Ang Grim Numbers Gisundan sa mga Suicide ug mga Paningkamot sa mga Tin-edyer
Sumala sa American College Health Association (ACHA) ang gidaghanon sa paghikog taliwala sa mga young adult, nga nag-edad og 15-24, mikabat na sa tulo ka pilo sukad sa 1950 ug ang paghikog mao ang ikaduhang labing kasagaran nga hinungdan sa kamatayon sa mga estudyante sa kolehiyo. Kining mga batan-on sa kasagaran layo sa balay ug mga higala sa unang higayon. Nagpuyo sila uban sa mga estranghero, halayo sa ilang mga sistema sa pagsuporta, ug nagtrabaho ubos sa grabe nga presyur - nga nakabungkag nga nangatulog, nangaon ug nag-ehersisyo.
Dili ka makahimo sa paghimo og usa ka labaw nga tensiyonado nga atmospera, ilabi na kon ang depresyon o ang uban pang mga isyu sa pangisip sa kahilum mosulod sa hulagway. Ania ang usa ka snapshot sa makalilisang nga mga estadistika sa mga paghikog sa kolehiyo ug sa mga pagsulay sa paghikog sa mga tin-edyer, ingon man sa gibuhat sa pipila ka mga kolehiyo aron makatabang.
Ang Makalibog nga mga Numero
Ang paghikog sa mga kababayen-an nga nag-edad og 15 ngadto sa 19 midoble gikan sa 2007 hangtud sa 2015, sa dihang kini nakaabut sa pinakataas nga punto sulod sa 40 ka tuig.
Ang gidaghanon sa naghikog alang sa mga batang lalaki nga nag-edad og 15 ngadto sa 19 mitubo sa 30 porsyento gikan 2007 hangtud 2015.
- Kaduha sa daghang mga batan-ong lalaki, nga nag-edad og 20-24, naghikog, kon itandi sa batan-ong mga babaye. Sa mga tin-edyer, nga nag-edad og 17-19, ang ratio labi pa nga huyang, uban sa paghikog nga nag-angkon og dul-an sa lima ka mga gidaghanon sa mga batan-ong lalaki.
- Ang dugang nga mga hinungdan sa risgo naglakip sa traumatic o stress nga mga panghitabo sa kinabuhi; usa ka una nga pagsulay sa paghikog; usa ka pagbati sa pagkahimulag ug kakulang sa suporta; impulsivity nga mga isyu; isyu sa pag-abuso sa sangkap; mga kabus nga pagsagubang; ug pag-access sa pamaagi sa paghikog.
- Ang mga batan-ong lalaki mao ang atong panahon nga mas lagmit nga mamatay gikan sa paghikog kay sa batan-ong mga babaye. Apan, sa parehas nga edad, ang mga babaye mas lagmit kay sa mga lalaki nga mosulay sa paghikog.
Unsa ang Pagtan-aw ug Paglikay
- Ang mga timailhan sa pasidaan naglakip sa mga sulud sa akademik, depresyon, pagbag-o sa buot, pagbiya, pagbati sa pagkawalay paglaum, pagsalikway sa personal nga panagway, paggamit sa paggamit sa substansiya, pagdugang sa risgo ug / o pagkagusto sa kamatayon.
- Ang mga hinungdan nga makatabang, sumala sa mga magtatambag sa panglawas sa panglawas sa Arizona State University, naglakip sa: suod personal nga relasyon sa mga higala, pamilya, magtutudlo o kawani; mga kahanas sa pagkabanhaw; himsog nga mga batasan, lakip na ang igong pagkatulog, pagkaon ug ehersisyo; ug dali nga makuha nga serbisyo sa pag-atiman sa panglawas ug pagtambag.
- Ang matag kolehiyo nagpalapad sa iyang mental health counseling services, ug paghikog ug mga programa sa kahibalo sa depresyon sa bag-ohay nga katuigan. Ang maong mga paningkamot naglakip sa pagbansay sa mga assistant nga residente sa dormitoryo - gibansay pa gani ni Cornell ang mga dormitoryo sa iyang dormitoryo - nga magbantay sa gubot nga mga estudyante. Ug sa daghan nga mga campus, sila nakapauswag sa ilang mga programa sa pagkunhod sa tensyon aron sa pagtabang sa mga estudyante nga makadumala ug makapakunhod sa mga hinungdan sa tensiyon sa dili pa kini mahimong dili maagwanta.
Kon sa Unsang Paagi ang mga Ginikanan ug Pamilya Makatabang sa Ilang Gubot nga mga Bata
- Padayon nga pakiglambigit sa imong mga estudyante sa high school kutob sa mahimo. Pagtambong sa ilang mga kalihokan sa sport, mga pasundayag, ug uban pang mga kalihokan. Pakigsulti sa mga magtutudlo ug mga magtutudlo kon imong namatikdan nga ang ilang buluhaton sa eskwelahan nag-antos, ang ilang mga grado nagakahanaw o wala sila mga klab o mga organisasyon sa campus.
- Padayon sa paghikap sa imong bata sa kolehiyo. Ang mga freshmen ilabi na kinahanglan nga mahibal-an nga ang suporta sa pamilya nga ilang gisaligan hangtod sa pagkabata anaa pa, bisan sa layo nga layo. Gamita ang bisan unsa nga paagi nga sila labing komportable nga mag-istorya kanunay - teksto, telepono, Facebook chat o Facetime.
- Kon nakamatikod ka nga ang usa ka suliran nagsamok sa imong tin-edyer o sa estudyante sa kolehiyo, ayaw pagpugong o panic. Pangutan-a ang mga pangutana nga bukas, pamati pag-ayo sa ilang mga tubag, tono sa ilang tingog ug ang ilang kaandam nga ipaambit. Likayi ang pagsaway, dili maayo nga mga pulong o pagkawalay pailob.
- Awhaga ang imong tin-edyer o young adult nga mogahin og panahon sa pag-atiman sa ilang kaugalingon, nagpasabut ba kana sa pagbasa sa usa ka maayo nga basahon, pagtan-aw og usa ka sine o pagkalipay matag adlaw. Ipadala ang mga pakete sa maayong pag-atiman sa imong estudyante sa kolehiyo ug siguroha nga ang imong mga high school nga adunay sustansya nga mga pagkaon ug mga snaks anaa.
- Ipaambit ang pipila sa mga pakigbisog nga imong naangkon sa bata ka pa. Ang pag-ingon nga "Naa ko didto" mahimong kalainan tali sa gibati sa imong tin-edyer o batan-on nga nadungog ug nakita ug dili makita. Mahimo nga sila molihok sama nga wala sila magtagad sa imong gisulti o wala'y interes, apan sila lagmit nga makadungog niini gihapon.
- Pag-monitor sa ilang kalihokan sa social media kung angay kini alang kanimo. Kini may kalabutan sa mas bata nga mga tin-edyer kinsa dili kaayo makaamgo sa emosyonal nga epekto nga mahimo sa social media sa kanila, lakip na ang cyberbullying, mga pagbati sa kakulang ug pagkaplag nga wala sila gilakip sa sosyal nga mga kalihokan. Gipakita sa mga pagtuon ang usa ka direktang correlation tali sa pagtaas sa paggamit sa social media ug pagtaas sa depresyon sa mga tin-edyer.