Ang Pagdagsang sa mga Panglantaw ug ang Traumatic Stress Disorder nga May Kaugalingon nga Kaugalingon
Unsa ka sagad nga imong gibuhat sa usa ka butang nga wala (a) paghunahuna mahitungod niini una, (b) makontrol kini sa pagsugod niini, o (c) paghunahuna kung unsay mahitabo ingon nga resulta niini?
Kana nga mapugsanon nga pamatasan. Kung adunay posttraumatic stress disorder (PTSD), tingali nahibal-an nimo ang lig-on nga koneksyon tali sa imong kondisyon ug impulsive behaviors .
Kadaghanan sa panahon, naghimo ka og usa ka butang nga mahinay nga usa ka paagi sa pagpangita og kahupayan gikan sa makapahigwa nga pagbati - pananglitan, usa ka masakit nga emosyon.
Ug tingali mobati ka nga mas mubo nga panahon. Apan sa dugay nga panahon, kung ang uban sa imong mapugsanon nga mga aksyon adunay seryoso nga mga sangputanan ug ikaw magpadayon sa pagbuhat niini, mahimo ka nga mas magubot o bisan ang imong kaugalingon nga kadaot nga dili mahimo nga mabag-o.
Ang grabe nga mapintas nga kinaiya naglakip sa:
- Abnormalidad sa pagkaon
- Pag-abuso sa alkohol ug / o droga
- Gintuyo nga paghalit sa kaugalingon
- Paghikog
Ang tanan nga mga kinaiya mas komon sa mga tawo nga adunay PTSD.
PTSD ug Food Disorders
Ang pagkaon nga disorder komon taliwala sa mga tawo nga nabuhi pinaagi sa trauma. Kon nakigbisog ka sa usa ka disorder sa pagkaon, mahimo ka nga usa kanila. Ang bata nga sekswal nga pag-abuso, ilabi na, usa ka risgo nga hinungdan sa pagpalambo sa usa ka disorder sa pagkaon.
Ang mga tawo nga adunay PTSD sa tulo ka mga higayon ingon nga ang uban sa pag-ugmad sa bulimia nervosa, nga sagad gitawag nga "bulimia." Ang Bulimia naglakip sa mapugsanon nga pag-atake sa walay pugong nga pagkaon nga gisundan sa nagsuka-suka (kasagaran gitawag nga paglumpag ug paglimpyo ) o pinaagi sa sobra nga ehersisyo aron masunog ang sobrang kaloriya.
Ang laing komon nga disorder sa pagkaon, ang anorexia nervosa (kasagaran gipamubo sa "anorexia"), adunay usab nga impulsive behavior. Ang Anorexia usa ka matang sa tinuyo nga adlaw-adlaw nga kagutom nga moresulta sa dili kaayo timbang nga gibug-aton sa lawas ug adunay dakong kahadlok sa pag-angkon og timbang ug usa ka hiwi nga hulagway sa lawas.
Ang mga tawo nga adunay bulimia mas lagmit kay sa mga tawo nga adunay anorexia nga adunay PTSD.
PTSD ug Pag-abuso sa Substansiya
Ang mga tawo nga adunay PTSD mas lagmit kay sa uban nga adunay mga problema nga adunay mga seryoso nga mga pamatasan nga may kalabutan sa pag-abuso sa alkohol ug / o pag-abuso sa droga. Pananglitan, nakita sa usa ka pagtuon nga mga 31% sa mga tawo nga adunay PTSD nakasinati usab og mga problema sa pag-abuso sa droga, ug mga 40% sa mga tawo nga adunay PTSD adunay mga problema sa pag-abuso sa alkohol.
Adunay ubay-ubay nga mga katarungan nganong ang PTSD mahimo nga adunay kalabutan sa pag-abuso sa droga. Usa ka komon nga teorya mao nga ang mga substansiya gigamit sa " pag-tambal sa kaugalingon " sa grabe ug makapaguol nga sintomas sa PTSD. Pananglitan, kon ang sobra nga sobra nga sintomas sa usa ka tawo mao ang, ang usa ka paagi nga siya mag-abuso sa alkohol isip usa ka paagi sa pagpaubos sa mga sintomas.
