Ang mga tambal makahimo kanimo nga galingon ang imong mga ngipon
Naggisi ka ba sa imong mga ngipon o nagkupot sa imong mga apapangig? Mahimo nga ikaw nakigbisog sa bruxism, nga mao ang medikal nga termino alang sa kasagaran nga walay panimuot nga kinaiya sa paggaling sa imong mga ngipon.
Mga Hinungdan sa Bruxism
Ang kapakyasan, kahigwaos, tensyon, kabalaka, ug gipugngan nga kasuko kasagaran gikonsiderar nga hinungdan sa mga hinungdan niini. Hinuon, ang paggaling sa mga ngipon mahimo usab nga hinungdan sa pipila ka mga tambal sama sa antipsychotics ug antidepressants, ilabi na ang pinili nga serotonin reuptake inhibitors (SSRIs) sama sa Prozac (fluoxetine), Zoloft (sertraline), ug Paxil (paroxetine).
Gg
Mga sintoma sa Bruxism
Ang Bruxism mahimong mahitabo sa gabii o sa adlaw. Ang mga simtoma naglakip sa:
- Ang kadaot sa mga ngipon sama sa gubaon nga enamel, chips, ug mga tumoy nga tumoy
- Mga ngipon nga sobra ka sensitibo sa bugnaw, init, o presyur
- Pag-ulan sa buntag
- Kahadlok gikan sa grinding o clenching nga mopukaw sa imong katulganan sa pagkatulog
- Kasakit sa apapangig o nawong
- Mga huni
- Sakit sa ulo
- Loose, natipak o nabuak nga ngipon
- Mga dapit nga gipangusap sa dila o aping
Pagtratar sa Bruxism
Tungod kay ang mga ngipon nga gigaling nga giisip nga kasagaran giisip isip usa ka tubag sa tensiyon, ang pagtagad nagpunting sa paghupay sa kabalaka pinaagi sa pagdumala sa tensiyon ug pagbag-o sa kinaiya. Ang mga interbensyon sa dental sama sa mga guwardiya sa baba o pagtul-id kasagaran usab.
Ang ubang mga tambal mahimo nga epektibo sa pagkunhod sa mga ngipon nga gigaling, apan ang dugang nga pagsiksik gikinahanglan. Kini nga mga tambal, nga naglakip sa relaxing sa kalamnan ug Botox injections, mahimo nga temporaryo nga gigamit alang sa paggaling sa ngipon kung dili kini tungod sa tambal.
Epektibo usab sila ingon nga usa ka pagdugang sa pagtambal sa diha nga ang imong mga tambal nga hinungdan sa problema.
Kung ang imong bruxism tungod sa tambal, ang imong doktor mahimo nga maghunahuna sa pagbag-o sa imong dosis o pagbutang kanimo sa lain nga tambal.
Mga Epekto sa Bruxism
Kadaghanan sa panahon, ang bruxism dili igo nga hinungdan sa dagkong mga problema, apan kon ikaw adunay grabeng bruxism, ang mga komplikasyon mahimong motumaw sama sa:
- Sakit sa imong nawong
- Mga sakit sa ulo sa tensyon
- Kadaot sa imong ngipon, mga korona o uban pang trabaho sa dental
- Depresyon
- Nagbalik-balik nga gums
- Temporomandibular joint (TMJ) disorder
- Ang kadaot sa jaw
Pag-atiman sa Kaugalingon alang sa Kasakit Tungod sa Bruxism
Kung ang imong bruxism maoy hinungdan sa imong kasakit, mahimo nimo kining sulayan sa balay aron makatabang:
- Siguroha nga moinom ka daghang mga tubig. Ang tubig labing maayo.
- Kung ang imong apapangig sakit, gamita ang yelo o basa nga kainit.
- Ayaw pag-chew gum kay kini makapasamot sa sakit.
- Paglikay sa lisud nga mga kendi, mga nut, steak ug ubang mga pagkaon nga lisud usapon.
- Pagtrabaho sa pagpahayahay sa imong nawong sa tibuok adlaw.
- Buhata ang bisan unsa nga imong mahimo aron sa pagpakunhod sa imong tensiyon tungod kay ang tensiyon makapasamot sa bruxism. Pagdala og bula sa kaligoanan, paglakaw-lakaw, o pagpaminaw sa imong paborito nga musika.
- Pagkat-on sa mga ehersisyo sa pagpahayahay sama sa pagkamahunahunaon , lalom nga pagginhawa o pagpamalandong .
- Paglikay sa caffeine o uban pang mga stimulating nga pagkaon o ilimnon sa dili pa matulog. Ang alkoholikong ilimnon ug ang pagpanigarilyo sa gabii makahimo usab nga mas gruxism.
- Magpabilin sa ibabaw sa imong pag-atiman sa ngipon. Kung ang imong bruxism mograbe, ang imong dentista tingali makasulti.
- Pag-ehersisyo ang imong mga abaga, liog, ug nawong.
- Pagkatulog.
Kung adunay mga sintomas sa bruxism, siguruha nga hisgutan ang imong mga kapilian sa imong mga health care providers. Dili ka kinahanglan nga magpuyo uban sa sakit o mga problema nga may kalabutan sa paggaling sa ngipon.
Mga Tinubdan:
"Bruxism (mga ngipon nga gigaling)." Mayo Clinic (2014).
"Bruxism." MedLine Plus, US National Library of Medicine (2014).