Ngano nga ang SSRIs hinungdan sa Timbang nga Makuha ug Unsa ang Imong Mahimo Mahitungod Niini
Sama sa bisan unsa nga tambal, ang mga antidepressant sa klase sa selective serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) adunay posibleng epekto. Alang sa pipila ka mga tawo nga mikuha sa SSRI, sama sa Prozac (fluoxetine) o Zoloft (sertraline), ang usa niini mao ang gibug-aton sa timbang. Ang panukiduki nagsugyot nga ang gidaghanon sa gibug-aton nga kasagaran naangkon samtang sa usa ka SSRI ang kasarangan. Bisan pa, samtang ang pipila ka mga sobra nga pyro ingon og usa ka gamay nga sakripisyo nga himoon agig pagbaylo sa pagbati nga malinawon ug lig-on sa emosyon, dili tanan nga kinahanglan nga mag-uswag sa iyang bakus OK ra sa pagbuhat niana.
Ngano nga ang SSRI nagpahinabo sa Timbang nga Makuha
Ang mga eksperto dili sigurado kung nganong ang mga SSRI adunay potensyal nga magbutang og mga pounds sa mga tawo nga modala kanila, apan adunay pipila nga mga teyoriya. Mahimo nga ang mga drugas nagpalihok sa mga kausaban sa metabolismo nga hinungdan nga ang lawas magamit sa mga kaloriya sa dili maayo nga paagi, o nga kini makaapekto sa kahinam, nga magdala sa usa ka tawo nga mag-overeat.
Ang laing pangagpas mao nga ang gibug-aton nga naangkon samtang sa usa ka SSRI mahimong bahin tungod sa kamatuoran nga ang uban nga mga tawo wala mobati nga sama sa pagkaon sa diha nga sila nga depressed ug mao nga sila mawad-an sa gibug-aton. Sa higayon nga magsugod sila sa pagbati nga mas maayo samtang sa tambal, ang ilang kahinam mobalik, mokaon sila og daghan, ug sa katapusan mobalik sa ilang regular nga timbang. Sa kini nga kaso, oo, nakadugang sila og pipila ka mga libra ngadto sa sukdanan, apan igo ra kini aron mahibalik kini sa normal, dili sa dili maayo nga kahimtang nga sobra ang timbang.
Pag-atubang sa mga Extra SSRI Pounds
Ingnon ta nga usa ikaw sa mga kaparehas nga mga tawo nga nakaangkon og gibug-aton samtang nagkuha og antidepressant.
Kon kini makahasol kanimo, mahimong matintal ka nga ibubo ang imong mga pildoras sa tubig. Hinuon, sa dili pa nimo kini buhaton, pakigsulti sa imong doktor. Sa tanan nga posibilidad, makabalik ka sa imong malipayon nga gibug-aton nga walay pagsakripisyo sa imong kinatibuk-ang kalipay. Gawas pa, delikado nga mohunong sa pagkuha og antidepressant: Sa kadaghanan kanila, ang pag-adto sa bugnaw nga pabo mahimong mosangpot sa daghang dili maayo nga mga side effects nga nahibal-an nga gitawag nga discontinuation syndrome .
Ania ang uban pa, dili kaayo dramatiko, mga lakang nga imong mahimo aron mawala ang gibug-aton samtang anaa sa antidepressant.
- Pagkaon dili kaayo. Siyempre, labaw pa sa nahimo, siyempre, apan ang diyutay nga pagkaon mao ang usa ka tinuod nga pamaagi sa pagkawala sa timbang, labing menos alang sa mga tawo nga wala makig-away sa usa ka medikal nga kondisyon nga anaa sa dalan niana. Hangyoa ang imong doktor sa pagtudlo kanimo ngadto sa usa ka nutrisyonista nga makatabang kanimo nga mahibal-an kon unsa ang imong timbang nga tumong ug unsa nga matang sa mga kausaban nga kinahanglan nimo nga himoon sa imong estilo sa pagkaon aron makaabut didto. Mahimo nga kini usa ka butang nga yano sama sa paghatag sa imong adlaw-adlaw nga soda o pagluto alang sa imong kaugalingon sa balay nga mas kanunay magabuhat sa lansis.
- Pagbalhin pa. Ang pagdugang sa kalihokan ngadto sa imong adlaw-adlaw nga rutina, ilabi na samtang ang pagputol sa mga kaloriya, makatabang sa pagdugang sa sukdanan balik sa imong pabor sa dali. Pag-apil sa usa ka gym, pagkuha og usa ka iro (mga tawo nga adunay usa nga naglakaw nga labaw pa ug dili kaayo timbang kaysa sa uban, ingon man sa palibot sa mga mananap nga gipakita aron sa pagtabang sa depresyon), magdala og usa ka sport, mokatkat sa gubat sa gym uban sa imong mga anak. Kung bag-o ka nga mag-ehersisyo, tan-awa ang imong doktor sa dili pa nimo kini sul-oban sa mga sapatos, aron lang nga dili nimo kini kapugngan sa una.
- Pagbalhin. Bisan ang kadaghanan sa mga antidepressant nga mahimong hinungdan sa pagtaas sa gibug-aton, labi kini nga risgo sa uban kay sa uban. (Sumala sa Mayo Clinic, pananglitan, ang Paxil (paroxetine), usa kini.) Posible nga ang imong doktor makahimo sa pagreseta sa usa ka bag-ong SSRI nga dili makahimo kanimo sa pagbutang sa mga pounds, -SSRI sama sa Wellbutrin (bupropion), usa ka antidepressant nga usa ka norepinephrine-dopamine reuptake inhibitor (NDRI). Kini lahi ang gibuhat sa utok kay sa gibuhat sa SSRIs. Ang uban nga mga tawo bisan pa nga mawad-an sa usa ka gamay nga gibug-aton samtang pagkuha sa Wellbutrin.
Mga Tinubdan:
Blumenthal, Sarah R. et. al. "Usa ka Pagtuon sa Electronic Health Record sa Gitas-on nga Gitas-on sa Gitas-on Human sa Paggamit sa Antidepressant." Journal sa American Medical Association. Hunyo 4, 2014.
Matchock, RL. "Pagpanag-iya sa Kabuhi ug Pisikal nga Panglawas." Curr Opin Psychiatry. Sep 2015; 28 (5): 386-92.
Mayo Clinic. "Antidepressants ug Weight Gain: Unsa ang Mga Nagpahinabo Niini?" Nov 3, 2015.
Nihalani, Nikhil. "Timbang nga Kuha, Sobra nga Pagkatambok, ug Prescribing Psychotropic." Journal of Obesity, 2011.
Weil, si Andrew. "Nganong ang mga Antidepressant Naghimo sa Timbang nga Kuha?" Feb 11, 2011.