"Kanunay adunay pipila nga hinungdan nga kinahanglan ka nga magpadayon sa pagpanabako ..."
Ako ang imong tipikal nga midwestern kid sa seventies. Gipakita nila kaming tanan nga mga litrato sa sakit nga baga nga tisyu ug nagsulti kanamo mahitungod sa mga kapeligrohan sa pagpanigarilyo. Nahinumdoman nako nga klaro nga naglingkod sa usa sa mga klase sa panglawas ug nag-ingon nga dili ako manigarilyo sa usa ka sigarilyo. Kana nga tissue sa baga morag Swiss cheese ug dili kini madanihon.
Ang natapos nga nahitabo usa ka butang nga managlahi kaayo.
Nag-istorya ko sa akong "cool" nga magulang nga babaye usa ka adlaw ug siya nanigarilyo. Nakita niya nga ang akong pagkamausisaon nausab. Dayon gipangutana siya nako kon gusto kong makakat-on unsaon sa pagpanigarilyo. Wala ako maghunahuna nga ang Swiss nga keso sa baga nga tisyu ug sa edad nga 14 ka tuig naghimo sa usa ka kausaban sa kinabuhi nga desisyon. "Sigurado" ako miingon. Gusto kong mahimong "cool" sama kaniya.
Nahinumduman ko kini sama sa kagahapon samtang ako nahubog gikan niini, apan nakahukom ko nga magpabilin nga cool bahin niini. Sa pag-usisa, nahibal-an ko nga dili kami ingon niana kabugnaw ug dili kaayo maalamon mahitungod sa sitwasyon. Apan nahibal-an ko kung unsaon sa pagpanigarilyo karon ug kini dili ingon ka makalilisang sama sa giingon sa mga magtutudlo sa tulunghaan. Unsa man ang problema sa pagpanigarilyo? Nagtuo ko nga ang nikotina nagdala sa akong paghukom gikan sa sinugdanan.
Nianang adlawa, miadto ko sa tindahan ug gipalit ang akong una nga pakete sa sigarilyo. Ako na 6'2 "ug wala gipangutana bahin sa akong edad. Ang mga sigarilyo mga barato kaniadto ug gani ang usa ka tin-edyer makabayad niini. Nagsugod ako sa pagpanigarilyo usa ka adlaw kada adlaw.
Sa sinugdan, ako nanigarilyo tungod kay gusto nako. Dayon kini naandan na. Sa wala madugay, tingali 6 ka bulan sa kadaghanan, ako naadik. Usa ka freshman sa high school nga naadik na. Apan adunay daghang panahon nga mohunong. Tingali human sa high school.
Usa ka butang nga nahitabo mao nga ako mopalit sa nagkalainlaing brand sa tanang panahon.
Sa sinugdanan aron masulayan ang daghan aron mahibal-an kung unsa ang labing gusto nako. Apan unya wala makahibalo niini, walay usa kanila nga nakatilaw nga maayo. Miabut lamang og 22 ka tuig alang sa mga kompaniya sa paghimo sa usa nga adunay usa ka palami nga maayo. Apan niadtong panahona, kini dili igsapayan kung giunsa kini moabut basta kini adunay nikotina.
Kanunay adunay pipila ka rason nga kinahanglan nimo nga magpadayon sa panigarilyo, ug ania ang akong listahan:
- Ang tensiyon sa usa ka bag-ong trabaho
- Ang pagkawala sa trabaho
- Pagsugod sa eskwelahan sa nursing
- Usa ka sinugdanan o katapusan nga relasyon
- Ang mga miyembro sa pamilya namatay
Adunay kanunay nga makahahadlok nga hitabo nga magpadayon kanimo pagbalik sa nicodemon . Human sa pipila ka mga pakyas nga paningkamot sa paghunong sa panigarilyo, ako nakaamgo nga kini usa ka seryoso nga problema. Apan kung unsaon pagbuhat kini nga walay pag-antus.
Usa ka kausaban sa kinabuhi nga nahitabo nahitabo nga natapos ang akong karera sa pagpanigarilyo. Nahulog ako sa hagdanan sa hagdanan. Kini funny sa tv apan makalilisang sa diha nga kini mahitabo. Ang usa ka vertebrae nabuak ug ang operasyon gikinahanglan. Sa eskwelahan sa nursing gitudloan ka nila nga ang mga hinabako wala usab makahimo sa anesthesia ug ang usa kinahanglan nga mohunong sa panigarilyo kon adunay operasyon. Wala ako. Giputol nako ang katunga sa usa ka pakete sa usa ka adlaw. Kini ang labing maayo nga akong mahimo. Sa 12/21/05 sa alas-10 sa hapon, ako ang katapusang aso ... ako naglaum. Pagkasunod buntag, miadto ako aron operahan.
Ang Quit Story ni Jerry nagpadayon ...
Nakamata ko ug nakit-an nga ako adunay usa ka breathing tube nga gioperahan sa akong tutunlan ug sa usa ka ventilator. Ako usab adunay usa ka feeding tube sa akong tiyan aron sa paghatag kanako sa nutrisyon. Usa ka butang nga horribly wrong.