PTSD ug Tinuyong Kaugalingon sa Kaugalingon
Ang mga tawo kinsa tinuyo nga makadaot sa kaugalingon (pagpasakit sa kaugalingon) mapugsanon nga nagpahinabo sa diha-diha nga pisikal nga kadaot sa ilang kaugalingon, apan wala sila magtinguha sa pagtapos sa ilang mga kinabuhi. Ang mga kinaiya nga makadaot sa kaugalingon ang naglakip sa pagpamutol ug pagsunog.
Daghang makadaut sa kaugalingon nga mga tawo nga adunay PTSD ug uban pa nga nakadaot sa kaugalingon nakasinati sa grabeng traumatic nga mga panghitabo sama sa sekswal o pisikal nga pag-abuso. Mahimong makadaot sila sa ilang kaugalingon sa temporaryo nga pag-eskapo sa mga panghunahuna o mga handumanan nga may kalabutan sa ilang trauma.
Ang uban mahimong makadaot sa kaugalingon ingon nga usa ka paagi sa pagbati sa usa ka butang, o paghimo sa mga pagbati, bisan pa sa nagpadayon nga emosyonal nga pagbati.
PTSD ug Suicide
Ang mga tawo nga adunay PTSD ug kadtong naagi sa pisikal o sekswal nga pag-atake adunay mas taas nga risgo nga maghikog. Mga hinungdan nganong naglakip:
- Ang mga sintomas sa PTSD makahimo sa usa ka tawo nga mobati nga kanunay mahadlok ug nahilayo nga wala'y paglaum nga makaikyas kanila.
- Ang depresyon kasagaran sa mga tawo nga adunay PTSD.
Pagkuha og Tabang alang sa Grabeng Napukaw nga mga Kinaiya
Kung nangita ka niining matang sa tabang, mahimo ka nga mopili sa pagsuhid sa usa ka ubay-ubay nga nagkalainlaing mga kahanas sa pag-atubang. Lakip niini ang:
- Pagbalibad
- Pag-ilis sa mapugsanon nga mga kinaiya uban sa mga himsog nga nagsilbi sa sama nga mga kalihokan
- Pag-ila sa dugay nga negatibo nga mga sangputanan sa mga kinaiya
- Pag-usab sa mga sangputanan sa usa ka kinaiya
Adunay lain usab nga mga pamaagi sa pagsagubang sa mga hunahuna sa paghikog .
Dugang pa, ang pagkuha sa tambal alang sa imong PTSD mahimong maglakip sa tabang sa pagpakunhod sa imong peligro sa seryoso nga mapugngan nga kinaiya. Makita nimo ang dugang nga kasayuran mahitungod sa mga naghatag sa pagtambal sa imong lugar kinsa mahimong mohalad niini nga mga pagtambal sa UCompare HealthCare.
Mga Tinubdan:
Brewerton, TD (2007). Pagkaon sa mga sakit, trauma, ug komorbidiya: Pag-focus sa PTSD. Pagkaon sa mga Disorder: Ang Journal of Treatment & Prevention, 15 , 285-304.
Gratz, KL (2003). Mga hinungdan sa mga kapeligrohan ug mga gimbuhaton sa tinuyo nga pagpasakit sa kaugalingon: Usa ka pagsusi sa empirikal ug konseptwal. Clinical Psychology: Science ug Practice, 10 , 192-205.
Kessler, RC, Sonnega, A., Bromet, E., Hughes, M., & Nelson, CB (1995). Posttraumatic stress disorder sa National Comorbidity Survey. Archives of General Psychiatry, 52 , 1048-1060.
Tarrer, N., & Gregg, L. (2004). Kakuyaw sa paghikog sa mga pasyente sa PTSD sa sibilyan: Mga pananglitan sa paghunahuna, pagplano, ug paningkamot sa paghikog. Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology, 39 , 655-661.
MayoClinic.org. Anorexia nervosa: overview. http://www.mayoclinic.org/diseases-conditions/anorexia/home/ovc-20179508.