Ang mga Sigarilyo ba Makadaot sa Akong Panglawas?
Kini usa ka kasagarang sayup nga pagsabut nga ang pagpanigarilyo dili kaayo peligro kay sa pagpanigarilyo. Dili kini tinuod. Ang mga tabako dili mas luwas kay sa mga sigarilyo, apan tungod kay kini gigamit nga lahi, ang mga kapeligro sa panglawas lahi ra.
Cigar Smoking vs. Cigarette Smoking
- Gibana-bana nga 75 porsyento sa mga hinabako sa sigarilyo wala malingaw ug dili manigarilyo matag adlaw.
- Ang mga naninigarilyo nga sigarilyo nahaling, ug kadaghanan mga aso nga 20, 30 o labaw pa nga sigarilyo matag adlaw.
Kini nga mga kalainan sa mga batasan sa panigarilyo nagpatin-aw nganong ang mga hinabako sa sigarilyo sa kasagaran naladlad sa dili kaayo sa mga hilo ug mga carcinogens nga anaa sa tabako kay ang mga sigarilyo nga sigarilyo sama sa mga hilo sa sigarilyo. Kini usab kung nganong adunay mas diyutay nga mga higayon sa sakit ug kamatayon nga may kalabutan sa pagpanigarilyo kay sa kasagaran atong makita sa mga sigarilyo.
Atong tan-awon ang pipila ka mga mahinungdanong mga kamatuoran mahitungod sa mga tabako ug pagpanabako sa sigarilyo. Ang uban kanila tingali matingala kanimo.
Key Facts About Cigar Smoking
1. Ang usa ka tabako adunay daghang sigarilyo isip usa ka bug-os nga pakete sa sigarilyo.
Ang usa ka sigarilyo kasagarang adunay usa ka gramo sa tabako, samtang ang usa ka tabako adunay sulod nga 5 ngadto sa 17 ka gramo sa tabako.
2. Ang mga tabako makagiyan.
Ang us aka aso nga sigarilyo nahugno sa laway, nga ang dyutay nga pag-absorb sa nikotina nicotine pinaagi sa lapad sa baba nga adunay igong gidaghanon sa pagkaadik , bisan kung ang aso wala mawala. Ug, ang gidaghanon sa nikotina sulod sa usa ka tabako mas daghang higayon kay sa makita sa sigarilyo.
Ang kasagarang sigarilyo adunay usa ngadto sa duha ka miligramong nikotina, samtang ang nicotine sulod sa usa ka tabako 100 ngadto sa 200 miligramo. Ang pipila ka mga tabako adunay 400 miligramos nga nikotina.
3. Ang sigarilyo nga aso mas gikonsentrahan ug makahilo kay sa aso sa sigarilyo.
Ang us aka aso nga gikan sa sigarilyo nagkalainlain gikan sa sigarilyo tungod sa duha ka rason.
Una, ang proseso sa paggama alang sa tabako nagkinahanglan og panahon sa pagpaaslos. Niini nga panahon, ang mga high -nitrosamines (TSNAs) nga gipakita sa taas nga konsentrasyon sa mga tobacco . Ang mga TSNA mao ang pipila sa labing mga carcinogenic compounds nga nahibal-an sa tawo.
Ikaduha, ang mga wrapper sa sigarilyo dili sama ka porous sama sa mga wrapper sa sigarilyo, nga dili kaayo kumpleto ang pagsunog sa usa ka tabako.
Kining duha ka hinungdan nagresulta sa mas taas nga konsentrasyon sa pipila ka makahilo nga kemikal sa tabako kay sa sigarilyo.
4. Ang pagpanigarilyo sama ka gamay sa usa ka tabako sa usa ka adlaw nagdugang sa risgo sa kanser.
Ang sigarilyo nga sigarilyo nalangkit sa pipila ka mga nagkalain-lain nga mga kanser, ilabi na sa mga oral cavity , nga naglakip sa mga ngabil, dila, baba, tutunlan ug larynx. Ang mga nanigarilyo nga manigarilyo nga nagpaginhawa usab nagdugang sa risgo sa kanser sa baga, mga kanser sa pancreas ug pantog, ingon man sakit sa kasingkasing ug sa baga.
5. Ang mga hinabako sa cigarette ug sa tubo anaa sa peligro sa pagkawala sa ngipon sa ngipon.
Sa usa ka pagtuon nga gimantala sa Enero 1999 nga isyu sa Journal of the American Dental Association , nadiskobrehan nga ang mga hinabako sa tabako ug tubo anaa sa dugang nga risgo alang sa sayo nga pagkawala sa ngipon, kon itandi nianang sa ilang mga wala magtagad nga mga katugbang. Ang mga sigarilyo ug pipe smokers anaa usab sa dugang risgo sa alveolar nga bukog (ang bukog nga naghupot sa ngipon sa lugar) nga pagkawala.
6. Ang sigarilyo nga sigarilyo nalambigit sa erectile dysfunction sa lalaki.
Ang mga nanigarilyo doble nga posible nga mahimong walay puangod ingon nga mga dili nonsmokers tungod sa mga dili maayong epekto sa pagpanigarilyo nga adunay sirkulasyon, mga hormone ug mga sistema sa nerbiyos . Ang pagpanigarilyo sa panigarilyo ug pagkaladlad sa secondhand smoke usahay gipakita nga importante nga mga risgo nga hinungdan sa erectile dysfunction.
Ang Nikotine Replacement Therapy Tabangi ang Cigar Smokers Quit?
Wala'y daghan nga panukiduki nga nahimo sa pagka-epektibo sa nikotina replacement therapy (NRT) isip usa ka paghunong sa pagpanigarilyo. Bisan pa, kon imong gibati nga ikaw nagsalig sa pisikal nga pisikal, mahimo ka nga maadik sa nikotina ug mahimo nga makatabang ang NRTs.
Paghisgot sa imong doktor mahitungod sa pag-undang ug paghimo sa usa ka plano nga labing maayo alang kanimo.
***
Hinumdomi, walay butang nga ingon sa usa ka "luwas" nga produkto sa tabako. Ang tanan nga matang sa tabako adunay risgo nga may kalabutan kanila, ug ang mga tabako walay kalainan. Likayi ang mga tabako, ug likayi ang aso sa secondhand nga ilang giprodyus.
Mga Tinubdan:
National Cancer Institute. Cigar Smoking ug Cancer. Pag-review Oktubre 27, 2010.
University of California. San Francisco. Center for Research and Education Control sa Tabako. Gisugyot nga Exemption sa FDA alang sa Premium Cigars ug Weak Warning Labels alang sa Cigars Ayaw Pagpanalipod sa Public Health. Hunyo 18, 2014.