Nakaamgo ko nga naa ko sa ICU ingon nga kana diin ako nagtrabaho. Apan ako kadtong nag-edad og 39 ka tuig nga nakig-away alang sa akong kinabuhi. Human sa operasyon, miadto ko sa gitawag nga respiratory distress.
Ang buot ipasabot mao nga ang mga baga dili makasagubang sa panginahanglan sa oxygen ug pagkuha sa carbon dioxide. Kon ang sobra nga CO2 makaabot sa agianan sa dugo, mahimong mas lisud ang pagginhawa ug paspas ka nga moginhawa aron matabangan ang imong lawas. Nagkinahanglan ako og mekanikal nga ventilator sulod sa 37 ka adlaw. Nakurat ko tungod sa tensiyon sa lawas.
Nagsugod ko nga nakamata sa mga 35 ka adlaw tingali usa ka oras o duha sa usa ka higayon. Nakadungog ka mahitungod sa unang 2 ka semana nga impyerno ug haum nga mga semana. Natulog ako alang kanila. Ang akong kauban milakaw ug nakaamgo nga ako nagmata ug nakaila kaniya sa unang higayon sulod sa usa ka bulan. Nagkinahanglan og usa o duha ka adlaw alang kanako nga makaamgo sa tanan nga nahitabo. Unsa ang buang-buang nga gusto nakong sigarilyo.
Gidangtag duha ka bulan nga ako gibuhian gikan sa ospital. Isip usa ka nurse sa akong kaugalingon, nahibal-an ko nga walay nurse ang mohatag kanako og usa ka sigarilyo ug magaan-gaan nga adunay usa nga human sa akong naagi. Busa wala ako mag-ingon nga ako mihunong sa pagpanigarilyo.
Gipahibalo sa doktor sa akong pamilya nga ang akong mga baga dili maayo nga porma human sa 25 ka tuig nga pagpanigarilyo. Miingon siya nga adunay gibanabana nga 2 ka tuig nga ako adunay emphysema kung dili ako mohunong. Giingon sa akong kauban nga siya moambak sa usa ka vacuum hose sa akong tutunlan kung buot kong mahinumdoman kung unsa ang anaa sa usa ka ventilator. Didto siya didto sa 68 sa 69 ka mga adlaw sa akong sakit, mao nga mawala siya sa pagsulti niana.
Usa ka butang nga importante nga hinumdoman mao nga ang pagbiya sa lawas dili ingon ka dautan sama sa pagkat-on sa pagpuyo nga walay pagpanigarilyo . Aduna ko'y tensiyon nga trabaho ug gigamit nako ang pagpanigarilyo isip usa ka paagi sa paglikay sa tensiyon. Kinahanglan ka nga magkat-on kung unsaon sa pag-atubang sa mga us aka kinabuhi nga wala'y aso. Makig-away ka sa imong minahal ug kinahanglan nimong atubangon nga masakitan o buang. Ikaw adunay dili maayo nga panahon sa trabaho, ug ikaw makat-on unsaon sa pag-atubang niini nga walay pagpanigarilyo. Apan ikaw nakakat-on.
Gusto ko kanunay nga makat-on unsaon pagpamalandong. Ang praktis nga akong gigamit sa kadaghanan gitawag nga " paghunahuna sa pagginhawa ". Gihimo nako kini ingon nga hinabako, apan kini mas sayon ingon nga dili manigarilyo. Kana nakatabang kaayo aron makalma ko. Miadto usab ako sa site sa Smoking Cessation ug gibutang sa board sa matag semana. Sa una kong pagsugod kini sa daghang mga higayon sa usa ka adlaw, apan ang mga lalaki nagpadayon sa pagsulti kanako sa pag-adto ug sa pagsulat bisan unsa ang akong gibati. Gitudloan ko nila unsaon sa pagpuyo nga walay nikotina, usa ka adlaw sa usa ka panahon.
Kining bakasyon, gipahinumduman ko kung unsa ang nanglabay nga Pasko. Ako adunay tibuok kinabuhi nga suporta sa usa ka ventilator, mga tambal aron mapugngan ang akong presyon sa dugo, lig-on ang rhythm sa kasingkasing ug tulog. Niini nga Pasko, ako ang aso nga gawasnon ug nagmata.
Adunay gamay nga marka sa akong tutunlan gikan sa diin ang tracheotomy tube.
Gipakita nako nga isip usa ka buhi nga tabang sa pagtudlo sa mga pasyente ug sa ilang mga pamilya karon kon unsa ang gusto sa usa kanila ug unsa nga kalambuan ang nalangkit.
Sa gabii sa Pasko, duna koy duha ka mga pasyente nga mitabang nako nga kalma nga walay droga pinaagi sa pagpakita kanila ug pagsulti sa akong istorya. Busa ang gasa nga akong naangkon mao ang gasa nga makatabang sa uban pinaagi sa gubot nga panahon. Ug usab, ang pagginhawa sa halaw kanunay usa ka pribilehiyo karon ug wala ko kini gipasagdan.
Gipatik sa: 1-15-2006