Ang tigdala sa peligro nag-atubang sa dugang nga kakuyaw samtang nag-inom
Nakita sa mga tigdukiduki nga ang mga estudyante sa kolehiyo nga nag-inom og alkohol makahimo sa ilang mga kaugalingon nga maglisud tungod sa kadaghan sa ilang pag-inom, apan labaw pa tungod sa ilang mga pag-inom nga makuyaw sa pag-inom samtang sila nag-inom, nga mahimong mausab aron makunhod ang makadaot nga mga sangputanan.
Ang mga propesor sa Kansas State University nakit-an nga ang mga lalaki lagmit nga mas daghang tigdala sa peligro sa pag-inom sa alkohol, samtang ang mga babaye kasagarang mogamit sa daghang pamaagi sa pagpanalipod.
Girekomenda nila ang mosunod nga mga lakang sa tanang mga estudyante sa kolehiyo nga nag-inom ingon nga usa ka paagi aron malikayan ang peligro nga mga inom nga pag-inom :
- Limitahi ang gidaghanon sa mga ilimnon
- Paggamit sa estratehiya sa pagpanalipod sa kaugalingon
- Limitahan ang kwarta nga gigahin sa alkohol
- Uminom sa mga higala
- Ibubo ang imong kaugalingon nga mga ilimnon
- Pagpalambo og ubos nga risgo nga mga kinaiya
Pagpakunhod sa mga Problema
Si Steve Benton, propesor sa counseling ug psychology sa edukasyon, si Ronald Downey, propesor sa psychology, ug si Sheryl Benton, assistant professor sa counseling ug psychology sa edukasyon ug assistant director sa Counselling Services, nagtuon sa mga estudyante sa kolehiyo nga nag-inom, mga panglantaw sa risgo ug mga epekto sa pag-inom.
"Ang akong pagtuo mao nga kinahanglan natong atubangon ang kamatuoran nga ang usa ka porsyento sa mga estudyante sa kolehiyo moinom," miingon si Steve Benton. "Busa, unsa ang atong mahimo aron mapugngan ang posibilidad nga sila makaabut sa kasamok?"
Ang Tinamdan Makahimo sa Kalainan
"Ang mga estudyante nga adunay mga kinaiya nga naghimo kanila nga mas daghang tigdala sa peligro mas adunay posibilidad nga makaagwanta sa problema sa pag-inom," matod pa ni Benton.
"Bisan pa sa pagkontrolar sa gidaghanon sa alkohol, dili kini ang imong pag-inom nga makaapekto sa daghang problema, apan unsa ka peligroso ka."
Si Benton miingon sa usa ka pagpagawas sa balita nga "kon ang usa ka tawo wala magtagad sa unsay gihunahuna sa uban ug wala mabalaka mahitungod sa mga balaod, nan sila lagmit nga masulub-on sa kasamok. "
Ang mga Lalaki Nag-inom og Dugang
"Nahibal-an namon nga ang mga lalaki mas may mas palainom kaysa sa mga babaye," miingon si Benton. "Kon mas daghan ang imong imnon, labi ka nga maglisud sa pag-atubang sa kagubot. Nakaplagan namo nga ang mga estratehiya sa pagpanalipod labi ka mapuslanon sa mga estudyante sa lalaki, tungod kay sila nag-inom labaw pa sa mga babaye, maingon man sa mga estudyante nga adunay unom o kapin pa nga mga ilimnon."
"Ang mga estudyante nga moinom og mas daghan usab ang mas makasinati og kadaut gikan sa ilang pag-inom kon sila adunay mga risgo nga adunay taas nga risgo. Kon sila moadto sa mga partido, kinahanglan sila nga mahibal-an sa ilang kinaiya ug unsa ka daghan ang pag-inom," siya miingon. Gisugyot ni Benton ang "pacing" nga pag-inom sulod sa daghang oras.
Mga Sumbanan sa Pagpanalipod sa Kaugalingon
"Bisan ang mga estudyante nga adunay sobra sa unom ka mga ilimnon nga dili kaayo makasinati og kadaot kon sila magpraktis sa mga paagi sa pagpanalipod sa kaugalingon," miingon si Benton.
Ang sunod nga panukiduki sa Kansas State mao ang labing maayo nga mga paagi sa pagpakigsulti mahitungod sa pag-inom sa mga isyu ngadto sa mga estudyante. "Kung magsugod ka sa pagpakigsulti sa usa ka tawo mahitungod sa peligroso nga kinaiya, kinahanglan nimo nga masabtan kung diin sila gikan," miingon si Downey. "Ang pipila ka mga tawo nagsulti mahitungod sa mga risgo, apan ang uban dili gusto."
> Source :
> Kansas State News Release 2006 tinuig nga miting sa American Psychological Association