrorize o magpahinabo sa dili komportable sa pasyente.
Mga Tinubdan:
American Psychiatric Association. (1994). Diagnostic ug statistical nga manwal sa mental disorder (4th Ed.) . Washington, DC: Awtor. Bag-ong York Stevens, Tom. Cal State University Long Beach: Kaugalingon nga Desensitization Instructions
> University Department of Applied Psychology: The Many Treatment Methodologies for Phobias - Pagkaplag sa Kinamaayohang Pagkatukma